Colibă ​​de sănătate Mandala

Gânduri asupra sănătății, nutriției - ajutor pentru recuperare

rinichi

- soluția este prea simplă!

Apariția pietrelor la rinichi este o problemă destul de frecventă în lumea occidentală, în timp ce în țara mai săracă este aproape necunoscută. Conform unor cercetări recente, inversarea acestuia poate fi legată de nutriția modernă, de aportul excesiv de proteine. Cealaltă cauză a nisipului și pietrelor la rinichi - și, în același timp, medicamentul acestuia - este acolo pentru toată lumea, dar soluția este prea evidentă și nu are nicio treabă, așa că nimeni nu o ia în serios.

Funcția renală

Rinichii noștri sunt „canalele de acasă”. Sângele curge în stocurile spongioase de țesut renal, care filtrează deșeurile solubile în apă. Sângele purificat este returnat în sânge de vene, materialul filtrat este colectat de caliciile renale și transferat în pelvisul renal, de unde este excretat prin uretra în vezică.

Cei doi rinichi filtrează în medie 180 de litri de sânge pe zi, adică cantitatea noastră totală de sânge curge prin ele de 40-50 de ori pe zi. Din aceasta, se concentrează 1-1,5 litri de „canalizare” concentrată și urină. Dacă pierdem mai multă apă (urină, fecale, aer expirat, suprafața pielii) decât bem, corpul elimină, printre altele, lichidul necesar pentru menținerea circulației și funcționării sângelui. Cu alte cuvinte, rinichii eliberează mai multă apă înapoi în circulație și din aceasta urina se îngroașă - mineralele și produsele de descompunere precipită în ea.

Tipuri și simptome ale calculilor renali

Mai multe substanțe pot forma nisip la rinichi și apoi pietrele la rinichi care se formează din acesta. Forma pietrelor la rinichi este, de asemenea, variată, forma lor depinde în principal de compoziția lor și pot exista mai multe pietre într-un singur rinichi în același timp.

75-80% din pietre conțin calciu (oxalat de calciu), 5% acid uric, 2% cistină, 15% struvit (fosfat de magneziu amoniu), restul de altă origine.

Pietrele la rinichi se formează cel mai adesea în rinichiul de colectare (urină), dar se pot forma și în rinichii de drenaj și în țesutul renal filtrant în sine.

În ceea ce privește localizarea, se pot distinge două tipuri de pietre la rinichi în mișcare și încorporate, inactive. O piatră care se mișcă liber în pelvisul renal poate provoca crampe renale atunci când se blochează în uretra care duce la vezică. Aceste pietre în mișcare (mai puțin de auto-golire) mai mici de 5 mm pot provoca simptome caracteristice: dureri de spate plictisitoare sau ascuțite care radiază de la spate la inghină de-a lungul uretrei. Dacă piatra se blochează în pelvisul renal, durerea începe în mijlocul spatelui, sub omoplat și radiază în jos și în lateral de acolo. Dacă spasmul muscular împinge piatra înapoi în pelvisul renal, durerea este ușurată, dispare, dar poate reapărea în orice moment.

Analgezicele nu sunt soluția! Am avut un caz în care un pacient a fost tratat pentru reumatologie cu dureri de spate severe, deoarece o radiografie a găsit o problemă vertebrală. A trăit cu analgezice timp de patru ani. În cazul nostru, evaluarea completă a stării nu a evidențiat probleme grave la articulații sau la spate, dar am constatat o încărcătură severă la unul dintre rinichi. Am întrebat:

  • De obicei nu aveți o problemă urinară sau renală?
  • Nu! Nu am avut niciodată o astfel de problemă ”, a venit răspunsul.
  • Cred că are o piatră mare la rinichi, așa că îi doare spatele! Mergi pentru o ecografie! - Am spus.

A reapărut o lună și jumătate mai târziu și a spus că i s-a operat o piatră de 1,5 centimetri din rinichi și că nu i-a mai rănit spatele de atunci.

Cele mai frecvente simptome sunt durerile renale (începând cu mijlocul spatelui), urina tulbure. O piatră la rinichi poate fi asimptomatică pentru o lungă perioadă de timp, dar pe măsură ce piatra mai mică - sau cantitatea mai mare de nisip - intră în vezică prin uretra, simptomele apar pe talie deasupra șoldurilor și apoi durerea intră în vezică.

În cazurile mai severe - cu o piatră mai mare - piatra se poate bloca în uretra, caz în care există dureri severe, crampe la rinichi, care radiază de la talie la testicule sau la buzele mari. De asemenea, pot apărea greață, vărsături, transpirații reci și, în unele cazuri, urină sângeroasă. Calculul la rinichi nu provoacă febră, apare doar în formele cu infecție sau complicație (boală inflamatorie pelviană acută).

