Goosefoot este inteligent - tot ce trebuie să știți despre goosefoot

Ce trebuie să știți despre piciorul de gâscă? Cum să previi, cum să tratezi? Există, de asemenea, încălțăminte adecvată pentru copii, stil de viață și gimnastică pentru prevenirea și tratamentul picioarelor de gâscă. Să mergem după el!

Fiecare părinte își dorește binele pentru copilul său. Prin urmare, încă de la primii pași incerti ai celor mici, ei caută cu disperare pantoful perfect care să vă ușureze mersul, să vă ajute să dezvoltați o postură potrivită, să vă împiedicați deformarea picioarelor, dar să fiți confortabili. La urma urmei, sunt atât de multe de auzit și de citit despre consecințele negative ale unei alegeri proaste, iar părinții nu vor să facă greșeli.

Articolele și grupurile cu tematică Baby-Mama dintr-o multitudine de subiecte sunt saturate cu soluții perfecte și pentru această problemă. Doar aceste soluții perfecte sunt aproape întotdeauna în conflict între ele și există adesea dezbateri aprinse despre picioarele strâmbe, gleznele prost poziționate sau relația dintre picioarele de gâscă și pantofii pentru copii, precum și orice altceva. Soluția este pantofii supinați, tălpi interioare de picior de gâscă, plimbări cu picioarele goale: adevărurile zboară în jur. Tastaturile scânteie în căldura controverselor, iar părintele nesigur citește cu entuziasm o mulțime de sfaturi inteligente pentru a ajunge cufundat neajutorat în fluxul nesfârșit de informații.

Așa este mumusul piciorului de gâscă. Dar putem apăra împotriva problemei doar dacă o cunoaștem.

Simptomele piciorului de gâscă

Definirea piciorului de gâscă în sine este o problemă complexă. În Ungaria, le place foarte mult să-l folosească pentru tot felul de schimbări de picioare nu toate leziunile sunt anormale și necesită tratament.

Picioarele noastre se sprijină pe perna de sub degetul mare, la nivelul osului călcâiului și pe perna degetului mic. Acest triunghi este format dintr-o boltă longitudinală și o boltă transversală. Cele două direcții, lungimea piciorului și lățimea părții piciorului de la picior dau cele două bolți. Bolta transversală, deci scufundarea liniei mai înguste, este talpa gâștei. Acest lucru se datorează faptului că bolta transversală trebuie să fie curbată. Cu cât arcada este mai mică, cu atât talpa este mai aproape de sol, cu atât talpa de gâscă este mai grea. În cel mai grav caz, întregul picior se sprijină pe sol.

Glezna înclinată spre interior a micilor învățători să meargă, tocurile orientate spre exterior nu induc în eroare părinții, este un fenomen complet natural. În cazul copiilor mici în primii pași, medicii ortopedici recomandă cu tărie pantofii desculți cu tălpi și glezne puternice și, în condiții adecvate, traficul desculț pe teren neuniform, deoarece așa se antrenează mușchii plantari mici.

Două tipuri de picioare de gâscă distingem, flexibil și rigid. THE rigid, adică picior de gâscă rigid simptomele sunt ușor de recunoscut: a arc arcuit intern nu este vizibil chiar și atunci când stai pe vârfuri. Acest tip de picior de gâscă este mai greu, mai complex și mai rar decât piciorul de gâscă flexibil. În cazul piciorului de gâscă rigid, chirurgia este de obicei soluția finală.

Piciorul de gâscă flexibil și rezistent este un dezechilibru în sistemul arcului piciorului. Aici mușchii joacă rolul principal. Sistemul cu trei piloni menționat deja formează o unitate în echilibru delicat. Cu toate acestea, dacă echilibrul în cauză nu este prezent, de exemplu nu s-a dezvoltat în copilărie sau poate fi defalcat la o vârstă mai mare din cauza obezității și a posturii slabe, se dezvoltă sindromul piciorului de gâscă.

