Peste 40 de ani și se luptă să slăbească

Pierderea în greutate și lupta pentru pierderea în greutate Despre noi Combaterea pentru arderea grăsimilor este o comunitate de slăbit, unde puteți uita despre aceasta ca slăbire, deoarece ne gândim la pierderea în greutate și credem într-o schimbare a stilului de viață. Prin urmare, învățăm cele mai eficiente, încercate și testate tehnici de schimbare a stilului de viață, în special pentru femeile de peste 40 de ani, să fie în formă și mai sănătoase cât mai curând posibil.

Pierderea în greutate peste 40 de ani? Ne gândeam deja la somnul nostru?

Nu promitem miracole imediate, rezultate fabuloase în 3 zile, dar dacă vrei să o faci pentru tine, pentru bunăstarea ta fizică și mentală, îți vom oferi tot ajutorul de care ai nevoie. Membrii comunității noastre online din toată țara se confruntă cu probleme similare, chiar și peste vârsta de 70 de ani: vor să slăbească acasă, să nu meargă la sală sau să alerge. Vor să obțină și să își mențină cea mai bună formă în funcție de sănătatea și vârsta lor. Cum ajutăm? Când să începi să te miști?

Durata dietei - Când este necesară dieta? | Dr. Illich Melinda
Pierderea în greutate este un mister
Despre noi Luptătorii care ard grăsimi
Da posibil!

Ce fel de exerciții de gimnastică poți face la vârsta ta? Cum poți accelera, te ajută să slăbești? Ce trebuie să aveți în vedere dacă nu doriți să obțineți greutate supraponderală?

Pierderea în greutate peste 40 de ani? Ne-am gândit la somnul nostru? - Napidoktor

Am încercat metodele noastre de multe ori, acestea au fost dezvoltate de antrenorul personal Zoltán Katona, expert în nutriție și kinetoterapeut André Anikó.

Katona Zoltán Bine ai venit! Sunt fondatorul programului de schimbare a stilului de viață atemporal din Ungaria, care a devenit cunoscut sub numele de Arzătoarele de Grăsime.

În Ungaria, ajut o mie sau două sute de persoane supraponderale, în special doamnele, împreună cu echipa mea să slăbească în ritmul ideal, cât mai reușit și mai natural posibil. Într-o pierdere în greutate care poate fi realizată în mod realist, indiferent de vârstă și stare fizică. Eu însumi, de asemenea, până la sfârșitul anului meu și m-am luptat să slăbesc, m-am luptat cu kg în greutate în exces.

Problema a fost că nimeni nu a trădat programul sau metoda care mă va face să reușesc și să lupt pentru pierderea în greutate. Din numeroasele concepții greșite despre pierderea în greutate, am reușit să găsesc și să descifrez secretul care funcționează. În plus, nu doar cu mine, ci cu toți cei care au început și au făcut-o tot timpul. Uite, și eu am fost un kilogram, dar am reușit să slăbesc 75 de lire sterline, poți vedea în fotografia de mai sus.

A trebuit să slăbesc chiar dacă am făcut sport în viața mea mondială. Caiacul mi-a alcătuit rutina zilnică, cu antrenamente săptămânale care au durat până la ora 13:00. Chiar și așa, nu am slăbit. Am explicat de ce pierderea în greutate nu a început în ciuda încercărilor mele.

Am întâlnit lucruri pe care nu le găsești pe blogurile de slăbit, pe forumurile de dietă. Mai mult, chiar și experții nu spun nimănui că cred că nu ar mai avea de lucru.

Totuși, găsind metoda de lucru, am slăbit și de atunci țin 75 de kilograme. Toate acestea, astfel încât să nu mă mișc niciodată mai mult de jumătate de oră pe zi, plus nu în fiecare zi a săptămânii.

Mai puține calorii sunt suficiente

În loc să postesc, urmez o dietă ușor de făcut, fără calorii. Inițial, aveam doar materiale de instruire care să vă ajute să pierdeți în greutate, dar a existat o nevoie crescândă de a putea oferi un fel de sprijin continuu celor care slăbesc și doresc să ducă o viață sănătoasă, activă, fără durere pentru o perioadă lungă de timp.

Iar cel mai bun sprijin poate fi oferit doar de cineva care se află în el însuși sau cunoaște momentele dificile. Astfel, s-a format Clubul de modelare a corpului atemporal, unde membrii obțin tot ceea ce au nevoie pentru a slăbi cu succes și pentru a găsi o comunitate de susținere și inspirație.

Schimbarea stilului de viață

Vă urez același succes, multă sănătate, zi mai ușoară! André Anikó Bine ai venit! În calitate de kinetoterapeut, am constatat că în Ungaria, multe femei, în special cele cu vârsta peste 40 de ani, suferă de probleme de sănătate cauzate de supraponderalitatea.

Femeilor din țara noastră le este mai dificil să se deplaseze doar pentru plăcerea exercițiilor fizice, au nevoie de un obiectiv suplimentar, care poate fi redobândirea și menținerea sănătății și în cele din urmă beneficiile pierderii în greutate. Pentru a preveni, trata și reduce problemele fizice și mentale, împreună cu Zoltán Katona, am dezvoltat un program de nutriție și antrenament bazat pe o schimbare a mentalității, care ajută la dezvoltarea obiceiurilor necesare.

Este important să știm că baza acestui program constă în exerciții de fizioterapie care pot fi dovedite a fi folosite profesional pentru ridicarea treptată a încărcăturilor, ligamentelor și mușchilor slăbiți cu mișcare redusă, precum și pentru refacerea și creșterea masei musculare.

Programul de luptă împotriva arderii grăsimilor și programul de modelare a corpului pentru pierderea în greutate Poate fi utilizat în aproape orice situație de viață: programul este construit într-un mod mozaic, fiecare își poate adapta piesele în funcție de propria situație unică, pentru pierderea în greutate, care poate da rezultate foamete și obezitate.

Timp pentru dietă

Mișcare blândă, dar profesională și regulată, nu numai corpul, ci și lupte pentru pierderea în greutate peruv de slăbire a sufletului. Ei predau sănătatea, pierderea în greutate, activitatea În timpul consilierii lor personale, în școlile și taberele lor, predă doar piesele acestor mozaicuri de pierdere în greutate încercate și testate împreună cu Aniko, cu care nu numai Zoltán a slăbit, ci și cei care sunt supraponderali și aveți dureri de spate ca tine Dragă cititor.!

Ei și-au făcut cele mai recente tutoriale din piese de mozaic pentru a facilita pierderea în greutate a cât mai multor persoane supraponderale și afectate de articulații cu dureri lombare și astfel ușurarea vieții de zi cu zi.

Slăbiți activ și simțiți-vă bine la vârsta dvs., fără dureri lombare și înfometare.