Pietrele încorporate fixe se găsesc, de asemenea, cel mai frecvent în pelvisul renal, dar pot apărea și în orice altă parte a rinichiului. Acestea se dezvoltă de obicei dintr-un chist cauzat de inflamația rinichilor sau iritarea cauzată de nisipul la rinichi. Formare: nisipul curgător se freacă de peretele pelvisului renal, unde se formează o abraziune. Zona iritată este închisă de corp cu o teacă de protecție și se formează un chist (ca atunci când pantoful provoacă o vezică urinară). Acest chist poate erupe în timp și, dacă poate curăța, va dispărea. În caz contrar, mineralele și alte produse de descompunere care au precipitat în rinichi se acumulează în acest chist, care închide și formează piatră. Piatra fixă ​​nu cauzează de obicei simptome, doar ecografia o arată.

Cauze ale pietrelor la rinichi, nisip la rinichi

Este o problemă cauzată de mai multe lucruri, în care datorită stilului de viață și alimentației necorespunzătoare, se acumulează și precipită zgură reziduală care formează piatră. Exemple de astfel de substanțe sunt calciu, acid oxalic, acid uric și alți acizi și produse de degradare a proteinelor. Acestea se lipesc împreună în urină stagnantă, condensată și se formează mai întâi nisip pentru rinichi, iar apoi, dacă nu poate fi spălat și golit în mod corespunzător, pe termen lung va deveni pietre la rinichi.

Pe măsură ce semnele inițiale ale nisipului renal, pietrelor la rinichi, urina se îngroașă, devin tulbure, iar în el apar sedimente, cum ar fi celulele scuamoase (epiteliul degradat), celulele albe din sânge (fvs), globulele roșii (RBC), resturile amorfe și curând. (pe baza testului de urină).

În plus, urina devine prea acidă. PH-ul optim în urină este de 6,5 până la 7, adică neutru sau ușor acid. O valoare permanentă sub aceasta este un semn de supraacidificare, iar corpul nostru folosește săruri minerale precum calciu pentru a neutraliza acizii. Mediul acid favorizează formarea de pietre pe bază de calciu și acid uric. Infecțiile recurente ale tractului urinar și prostatita pot fi, de asemenea, considerate ca semne inițiale. (Mai multe despre asta puteți citi aici.)

Dacă, pe de altă parte, nu există suficientă apă în organism, apa uzată este reabsorbită din rinichi (prin sistemul limfatic), adică „își mănâncă în mod specific urina”. În urina îngroșată, acidă, deșeurile sunt deja ușor precipitate.

Asa de principala cauză a formării pietrei este aportul insuficient de lichide, lipsa apei, și retenția urinară rezultată!

În plus față de deficitul de apă, formarea pietrei poate fi promovată prin alte câteva lucruri:

- Schimbări fizice, de exemplu, mărirea prostatei, leziuni ale vezicii urinare datorate infecțiilor frecvente ale tractului urinar (deși acestea sunt cauzate de obicei de iritații și inflamații cauzate de nisipul vezicii urinare renale).

- „medicamente”, - în principal diuretice, antihipertensive, antiacide, steroizi. (A se vedea prospectele.)

- Cantitatea mare proteină consum. Majoritatea produselor de descompunere a proteinelor sunt acide (de exemplu acid uric, cistină), dar corpurile noastre secretă calciu și magneziu pentru a lega acizii, care reacționează cu acizii. Produsele de descompunere acidă precipită și se formează un cristal de acid uric, cristal de var (calciu). Cu cât se consumă mai multe proteine, cu atât sunt produse mai multe astfel de produse de defalcare.

- Consum excesiv de sare. Poziția oficială este că o mulțime de sare duce la afectarea rinichilor și la hipertensiune arterială. Aceasta este mai mult o ficțiune (nu o teorie dovedită) decât un fapt justificat științific. Acest lucru se datorează faptului că pe Pământ există multe grupuri etnice care consumă mult mai multă sare decât noi (de multe ori recomandarea oficială de 1,5-2 grame pe zi), nu au nici măcar pietre la rinichi și nu sunt familiarizați cu tensiunea arterială ridicată. Pe de altă parte, pacienții care urmează o dietă cu conținut scăzut de sare nu își pierd tensiunea arterială din mai puțină sare și pot, de asemenea, să facă o altă piatră la rinichi. Faptul că sarea leagă apa din corp, dar cheia și aici, este dacă există suficientă apă pentru a spăla excesul de sare. Sarea de masă este NaCI - iar pietrele la rinichi nu au la bază sodiu sau clor.

