Peste 60 chiar și sub formă de bombă! Anikó Ungár își dezvăluie secretul

Mulți oameni simt că, la vârsta de 50 de ani, mănâncă degeaba aceeași cantitate pe care o obțineau în greutate, iar dietele dovedite nu funcționează nici ele. Dar nu vă faceți griji, puteți scăpa de kilogramele în plus și nici nu trebuie să țineți post!

Pe măsură ce îmbătrânim, devine din ce în ce mai dificil pentru femei să se mențină în formă, deoarece metabolismul lor încetinește și, astfel, au nevoie de mai puține calorii. Cu toate acestea, Anikón Ungár nu va fi o roată a timpului, dincolo de cincizeci de ani pare uimitor! Care este secretul? Pe lângă exercițiile fizice regulate, acordați atenție și alimentației sănătoase!

peste

"Mănânc puțină carne, sunt aproape vegană, nu mănânc paste, prefer semințe, legume și fructe. Gătesc în feluri de mâncare speciale, fără grăsimi, sare și apă, așa că asigur mâncare sănătoasă familiei Ages ", spune el Story.

În plus, mulți oameni mănâncă adesea mai puțin, pentru că dacă corpul nostru primește mai puțină mâncare, o stochează mai bine.

La această vârstă, merită să urmați o dietă de 1200 de calorii, acordând atenție aportului adecvat de fibre și calciu. Nu numai că îți poți recâștiga liniile slabe, dar îți poți reduce și riscul de probleme grave de sănătate, având grijă de tine.!

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Coronavirus: ne putem pierde simțul mirosului pe termen lung

Coronavirus: faceți asta bine dacă știți altfel ați irosit bani la test

VV Gina și-a plâns atât de mult iubita pierdută încât a călărit aproximativ VV Robit

Jennifer Aniston a sărbătorit în mod specific prima pandemie din viața ei - a fost, de asemenea, sfâșiată de adepții ei

Soțul chirurgului plastic a operat „perfecțiunea” timp de 15 ani - așa arată acum + Poze

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno

Femeile de construcție normală se numesc mărime plus? Cum această distorsiune ne afectează imaginea corpului?