Patru băuturi sănătoase cu cofeină

S-a dovedit că consumul de cafea este sănătos, cu toate acestea, multe dintre metodele sale de preparare conțin prea mult zahăr, sirop sau ingrediente nesănătoase pentru ca persoanele care fac dietă să le consume cu liniște sufletească. Iată câteva cafele delicioase și sănătoase!

Creat: 13 martie 2017 16:10
Modificat: 13 martie 2017 17:41

Cafeaua este considerată una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, care este un produs constant în majoritatea gospodăriilor nu numai datorită gustului caracteristic, ci și datorită efectului său revigorant. Numeroase studii au confirmat deja acest lucru efecte pozitive asupra sănătății noastre: s-a demonstrat că consumul regulat crește numărul de bifidobacterii din tractul intestinal, cunoscute pentru efectele lor benefice, de a reduce șansele de a dezvolta anumite tumori și de a îmbunătăți funcționarea creierului și a sistemului digestiv. Cu toate acestea, valoarea sa de plăcere este îmbunătățită de multe cu ingrediente nesănătoase, făcând multe dintre tiparele sale de consum mai dăunătoare decât benefice pentru organism. Iată câteva băuturi pe care le putem consuma cu o inimă calmă chiar și atunci când ținem dieta!

Știați cine a observat pentru prima dată că cafeaua are un efect revigorant? Și de unde vine numele american? În articolul nostru, am adunat cele mai grele zece fapte despre cafea!

Latte

Nu numai gust matasos, cremos, dar servire cu gust Caffe latte și latte macchiato sunt, de asemenea, extrem de populare. Din păcate, mulți au gătit prea mult această băutură delicioasă, care o transformă într-o adevărată bombă calorică. Aromați cu îndulcitor în loc de zahăr sau folosiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru spumare pentru a vă începe ziua liberă și sănătoasă.!

Americano

Cafeaua americană este foarte populară atât în Statele Unite, cât și în Australia și la început poate părea o cafea mai lungă sau mai lungă, dar atunci când o prepară, încearcă să păstreze gustul caracteristic al espresso-ului. Majoritatea oamenilor fără adaos de zahăr le place să-l consume, deci nu este o plăcere „păcătoasă” nici pentru persoanele care fac dieta.

Cappuccino

La fel ca și laptele, cappuccino poate fi răsfățat în primul rând cu prea mult zahăr, conține în mod implicit mai puțin lapte decât laptele, ceea ce îl face o alternativă mai dietetică. Laptele cu conținut scăzut de grăsimi poate fi o răcoritoare delicioasă în orice moment al zilei și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calorii!

Ceai latte

În ultimii ani, ceaiurile cu latte au devenit din ce în ce mai populare, care concurează și cu cafele mai puternice din punct de vedere al cofeinei, dar au la bază ceaiul negru. Sunt cunoscute multe metode de preparare, unele cu ghimbir și altele cu scorțișoară și nucșoară sunt aromate. Toate acestea au un efect foarte bun asupra corpului nostru, ajută digestia și au un efect antioxidant.