Pentru o inimă sănătoasă

Sears, Al

Bazat pe cele mai recente progrese în nutriția modernă și știința stilului de viață, cartea Dr. Sears învață cititorul, persoana obișnuită și medicul deopotrivă cum să trăiască într-o lume cu ritm rapid și stresant, menținând în același timp flexibilitatea vaselor de sânge și regularitatea a funcției inimii și, prin urmare, a sănătății noastre. În multe privințe, această carte este revoluționară și, în alte părți, transmite cunoștințe care au pătruns deja în conștiința publică și, de fapt, este o parte foarte conștientă a celei mai moderne științe a nutriției. Dar chiar și cele mai surprinzătoare gânduri ale sale se bazează pe fapte științifice strict vorbitoare, surse credibile. Această carte a lansat o revoluție aproape nutrițională și a stilului de viață în Statele Unite, care se răspândește treptat în Europa. Autorul nu se teme să înceapă lupta împotriva credințelor publice fosilizate care s-au dovedit acum a fi dăunătoare. Atrage multe, aproape revenind la vechea înțelepciune din Orientul Îndepărtat în multe puncte - combinând fericit cunoștințele strămoșilor noștri cu cele mai recente descoperiri științifice pentru a învăța cititorul cum să ducă o viață mai sănătoasă și mai plină. Mai mult decât atât, autorul știe și spune cum să realizeze și să mențină greutatea corporală ideală în cel mai simplu mod.

Consecințele alarmante ale noii abordări

Nutriție modernă și obiceiuri alimentare proaste
Mitul exercițiului cardio
Colesterolul: marea greșeală
Probleme de medicină cardiacă în America
Sănătatea inimii noastre

Un plan de acțiune pentru sănătatea inimilor noastre
Mănâncă alimente naturale
Să ne întărim inimile
Energia inimii: miracolul CoQ10
Cei mai importanți cinci nutrienți ai inimii noastre
Protejând inimile noastre
Inimile noastre să fie inimile noastre
Inima sănătoasă: cu un program de opt săptămâni

Scurtă descriere a bolilor de inimă