Pasta parfumata cu mascarpone din nuca cu pui

Mulți dintre noi adoră pastele, cred că acest lucru nu este nimic nou. De ce? Pentru că se pot face sosuri divine și incredibil de variate. Astăzi tocmai v-am adus o rețetă în care vă prezint un sos delicios, care este absolut delicios și poate fi savurat cu paste alternative sau integrale, iar prepararea sa este maximă. 30 minuteet! O rețetă de construire a încrederii în sine și pentru gospodinele novice!:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

pasta

ACCESORII:

  • 60 dkg piept de pui, tăiat în cuburi de 1,5 cm
  • 2 ek. ulei
  • 25 dkg mascarpone
  • 2 dl cremă
  • 4-5 noduri mărunțite sau 1 linguriță. rozmarin uscat
  • 6 dkg nuci prăjite, tocate grosier
  • 2 buc. sare
  • 1/2 buc. piper proaspăt măcinat

PREGĂTIRE:

  • Nucile sunt prăjite până la parfum într-o tigaie uscată (nu arde!).
  • Să fierbem o oală mare de apă. Dacă este fiert, adăugați 1 lingură de sare, apoi gătiți aluatul pentru timpul prescris (filtrați mai mult cu 1 minut mai devreme, nu fierbeți, să poți mușca!).
  • Cu prosop de hârtie înmuiați puțin din umezeala din pui, sare și piper, pe care le masăm puțin.
  • Într-o tigaie antiaderentă mai mare, prăjiți carnea în ulei preîncălzit câteva minute, apoi ridicați-o într-un castron cu o paletă de filtrare și acoperiți-o.
  • În timp ce aluatul este principal și carnea este prăjită, tocați grosolan nucile și tocați mărunt rozmarinul (dacă este proaspăt).
  • THE slăbiți mascarpone cu crema (de exemplu, cu un tel), condimentați cu rozmarin și încălziți într-o tigaie pentru carne. De îndată ce buleți puțin (doar), amestecați carnea și nucile și gata!:-)
  • O puteți servi și cu paste (diabeticii aleg un aluat integral sau cu conținut redus de carbohidrați)!

NUMERELE:

O doză bună de sos (15 dkg) conține 4 g de carbohidrați.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!