Atât piciorul de gâscă flexibil, cât și cel rigid pot fi un simptom al semnelor externe deja menționate sarcină grea, mișcare, dureri de mers, dureri de genunchi, dureri de șold, presiune pe picior. Dacă copilul este dureros să meargă, marginea interioară a piciorului sau durerea gleznei sau capacitatea sa de încărcare poate scădea, un medic trebuie consultat imediat. Desigur, acest lucru nu înseamnă că piciorul de gâscă flexibil fără reclamații dispare de la sine și nu prezintă pericole. Piciorul de gâscă nu trebuie speriat, ci trebuie tratat întotdeauna.

Prevenirea piciorului de gâscă

Prevenirea piciorului de gâscă poate începe la o vârstă foarte fragedă. Mai presus de toate, trebuie să lăsăm acest lucru să se întâmple copiii se vor târâ și apoi se vor urca pentru a-și întări mușchii vitali pentru mișcare. Desigur, susținerea dezvoltării corecte a mișcării este importantă din multe puncte de vedere. Cu toate acestea, cealaltă parte a bilanțului poate fi, de asemenea, dăunătoare. Când forțăm dezvoltarea mișcării celor mici. Și anume, dacă accelerăm ritmul dezvoltării mișcării bebelușului, putem provoca daune. De exemplu, dacă ne punem pe picioare prematur, forțăm primii pași. Lasă-l să se dezvolte în propriul ritm. Cu toate acestea, în acest sens îl putem susține. Putem face acest lucru oferind întotdeauna condițiile potrivite pentru mișcarea, dezvoltarea, încercarea corectă. De exemplu, nu îl lăsăm în pătuț toată ziua, ci îi oferim spațiu. Pe un covor de joacă, într-o zonă împrejmuită, posibil într-o pasarelă mai mare, unde există suficient spațiu pentru a practica diferite forme de mișcare.

Mai târziu, când bebelușul a făcut primii pași independenți, oferiți-i pantofii potriviți care să stabilească mișcarea potrivită. Pantoful trebuie să aibă o talpă flexibilă care să susțină rularea treptelor. Încadrați piciorul corect pentru a menține piciorul stabil. Stabilitatea gleznelor este deosebit de importantă.

Aceste caracteristici se aplică și încălțămintei ulterioare a copilului nostru. Pantofii cu balerină și papucii nu sunt recomandați pentru vârstele de 8-10 ani. Pantofii trebuie să țină întotdeauna glezna, nu prea mică, dar nu prea mare. Pantoful supinat oferă o soluție pentru piciorul de gâscă format. Cu toate acestea, în unele cazuri, este recomandat și de profesioniști în scop preventiv. Dacă micul este congenital, datorită tendinței sale structurale, există șanse foarte mari de a fi un picior de gâscă mai târziu. Cu toate acestea, a decide acest lucru este o competență medicală.

Ce altceva putem face pentru a preveni piciorul de găină?

Mergeți mult descult pe un teren neuniform. Au ocazia de a întări toți mușchii mici ai piciorului într-un mod adecvat. Alege un sport, mișcă-te mult. Poate doriți să alegeți o mișcare care vă afectează mușchii picioarelor. Merită, de asemenea, să faci un turneu preventiv. De exemplu, este foarte util să aveți un mod jucăuș de a vă mișca tălpile frecvent. De exemplu, rulați o minge desculț sau pur și simplu ridicați obiecte mici cu piciorul de pe sol, desculț.

Consecințele piciorului de găină

Este foarte important ca, deși nu trebuie să țipi imediat la un lup, picioarele copiilor cresc până la vârsta de 10 ani, deci atât în cazul piciorului flexibil de gâscă, cât și al piciorului de gâscă rigid, rigid, avem ocazia de a-și reveni complet până acum.

Peste 10 ani, durerea cauzată de piciorul de gâscă nu dispare, dacă nu a fost tratată până la această vârstă, cel mai probabil nu va fi niciodată asimptomatică. Copilul trebuie să poarte un tampon special pentru tot restul vieții sau, mai rău, un picior neglijat, flexibil de gâscă poate deveni un picior rigid de gâscă pentru maturitate.

Deoarece piciorul de gâscă poate fi pur și simplu definit ca o supărare a echilibrului delicat al mușchilor, articulațiilor și oaselor piciorului, prin urmare, este de la sine înțeles că piciorul de gâscă nu poate merge fără consecințe. Dacă sistemul se alunecă, pot începe procesele de tip reacție în lanț. După diferite deformări ale mușchilor și oaselor piciorului, problema afectează întregul picior și apoi poziția noastră. Rezultatele pe termen lung ale acestui proces afectează șoldul, articulațiile acestuia și întreaga coloană vertebrală.

