Înotul este recomandat pentru aceste boli

Înotul regulat poate fi potrivit pentru prevenirea și tratamentul obezității și tulburărilor musculo-scheletice, unele boli de inimă.

Piscinele sunt în mare parte vizitate nu pentru tratamentul unei anumite boli, ci mai degrabă în scopul menținerii sănătății. Înotul regulat condiționează corpul, mișcă mușchii, întărește sistemul imunitar, îl face mai potrivit și ajută la depășirea stresului. Cu toate acestea, există cazuri în care înotul are și efect terapeutic.

Aceasta include anumite boli cardiovasculare, precum și înotul pentru a ajuta la tratarea tensiunii arteriale ușor ridicate, fluctuante sau scăzute. Experiența a arătat că utilizarea piscinelor este deosebit de benefică tulburări musculo-scheletice cronice poate fi, de asemenea, utilizat cu rezultate foarte bune în tratamentul scoliozei.

În general, nici efectul de stres al înotului nu trebuie subestimat în cazul bolilor preexistente. Acest lucru se datorează faptului că un stil de viață stresant poate agrava cursul bolilor preexistente. Această formă de mișcare poate fi deosebit de bună a pentru cei supraponderali, deoarece își pot mișca mușchii mai ușor în apă. Ca să nu mai vorbim de o oră de înot liber arde aproximativ 450 de calorii, astfel, poate fi, de asemenea, o parte importantă a dietei.

Desigur, există cazuri, atunci când vizitați piscine este contraindicat. Exemple sunt afecțiunile febrile, bolile infecțioase. Și pentru epileptici, este recomandat să mergeți la piscină doar cu o escortă. Nu trebuie să mergeți la piscină timp de cel puțin 2 luni după un infarct, iar situația este similară în cazul unui accident vascular cerebral.