Pahar dietetic de pui la cuptor

O dietă cu mere făcută din piept de pui gătit la cuptor merită gătită. Și de mai multe ori ...

Ingredientele

File de pui - 450 g

Verde Apple - 1 buc.

Crupe de grâu - 2 linguri.

Sare, piper - după gust

Gătit

Atunci când faceți felii dietetice, este importantă nu numai compoziția vasului, ci și metoda de preparare. Coacerea este o modalitate excelentă de a pregăti mâncare dietetică, așa că vă sugerez să preparați o masă de pui la cuptor.

Porumbul dulce se poate face mai bine indiferent de carnea pieptului de pui, în loc să cumpere cea finită.

Pregătiți ingredientele.

Spălați filmul, îndepărtați filmele și pielile, dacă există. Tăiați carnea într-o mașină de tocat carne sau într-un mixer.

Măr verde pentru spălat fără felii. Trebuie să curăț pielea mărului, nu am făcut-o și mi-a părut rău.

Ceapa curatata si curatata. Adăugați carnea tocată și amestecați.

Se adaugă carnea tocată, se amestecă din nou și se lasă la rece 30-40 de minute.

De la carnea tocată la dantelă, puneți-o într-un vas de copt sau pe o foaie de copt.

Se coace într-un cuptor de 200 de grade timp de 20-25 de minute.

Se servește gătit la cuptor mâncând felii de pui într-o garnitură sau legume.