O consecință directă a piciorului de gâscă poate fi camera, care este o creștere a interiorului piciorului, lângă degetul mare. Cel mai caracteristic simptom al unei came este durerea în talpa exterioară, deoarece camera este o deformare articulară care se poate aprinde la iritare. Pe măsură ce se formează came, se modifică și structura statică a piciorului. Tendoanele se scurtează și trag degetul mare cu ele. Distribuția greutății corporale se modifică pe măsură ce statica piciorului se schimbă. Astfel, postura se deteriorează și urmează consecințe ulterioare.

O altă consecință a piciorului de gâscă este vârful ciocanului, când se schimbă direcția de tragere a tendoanelor care mișcă vârful, care afectează și minutele degetelor. Aceasta are ca rezultat o postură asemănătoare ghearelor în timpul căreia degetul se îndoaie. Acest lucru are ca rezultat calusuri persistente și inflamații.

Piciorul de gâscă poate provoca, de asemenea, scăderea gleznei. Asta e cand bretelele tălpii sunt întinse. În timpul coborârii gleznei, osul călcâiului se înclină spre interior. Datorită rotației osului călcâiului, piciorul interior poate deja freca solul. Coborârea gleznei poate fi asociată cu dureri articulare, dureri de picior și crampe la picioare.

Consecințele unui picior de gâscă pot fi, de asemenea, negi pe picior. Acestea se dezvoltă în punctele în care se aplică mai multă presiune pe picior. În aceste puncte, pe lângă calusuri, se pot dezvolta și porumburi. Porumbul poate fi, de asemenea, mai dureros decât calusurile, deoarece se poate inflama.

Ca urmare a principiului domino care rezultă din piciorul de gâscă netratat, apar treptat probleme din ce în ce mai complexe. Armonia mișcării este perturbată și acest lucru îi afectează pe toți participanții săi. Sarcina pe picior este redusă. Se dezvoltă dureri de șold, iar articulațiile încep să se uzeze. Postura se deteriorează și acest lucru creează din ce în ce mai multe simptome. Articulațiile încep să se usure și postura poate duce la scolioză. Coloana vertebrală se curbează lateral, provocând din nou deformări dureroase și complexe.

Piciorul de gâscă la copii

Astfel, în cazul pielii de găină la copii, nu este neapărat un lucru final, consecințele sale finale se pot dezvolta doar în absența tratamentului.

Pentru a preveni piciorul de gâscă, se recomandă evitarea supraponderalității și a multor mișcări desculțe. Nici pentru prevenire și nici pentru tratament nu ar trebui să fie utilizată o branț transversal, deoarece poate avea consecințe fatale pentru picioarele copilului nostru. Papuci și balerini nu sunt recomandați copiilor pentru uzura pe termen lung sau pe termen lung, iar pantofii cu toc înalt sunt strict interzise.

Piciorul de gâscă la adulți

Piciorul de gâscă tratat mai târziu de 13 ani are șanse din ce în ce mai puține de recuperare permanentă. Operațiile de ultimă generație dezvoltate recent pot fi eficiente în timpul adolescenței, dar cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai mică șansa. În timp, doar corecția osoasă sau intervențiile chirurgicale de rigidizare a articulațiilor sunt eficiente, acestea sunt deja proceduri complicate. În multe cazuri, ca adult, trebuie să trăiți cu această leziune, caz în care purtați doar încălțăminte medicală poate fi singura soluție pentru ameliorarea simptomelor dureroase.

Tratamentul piciorului gâscă

Gimnastica piciorului de gâscă

Gimnastica piciorului de gâscă este, de asemenea, instrumentul potrivit pentru prevenirea și tratamentul piciorului de gâscă. Ideea este de a întări mușchii talpii și piciorului. De exemplu derulând o minge cu talpa, în timp ce stai sau studiezi, poate deveni un obicei bun și constructiv. Putem dezvolta un set de sarcini pe care le repetăm copilului nostru din când în când. Aveți o mulțime de vârfuri în el, mergeți desculți în diferite poziții, poziții. Pe branț și apoi pe branț, pe talpă. Sportul este cu siguranță important, nu numai din cauza exercițiilor fizice, ci și pentru a evita obezitatea.

