Pastele de brânză de vaci: Ce căutați în alimentele dietetice?

Te-ai gândit că un fel de mâncare cu paste ar putea lua locul într-o dietă conștientă de sănătate? Asta e corect! Dacă de ex. Dacă faceți paste preferate din brânză de vaci din cantitățile de ingrediente de aici, puteți extinde repertoriul de alimente sănătoase cu o singură masă cu o compoziție nutritivă perfectă. De fapt! Dacă aluatul este făcut din făină integrală de grâu sau făină de spelt, efectul fiziologic este și mai bun.

Pastele de brânză de vaci

Preparare 3 minute

Timp de coacere/gătit 9 minute

Timp total 12 minute

Ingrediente

▢ 100 g paste uscate 2 mână
▢ 400 g brânză de vaci
▢ 3 dl iaurt grecesc
▢ sare
▢ stevia

Pregătirea

Ti-a placut reteta? Verificați postările mele pe Instagram: @gastrogranny. Dacă împărtășești rețeta, folosește #gastrogranny # viața ta alimentară # eddmyshealthy hashtags în postările tale de pe Instagram și Facebook!

Mănâncă și multe legume și fructe. De ce? Faceți clic pe fotografie!

Raporturile nutrienților sunt importante! Dacă ați finalizat Aflați despre nutrienți c. cursul nostru, știți deja. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, figura de mai jos prezintă raporturile de nutrienți recomandate pentru atingerea diferitelor obiective. Trebuie să reușiți să le realizați, cu un nivel adecvat de aport de energie, dacă vreți cu adevărat să vă faceți visele să devină realitate:

Compoziția nutritivă a alimentelor incluse în planul de masă este defalcat chiar de către planificatorul sosirii. Puteți determina singuri raporturile de nutrienți: Faceți clic AICI pentru a calcula sau afișa pe diagramă.

Calculați-vă nevoile de nutrienți

Dacă trebuie să slăbești sau vrei să „mănânci și tu sănătos”, cunoașterea acestor valori este esențială pentru tine!

După introducerea adresei dvs. de e-mail, rezultatul vă va fi trimis automat. [Calorie_calculator send_to_email = ”false” download_as_pdf = ”false” unit = ”metricunit” template = ”general”]

Aveți un plan profesional pentru masa dvs.!

Vrei un stil de viață sănătos, dar ai dificultăți în planificare? Ajutăm!

Vă pregătim dieta personalizată. Cu noi, îți poți atinge obiectivul, greutatea optimă și o viață sănătoasă cu el, fără post. Faceți clic AICI pentru a citi detalii.