Pedalați pentru a vă potrivi!
Îți oferă mult mai mult decât să fii în aer curat. Acest antrenament te face sănătos în timp ce
Îți oferă mult mai mult decât să fii în aer curat. Acest antrenament te face sănătos în timp ce te distrezi minunat.
Ei bine, ce poate face o bicicletă pentru tine?
- Dacă te duci la serviciu cu bicicleta și mergi acasă, poți scăpa de până la 6 kilograme într-un an.
- Rularea timp de 30 de minute pe zi reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
- 1 oră de mers cu bicicleta reduce șansele de a muri cu 35%.
- Întoarcerea este mai ușoară decât alergarea.
- Îți îmbunătățește starea de spirit, reduce depresia.
- Îmbunătățește circulația sângelui, astfel încât să puteți lucra mai eficient, să aveți performanțe mai bune la locul de muncă.
- Dacă ai peste 30 de ani și ciclezi regulat, poți să te uiți cu 10 ani mai tânăr.
- O femeie de 55 de kilograme cu ciclism arde 400 de calorii pe oră.
Ciclismul este o activitate de fitness excelentă dacă nu ai timp să mergi la sală. Cardio foarte bun, îți dezvoltă mușchii, stimulează circulația sângelui și chiar te duce rapid de la A la B. Este timpul să încercăm!
Ciclismul este cea mai bună metodă de antrenament pentru cei care se luptă cu un fel de accidentare care îi împiedică să joace sportul original. Deoarece ciclismul exercită o presiune mai mică asupra articulațiilor, este o formă excelentă de mișcare pentru o durere la genunchi sau gleznă.
Să vedem ce vă poate oferi defilarea în plus față de cele de mai sus:
- Cât de mult ar trebui să mănânci pentru a fi supraponderal Răspunsul stă în palma ta! Portalul femeilor
- De ce nu contează cu adevărat dacă Pământul se va încălzi mai mult de 1,5 grade
- De ce nu îi deranjează pe electoratul lui Orban să facă campanie împotriva lui
- Nana, că am adus letcho și săptămâna aceasta - cu bulgur și cârnați și mai semnificativi - Canapea
- De ce le place femeilor care domină viața să măture podeaua cu ele în timpul sexului online