În cazul piciorului de gâscă dezvoltat, merită să faceți un exercițiu de picior de gâscă ghidat de un specialist.

Pantofi supinați

Pantofii supinați se aplică de obicei pe picioarele de gâscă din copilărie. La urma urmei, picioarele celor mici se dezvoltă încă, așa că putem influența creșterea în direcția corectă. Nu se recomandă purtarea pantofilor supinați timp de 2,5-3 ani, deoarece acest efect poate fi în continuare dăunător în această perioadă. Acest lucru se datorează faptului că picioarele copiilor se adaptează constant la mersul pe jos încă de la primii pași, deci acest lucru nu ar trebui să fie influențat la această vârstă. Acest lucru se datorează faptului că lipsa unui arc sau a gleznei care se întoarce spre interior este naturală.

Talpa pantofului supinat are o talpă ridicată la gleznă, înclinând astfel glezna spre exterior, contracarând astfel înclinarea spre interior a gleznei. Sandala supinată afectează mușchii tălpii și piciorului. Înclinând glezna spre exterior, forțează și stimulează mușchii să se miște. Mușchii piciorului sunt forțați să lucreze, întăriți, iar poziția gleznei este direcționată în direcția corectă. Interacțiunea mușchilor tălpii duce la echilibrul necesar în picior pentru a crea respectiva stabilitate statică.

Vindecarea piciorului de gâscă: chirurgia

Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale pentru tratarea piciorului de gâscă. Deoarece piciorul rigid de gâscă în sine poate fi diferit. Acest lucru se datorează faptului că diferite tipuri de picioare rigide de gâscă pot necesita diferite tipuri de intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, operațiile sunt de acord că au un scop comun. Asigurarea distribuției inițiale a presiunii sarcinii piciorului, ceea ce înseamnă crearea curburii și atingerea unei stări scufundate. Peste vârsta de 10 ani, mobilitatea oaselor piciorului scade și, până în acest moment, articulațiile devin destul de rigide. Acesta este motivul pentru care peste această vârstă, pielea de găină, gimnastica sau pantofii ortopedici devin din ce în ce mai puțin eficienți. Deci, în acest caz, procedura chirurgicală poate aduce doar rezultate perfecte. Deoarece articulațiile sunt rigide, intervenția chirurgicală ar trebui să se concentreze deja asupra acestei probleme.

Când este necesară intervenția chirurgicală? Dacă plângerile unui pacient mai mare de 10 ani indică un picior de gâscă care poate fi numit anormal. Durere frecventă a piciorului, sarcină scăzută pe picior, de exemplu, când picioarele devin obosite chiar și după mersul pe jos mai puțin de 1 km. Dacă dezvoltarea deformărilor piciorului caracteristice piciorului de gâscă necesită deja pași imediați. Poate că piciorul de gâscă afectează deja sprijinul coloanei vertebrale și statica întregului corp. În copilărie, chirurgia piciorului de gâscă este justificată numai dacă are efecte secundare anormale și grave și durere.

Folosirea tamponului pentru gâscă

Talpa de gâscă este un subiect foarte divizator. În copilărie, este recomandat să purtați pantofi supinați împotriva piciorului de gâscă care corectează poziția piciorului prin înclinarea călcâiului spre interior. Ar trebui purtate numai tălpi supinate. Inserația piciorului de gâscă se opune celor mai mulți profesioniști din copilăria timpurie. La o vârstă fragedă, nu se recomandă purtarea unei branțuri pentru picior de gâscă, deoarece branțul pentru picior de gâscă slăbește mușchii bolții, ușurând mușchii piciorului.

Utilizarea crescută este deja o problemă în adolescență. În acest moment, și ca adult, poate fi util să purtați un tampon pentru picior de gâscă. Mai ales dacă copilul se plânge de oboseală sau doar de durere la marginea interioară a piciorului. În acest caz, încălțămintea confortabilă poate fi utilizată pentru a îmbunătăți situația prin utilizarea branțurilor.