Pangasius prăjit cu legume

8% proteine
3% carbohidrați
5% Grăsime

8% proteine
3% carbohidrați
5% Grăsime

8% proteine
3% carbohidrați
5% Grăsime

8% proteine
3% carbohidrați
5% Grăsime
85% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

8% proteine
3% carbohidrați
5% Grăsime
85% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

8% proteine
3% carbohidrați
5% Grăsime
85% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

Ingrediente

Pregătirea

Dovleceii se curăță în cerc, ardeii se taie cuburi mai mari. Roșiile cherry se înjumătățesc.
Rupeți 4 bucăți de folie și ungeți interiorul cu ulei de gătit.
Jumătățile sunt înjumătățite. Punem câte una pe fiecare folie, sare, piper ușor.
Punem o felie subțire de unt pe ea. Aici sună dovleceii, intră cele două feluri de ardei și 4 jumătăți de roșii.
Pune cimbru deasupra.
Filmul este sigilat.
Se coace într-un cuptor fierbinte timp de 20-30 de minute.

Temperatura de coacere: 190 ° C
Metoda de coacere: amestec fierbinte
Timp de coacere: 30 minute
Am făcut-o: de 3 ori
În cartea de rețete: 0
Vizualizări de ieri: 0
Vizualizări de 7 zile: 14
Vizualizări totale: 75723
Încărcat la 14 iunie 2009.

Caracteristici ale rețetei

- captură:
  - fel principal
- bucătărie:
  - Maghiară
- dificultate:
  - ușoară
- timp de pregatire:
  - rapid
- bucătar pregătit de:
  - făcut de câteva ori
- cost per persoană:
  - accesibil
- sezon:
  - iarnă,
  - arc,
  - vară,
  - toamna
- alergie la mancare:
  - Masa de pranz,
  - masa de seara
- Dieta:
  - Fără gluten,
  - fără zahăr

Categorii de rețete

- categoria principală:
  - preparate din peste
- categorie:
  - rețete pangasius

Nu am avut prea mult timp să pregătesc cina. Așa s-a făcut această captură. Rapid, ușor și delicios.

Rețete similare

File de pangasius prăjit

File Pangasius cu sos de ciuperci

Smântână picantă pangasius

File de Pangasius cu unt de condimente

Pangasius italian

Comentarii

Mulțumesc pentru idee. Am copt pește pe baza acestuia, deși fără dovlecei. Am luat ceapa, roșii și ardei pe feliile de pește. A devenit puțin letargic, dar pentru mine. Cu siguranță voi încerca și dovleceii

Bună, Kiki! Kiprobalnam, dar nu va fi foarte supărat? În imagine, pare a fi lăsat în afara verdelui.?

Buna! Dar într-adevăr va fi supă, dacă vă deranjați, dați un pic în folie după coacere pentru a lăsa sucul să se scurgă din ea (sau un alt mod de a folosi doar partea cărnoasă a roșiei). Bună ziua Kiki

Am avut o cină foarte delicioasă alaltăieri. Mulțumesc.

Deși nu se bazează pe această rețetă, dar dacă prăjesc pește pangassius congelat, mai am și mult lichid în tava de copt. Il turn intr-o oala mica, il amestec cu putina faina, il fierb, poate chiar alcatuiesc apa daca se usuca. va fi. Deoarece gătesc peștele, de obicei, sare doar acest sos și îl scurg pe garnitură. Nu ar trebui să se irosească nici o picătură:)

Am făcut ieri pentru a doua oară acest pește super simplu, dar mai fin. Mulțumesc pentru idee!

Cu multa placere! salut kiki

Hmm, cel mai delicios pește din lume:))!

Astăzi am făcut-o și cu modificări minore. Am copt totul într-o folie, am adăugat cartofi noi și ceapă (mov, roșu, usturoi) și am presărat cu ulei de măsline în loc de unt. A devenit foarte delicios! Oricum merită încercat.

Buna! O vom face mâine pentru o zi de naștere. Așteptăm cu nerăbdare succesul!

Arată foarte bine și rapid, tocmai am scos peștele din congelator am crezut că o voi face. cuplul meu iubește chili un pic de ciupit poate intra în el? Înainte de aceasta, peștele trebuie dezghețat sau dezghețat în timp ce se prăjește ? scuze .daca intrebarea e o prostie. Îmi place acest pește, dar întotdeauna macera modul tradițional de a coace, m-am gândit că poate acum . Dacă ai putea nu ai putea răspunde niciodată ? De asemenea, îmi place ideea de copt totul într-o singură . M-am gândit să arunc ce este ... cartofi ardei ceapă etc. etc...

Între timp mi-am dat seama, am dat drumul peștilor, l-am condimentat, am pus un pic de ardei iute, am pus și mulți ardei, ceapă și cartofi, . arată bine, sper să aibă gust prea bine ... pentru că nu am gustat-o pe drum. A, și nu mă deranjează dacă primește supă sau are multe frunze, am pus totul într-o folie mare și l-am copt pe o tigaie mare de gaz, sunt sigur că va fi bine ... și am pus niște iaurt deasupra. . deci nu trebuie să vă faceți griji că devine prea puternic. Acum filosofez doar cu atâtea legume și cartofi prăjiți, cât timp de coacere? ar trebui să fie așa în același timp, dar cred că orice maxim de 45-5o minute este suficient de sigur. Ei bine, sunt emoționat, . Sper că va fi bine și apoi voi scrie rezultatul. Mulțumesc pentru idee, deși un pic chiar am adăugat acest lucru la cartofii prăjiți vegetali și la restul.:)