Părul ucide!

(Nu te întrista! Acționează!)

Dacă simți că nu greutate excesiva, aprinde! Astăzi, fiecare a doua sau a treia persoană supraponderal sau gras. obezitate - mai ales

creșterea în greutate a burții - nu o problemă de frumusețe, dar cauzele multor boli. Acesta este modul în care obezitate „Găleată de risc” a Diabet, hipertensiune și anomalie a grăsimilor din sânge. Așa cauzează „centura mai lungă” infarct miocardic, accident vascular cerebral!
Astăzi în general mâncăm mai mult, cât are nevoie organizația noastră. Pot spune, de asemenea, că ne mișcăm mai puțin decât mâncăm! Poftim! Tu poti alege! Mai puțin bombă energetică, sau mai multă mișcare! (Alegeți o combinație a celor două ca o sugestie modestă!)

Unii părinți, bunici, își umple copiii cu realitate pentru a fi frumoși „mari” și buni „puternici”. THE exagerat copiii vor fi grăsimi, desigur, dependenți de mâncărurile care gură. Crescând, va fi standardul „normal” pe care l-am „hrănit” de-a lungul anilor. Te obișnuiești doar să câștigi încet kilograme sau ești dispus să faci ceva în acest sens? Odihnește-te în „destinul” ales sau fii gata să o faci pentru sănătatea ta?
Haide! De asemenea, este clar pentru mine că nu ar trebui să ne pregătim pentru competiția „Frumusețea Ungariei” în viața noastră, ci ar trebui să ne pregătim pentru competiția „Ungaria sănătoasă” în fiecare zi.!
Mănâncă mai puțin - mutați mai mult! Află ce fel de coș de risc ai adunat în burtă! Nu băgați capul în nisip. Părul ucide! Nu ar trebui să fii o victimă!
Domnule! Dacă circumferința abdominală depășește 102 centimetri, sistemul vascular este deja în pericol! Doamnă! Dacă circumferința abdominală depășește 88 de centimetri, sistemul vascular este deja în pericol! Fă-o împotriva ei!

Nu mănâncă doar, vezi ce mănânci!
Lăsați altceva calorii goale, gustări, băuturi cu zahăr, alimente grase! Măsurați-vă greutatea în mod regulat, nu lăsați kilogramele să fugă!