Pentru că uneori este bine să te scufunzi într-o cadă cu apă fierbinte

Începutul anului este un moment minunat pentru a ne ocupa puțin de noi înșine. O baie fierbinte poate face minuni: relaxează corpul, calmează sufletul și reîmprospătează mintea.

Timp perfect de sine

Este important să rețineți: un duș este doar pentru scăldat, în timp ce o cadă bună este un adevărat tratament. Atâta timp cât ne îmbibăm în apă, putem fi singuri cu noi înșine, cu gândurile noastre. Deși apa fierbinte este benefică în sine, efectul incontestabil pozitiv al unei căzi poate fi îmbunătățit în continuare.

Bacsis: Puteți îmbunătăți și mai mult efectul cu ierburi și uleiuri esențiale. Adăugați câteva picături de ulei esențial (de exemplu, eucalipt, lemongrass sau lavandă) în apa de baie.!

Dacă baia noastră este dominată de o pace armonioasă și o atmosferă calmă, putem îmbunătăți și mai mult plăcerea relaxării cu ajutorul unei băi îmbogățite cu uleiuri parfumate, completată cu câteva lumânări și, eventual, muzică de relaxare.

Cada ideala

Temperatura ideală a apei este de 38 de grade. Asigurați-vă că apa nu este mai caldă și nici mai rece decât aceasta și nu stați în apa caldă mai mult de 20 de minute.

Și după baia fierbinte, acordați o atenție deosebită, astfel încât corpul dvs. să nu se răcească. Ștergeți bine, îmbrăcați-vă călduros, acoperiți și relaxați-vă. În acest fel, putem contribui cel mai mult la regenerarea corpului.