Perioade de schimbare a greutății

Eszter Frányó

În perioadele de slăbire, factorii determină la ce alimente răspund corpurile noastre consumând obezitate? În ce este diferită această metodă de alte diete? Esența măsurării tipului metabolic este de a determina tipul nostru de dietă și orientarea hormonală pe baza proprietăților moștenite, precum și a alimentelor care au un efect pozitiv sau negativ asupra funcționării noastre.

Ca rezultat al măsurării, ne putem salva corpul de suferința dietelor în perioadele de eșec și de slăbire.

Rezultate

Cât durează măsurarea? Măsurarea este o nouă pierdere în greutate. Se poate modifica rezultatul măsurătorii? Practic nu. Desigur, există cazuri excepționale, cum ar fi sarcina, în care factorii hormonali se pot schimba, dar tipul nostru de dietă nu este.

În astfel de perioade excepționale, trebuie luat în considerare rezultatul măsurat în prezent. Sau, în cazuri rare, când suntem expuși unui stres emoțional puternic, putem prezenta trăsături ne-moștenite care ar trebui, desigur, să fie luate în considerare, dar acestea sunt de scurtă durată în perioadele de schimbare a greutății.

După cât timp sunt așteptate rezultatele? Într-un timp foarte scurt, aprox. După cât timp merită să luați măsurarea controlului?

FARA PIERDERE, DIETA, PIERDERE!

Măsurarea controlului trebuie efectuată după o săptămână, deoarece organismul subnutrit poate reveni la starea inițială determinată genetic ca urmare a meselor adecvate. Este compatibil designul unei diete vegetariene cu trăsăturile noastre moștenite? Anumite tipuri de diete pot avea necesități proteice mai mici, ceea ce le face mai ușor să ducă un stil de viață fără carne. Dar aceasta - ca și culoarea ochilor, pielii, părului - nu este atât o chestiune de alegere, cât este o chestiune de acceptare.

Este recomandat să slăbiți în perioadele de schimbare a produselor lactate sau a consumului de carne roșie?

Aceste grupe de alimente sunt asociate cu tipul hormonal în perioadele de schimbare a greutății. În perioadele de slăbire, tipurile ar trebui să o evite deoarece corpul lor răspunde la consumul lor prin creșterea în greutate, în timp ce altele pot fi recomandate în mod specific.

Antrenamente Live Zone?
Este uimitor cât de mult se schimbă fața noastră după o kilogramă de slăbire
Sfaturi fine pentru a pierde in greutate
Aerobic pentru arderea grăsimilor

Este de conceput că mă voi sătura de cafea? Mulți oameni experimentează fluctuații ale nivelului de energie în timpul zilei. Acesta este momentul în care încercăm de obicei să ne stimulăm corpul cu cafea, mai exact cofeină, care are un efect asupra sistemului hormonal.

Povești de succes - ZONĂ

În consecință, putem obține opusul obiectivului inițial și vom fi copleșiți de oboseală puternică și, pe termen lung, de oboseală. În plus, conform unor rezultate ale cercetării, ar trebui evitat în mod explicit consumul de cofeină, deoarece performanța noastră organizată poate afecta semnificativ performanța. O nutriție adecvată elimină dorința noastră de gustare? Da, puteți anula. Unul dintre cele mai importante semne de avertizare ale unei diete care este complet diferită de tipul de metabolism este dorința irezistibilă de a consuma dulciuri.

A mânca tipul potrivit și adecvat elimină dorințele noastre de această natură. În plus față de o serie de factori, cum ar fi un echilibru caloric inadecvat, tipul nostru de hormoni joacă un rol semnificativ în schimbarea greutății.

Scăderea în greutate gwinnett
Pierderea în greutate într-o săptămână - Dietă Femina
5 lucruri determină cât de repede poți pierde în greutate!
63 sfaturi pentru slăbit

Toată lumea are o glandă dominantă producătoare de hormoni, care este stimulată de consumul excesiv de anumite alimente, rezultând un metabolism mai lent pe termen lung și ducând la obezitate. În plus, tipul nostru de metabolism determină, de asemenea, cât de multe proteine, grăsimi și carbohidrați avem nevoie.