Pentru a trăi, trebuie să renunți la fumat, să nu mai fumezi și să începi să tuși

Cum să supraviețuiești unui zbor extrem de lung?

A fumat 40 de ani și a renunțat. „Îmi sap mormântul cu pasiunea mea nestăvilită: fumatul” SZON
Fumătorul a renunțat la fumat
Zilele săptămânii: 8-11 și 14-17 Weekenduri: Aici puteți închiria un dulap mare pentru HUF pe lună și nu trebuie să le contactați în avans.
Pentru a trăi, trebuie să renunți la fumat - Renunțarea la fumat - ce rețetă ai?

De fapt, sfaturile pentru profesioniști sunt extrem de obositoare. Există zboruri care necesită în mod special o pregătire foarte serioasă pentru a supraviețui.

Restaurantul mătușii Náncsi: bucătărie maghiară - Budapesta

Totul a venit din cauza faptului că ați trebuit să renunțați la fumat în zilele în care BUDFLYER a scris despre zborul Air India că Celebrity a încetat să fumeze în 2020 pe ruta Francisco în 15 ore, făcându-l un lider mondial în distanță, chiar și atunci, chiar dacă Dubai - Zborul din Auckland care zboară la un kilometru de Emirates este mai lung: 17 ore și 15 minute.

Caracteristica specială a zborului Air India este că folosește o rută diferită acolo și înapoi, așa că în mod special în cele treizeci și una de ore pe care le parcurgi, vei evita și uscatul. Pleacă din Delhi spre Oceanul Pacific, ajunge la SFO, apoi călătorește acasă pe continentul american, apele Atlanticului și Europa, înainte de a ajunge în India.

Boeing LR, conceput special pentru a renunța la fumat pentru a decola, își face treaba, dar ce se întâmplă cu noi pasagerilor până când trec mai mult de 15 ore de zbor? Clasa economică aici chiar trebuie să vorbească despre supraviețuire, dar chiar și în afaceri, așa că am adunat că trebuie să renunțați la fumat sfaturi despre cum să faceți zborul mai suportabil.

Oricine spune că oricum nu zboară pentru a trăi mult oricum ar trebui să citească și sfatul, deoarece în esență aceste practici sunt deja utile într-un zbor de peste zece ore. Zece ore sunt bazinul apei Toată lumea are un prag diferit, dar din experiență îmi dau seama că după zece ore trebuie să te pregătești conștient pentru un zbor.

Mai ales că majoritatea acestor zboruri lungi nu decolează la Budapesta, așa că până la începerea îmbarcării, am trecut de un zbor de două ore sau dacă Dubai, Doha sau Abu Dhabi sunt punctul nostru de transfer, va trebui să renunțați la fumat pe un zbor de cinci ore.

Există zboruri foarte frecvente, de exemplu, pe ruta Istanbul-Singapore, care, de asemenea, prinde 12 ore în drum spre casă, care este o jumătate de zi, și mă simt foarte lung. Dar apoi vin practicile. Somn Ești norocos să poți dormi pe un scaun de clasă economică, dar nici mulți nu primesc acest lucru. Dar somnul zburător nu este același lucru ca la sol. Este o concepție greșită că, dacă te-ai săturat să urci într-un avion, vei adormi mai ușor.

Vei fi mai sensibil la toate, dar somnul nu va merge chiar așa. Îmi vine dacă stau într-un avion după o zi liniștită ca să dorm și să dorm doar înainte. Dacă vin acasă, chiar și pe podeaua terminalului. Ce avion să zboare?

Pentru a trăi, trebuie să renunți la fumat

Asta nu decideți. Totuși, spun că, dacă puteți, alegeți un zbor care este operat de companii aeriene de nouă generație precum Boeing Dreamliner, Airbus A superumbo, Boeing i sau Airbus A. Aceste aeronave au motoare mai silențioase și o izolare fonică mai bună, adică există mai puțin zgomot de bază în cabină, astfel încât să puteți dormi mai bine.

În cazul A și B, aerul este, de asemenea, mai umed, ceea ce crește confortul. Aceasta este, de exemplu, clasa economică a aeronavei Airbus A de la Finnair.

Nu arată rău.

A renunțat la fumat și a început să tusească

Salvează-ți organizația! Datorită condițiilor de presiune la altitudinea avionului din cabină, sângele tău nu transportă atât de mult oxigen cât pe sol. Poartă o mulțime pentru toată viața, dar după 15 ore de zbor, te vei simți totuși obosit dacă dormi până la capăt.

De aceea, este important să vă completați rezervele dacă puteți, să mâncați sănătos înainte de zbor și să faceți sport cu ușurință, apoi să vă relaxați.

Ca într-un sanatoriu.

