Cum să vă mențineți funcționarea intestinului fără curățarea intestinală?

Cum se păstrează ordinea a funcția tractului intestinal?

Curățarea intestinului fără spălarea intestinului!

Problemele digestive afectează astăzi mulți oameni din lumea noastră, din cauza malnutriției, a ingredientelor toxice din alimente și, desigur, a stilurilor noastre de viață stresante. Menținerea funcției intestinului este importantă din mai multe motive.

Pe de o parte deșeurile produse în intestin inhibă vitaminele, nutrienții, și materiale de construcție considerate utile organizației absorbţie. Acest lucru este inconfortabil pur și simplu pentru că poate fi însoțit de o serie de fenomene, cum ar fi: obezitatea, deficitul de vitamine, malnutriția și așa mai departe.

Datorită deșeurilor depuse pe peretele intestinal: puteți cheltui zeci de mii pe suplimente alimentare, acestea nu vor fi absorbite complet; vei fi în permanență flămând, deoarece substanțele nutritive nu sunt absorbite nici ele, deci kilogramele în plus sunt singura „recompensă”.

În plus, bolile care „arată ca boli dermatologice”, cum ar fi psoriazis, eczeme, erupții cutanate și reacții alergice de asemenea, în mare parte datorită funcției intestinale necorespunzătoare, „înfundate”.

Există deja o cultură excelentă a curățării intestinelor în Occident, dar nu toată lumea are gustul de a fi dezghețată până la brâu cu apă caldă, așa că iată câteva alimente pe care le puteți face foarte, foarte mult pentru o funcționare corectă și sănătoasă a intestinului:

1. Alma, oțet de mere

Acest fruct extrem de fibros este excelent pentru curățarea intestinelor. Fibrele dietetice și alți nutrienți importanți promovează o digestie sănătoasă. Ingredientele active din mere ajută la eliminarea toxinelor depuse în intestine.

Cu ajutorul avocado ne putem curăța intestinele fie în fiecare zi, fie ca leac. La fel ca merele, avocado este foarte bogat în fibre, curăță peretele intestinal, prevenind astfel dezvoltarea cancerelor intestinale.

În plus față de fibrele menționate mai sus, semințele de in conțin acizi grași omega-3, care reduc inflamația din intestine și stabilizează peretele celular intestinal.

4. Plante verzi bogate în clorofilă

Legumele și fructele bogate în clorofilă ajută la curățarea intestinelor în fiecare zi. Spanac, măsline, varză, varză de Bruxelles, țelină etc. ambele sunt extrem de bogate în clorofilă, îmbunătățind astfel digestia și curățând ficatul. Practic orice este vegetal și verde conține cu siguranță o mulțime de clorofilă.

5. Apă limpede cu sare din Himalaya

Este foarte important ca sistemul nostru intestinal să fie întotdeauna suficient de hidratat, acest lucru necesită mult aport de lichide în fiecare zi. Puteți face toate acestea adăugând 1-1 linguriță de sare din Himalaya în apă, ceea ce ajută și la detoxifiere.

6. Alimente și băuturi obținute prin fermentare

Alimentele produse prin fermentare ajută la menținerea echilibrului florei bacteriene din intestine și contribuie la o digestie adecvată. Câteva exemple: bere, vin, coniac (cu fermentație naturală și bineînțeles cu moderare:-)), varză, varză, etc.