Pâine fără semințe de in

Încercați asta pâine din in fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați, care este bogat în fibre, proteine și acizi grași omega-3 și poate chiar înlocui pâinea clasică. O putem face sub formă de sandviș sau pâine prăjită, dar o putem mânca și singură sau cu crema preferată (pentru mine, crema de ton este preferata mea).

Este nutritiv și sănătos paine fara seminte de in foarte delicat și ușor de realizat. Personal, îmi place cel mai bine combinat cu ton, spanac, parmezan și măsline. Recomand utilizarea semințelor de in de acasă, pentru că dacă folosiți un magazin, va rezulta un aluat mult mai gros în final. În plus, este mai bine să folosiți făină cu granule grosiere, care poate fi obținută și prin măcinarea semințelor. Datorită semințelor de in, pâinea devine o aromă plăcută, delicioasă de nucă, care va fi cu siguranță iubită de toată lumea din familie.

Se găsește în pâine grăsimi și fibre sănătoase datorită cantității sale mai mari, vă veți putea simți plin după prima felie. Inclusiv prepararea și coacerea, durează doar 30 de minute pentru a face acest lucru pâine fără gluten a prepara. Nu există timp de fermentare și nu este nevoie să frământați. Perfect pentru micul dejun sau cină. În plus, conținutul redus de carbohidrați face posibilă încorporarea acestui tip de pâine în dieta ketogenică.