Eseu de blog

Lichid, lichid, lichid! Aceasta este partea cea mai grea: înainte de o călătorie lungă, nu bem, ci ne hidratăm corpul. Aerul din avion este atât de uscat încât evapori un litru de lichid prin membranele mucoase cu o expirație și inhalare lină, nu este nevoie să te ajute cu alcoolul notoriu diuretic. În plus, îți amintești ce am spus despre capacitatea sângelui de a transporta oxigenul la altitudine?

Acum imaginați-vă ce se întâmplă atunci când chiar și corpul dumneavoastră trebuie să proceseze produse de descompunere a alcoolului. În timp ce cele mai bune companii aeriene oferă cocktailuri divine și vinuri fine la bord. Bine, nu trebuie să fii ultra ortodox în această zonă, se va potrivi un pahar sau două de vin sau o mâncărime.

Pentru a trăi, trebuie să renunți la fumat Scapă de fumat într-o oră!
Breaking: bunul Orban a muls la viteze record pentru fumat și masca criminalitatea!
Boli cauzate de fumat și dependența de droguri
Nu renunta la fumat
Fumatul - auto-otrăvire și otrăvire publică în fiecare zi.
Renunțarea la fumat - Ce prescripție aveți? | Blog complex
Breaking: bunul Orban a muls la viteze record pentru fumat și masca criminalitatea! - Piata principala

Bea un litru mai multă apă și nu confunda avionul cu cârciuma! Kaja - alege!

În clasa economică, mesele din avion nu sunt o experiență. Există excepții, dar este practic un beneficiu pur dacă nu mănânci aceste meniuri.

Vrei să ne sprijini munca?

Deși majoritatea tăvilor sunt concepute pentru a avea mâncare ușoară pe ele, un obiectiv este să vă țineți adormit de ea și să nu lucrați la echipaj.

Cu toate acestea, experiența mea este că trebuie să renunți la fumat pentru a te culca, dacă tot mănânci niște alimente de calitate normală la sol și apeși pe avion combo-ul de ceai fructe-apă. Desigur, acest lucru este greu timp de 15 ore, așa că alege lucrurile din tavă pe care ți-ar plăcea să le mănânci și pe pământ.

Este de bună calitate și mâncare delicioasă, dar, din păcate, nu este atât de bună peste tot. Oh, m-am împiedicat, există vin și gintonic. Citește, încărcător mobil. Carte, mobil, tabletă, laptop.

Majoritatea avioanelor intercontinentale au acum un port USB, deci este bine să aveți cablul de încărcare la îndemână. Descărcați aplicația companiei aeriene cu care zburați, deoarece pentru a trăi există deja multe ziare descărcabile pentru pasagerii săi.

Acesta este KLMa Lufthansa și am putea enumera mai multe. Puteți descărca gratuit cele mai recente carduri internaționale înainte de zbor. Deci, puteți avea o mulțime de lecturi suplimentare fără greutate suplimentară. Schimbă haine, tricou curat, pernă de gât Înțeleg dacă te lași și încă te îmbraci corect la aeroport. De asemenea, trebuie să renunți la fumat așa.

Dar am întotdeauna o pereche de pantaloni ușori și un bluză lungă largă pe care o pot ridica deja pe mașină sau chiar înainte de livrare. Este important de știut: aerul din cabină nu este doar uscat, ci este fie răcit sau supraîncălzit. Rareori bine. Șosetele și păturile furnizate pe aparat se încălzesc bine în caz de frig, deci este mai bine să vă pregătiți pe o punte caldă cu un pulover de rezervă auriu.

Când să renunți la fumat în 2020
Cum să nu trăiești de mâine până mâine - Calcul - un blog despre finanțe
Care va fi durerea din inimă
Renunțarea la fumat - Ce prescripție aveți? | Blog complex

Întotdeauna am în geantă de mână, pe lângă o periuță de dinți, poate fi o periuță de dinți foarte răcoritoare, precum și un tricou și șosete curate. Poate fi preluat în baie, aproape îl puteți schimba dacă coborâți din avion în haine curate.

Perna gâtului este importantă, în special versiunile gonflabile. Este o vacanță îngrozitoare, jumătate din care o petreceți suferind de o durere în gât, deoarece comă în avion și ai dormit ore în șir.

Termeni de utilizare

Apă de rezervă Chiar și atunci când ajungeți în avion, aveți apă carbogazoasă pe care nu o veți deschide în timpul călătoriei. La urma urmei, după ce avionul a aterizat, poate dura o jumătate de oră pentru a ieși din avion, apoi merge până la gestionarea pașapoartelor, la coadă, la controlul frontierelor, așteptând pachetul, poate dura până la două ore.

În America, până la trei. Și în multe aeroporturi, nu există distribuitoare automate și puțuri de apă potabilă pe ruta sosirilor.