Doar cele de mai sus remediile cele care sunt în sine afectarea rinichilor (vezi avertismente și reacții adverse în prospect) iar restul depind întotdeauna de consumul de apă.

Pur şi simplu: deșeurile rezultate și lichidul necesar pentru spălarea lor trebuie să fie în proporțiile corespunzătoare. Adică, dacă aveți mai multe gunoaie, mai multă apă pentru a le spăla, deci dacă cineva consumă mai multă sare sau proteine, trebuie pur și simplu să beți (în proporție) și mai multă apă pentru a scăpa de exces. Cine are nevoie de câtă apă și cât de mult este aportul optim de lichide puteți citi în detaliu aici.

THE cafea nu provoacă pietre în sine, dar datorită conținutului său de cafeină și acid, leagă calciul și accelerează metabolismul, astfel este diuretic. Există studii în care încearcă să respingă acest lucru, dar aceste studii s-au făcut întotdeauna cu cafea lungă de tip american, unde o cantitate dată de cafea (espresso) este în cel puțin 2 deci de apă și nu o ceașcă mică, deci cu o dată cantitatea de cofeină de cel puțin 2 dl obține, de asemenea, apă.

alimente care conțin oxalat, precum spanacul, măcrișul, rubarba, căpșunile, vinul roșu, ciocolata etc., deși pot crește excreția de calciu în urină (prin neutralizarea acidului oxalic), nu provoacă în sine pietre la rinichi. În plus, acidul oxalic este sensibil la căldură, adică se descompune complet prin tratament termic (gătit, coacere). Deci, dacă nu mâncați o kilogramă de spanac și măcriș crud, nu veți obține o piatră din acestea. Din nou, nu putem consuma prea multe căpșuni și vin (fără diaree), iar prea multă ciocolată neagră provoacă constipație sau chiar diabet mai devreme decât pietrele la rinichi.

THE Vitamina C de asemenea nu pot urma poate provoca și chiar dizolva calciu (calcar) și excesul este excretat în urină - dacă este suficientă apă. Consumul de cantități mari de vitamina C crește excreția de oxalat urinar, deoarece acidul ascorbic dizolvă piatră de oxalat de calciu și este excretat în urină.

Soluția

APĂ, APĂ, APĂ! Consum abundent (suficient!) De lichid, care ar trebui să fie de cel puțin 2,5-4 litri pe zi (în funcție de greutatea corporală) (detalii aici).

Simplu spus: dacă culoarea urinei este limpede sau aproape transparentă toată ziua (galben paie), retenția urinară este puțin probabilă și nu există o cantitate mare de produs de descompunere în urină. Dacă urina avea deja o culoare vizibil gălbuie, nu bea suficient, oricât de mult lichid ar fi consumat până acum. Culoarea galbenă arată deja concentrația, îngroșarea, cantitatea mai mare de deșeuri. (Nu contează dacă cineva bea multă apă în același timp, pentru că apoi diluează apa reziduală îngroșată cu excesul de apă în prezent.) Dacă urina este întunecată, groasă, tulbure - de mult timp este rău .

Cu toate acestea, cel mai important lucru este prevenirea și în afară de apă Mâncat sănătos.

În cazul pietrelor renale recurente, a nisipului renal comun, este important să se determine compoziția pietrei.

Apariția problemelor cu pietre la rinichi din abundență, dieta bogata in proteine pe lângă mai frecvente. Proteinele provoacă calciu, fosfat, acid uric și pietre pe bază de cistină. Recomandările recente sugerează o reducere semnificativă a consumului de surse de proteine ​​animale (carne, ouă, produse lactate) în boala de calculi renali. (Mănâncă ca strămoșii noștri. Puteți citi despre dieta noastră tradițională aici.)

În pietrele carbonatice apatite și struvite, principala cauză este infecția tractului urinar, care este cel mai adesea cauzată de suprainfecția bacteriană sau fungică a mucoasei iritate de nisip. În acest caz, pe lângă eliminarea retenției urinare, cei mai importanți agenți patogeni (din intestine) sunt distruși și flora intestinală este refăcută. Puteți citi mai multe despre infecțiile tractului urinar aici.

Alimente care conțin acid oxalic: În cazul pietrei oxalate detectate, reducerea alimentelor care conțin acid oxalic ajută doar parțial, deoarece acidul oxalic se formează și în metabolism. Reducerea consumului de alimente bogate în oxalat și a alimentelor obținute din acestea (max. 40-50 mg/zi oxalat) va fi utilă numai la pacienții cu absorbție crescută a acidului oxalic datorită calculului oxalat, de ex. în boala inflamatorie cronică a intestinului, insuficiență pancreatică cronică.
Datorită conținutului ridicat de acid oxalic, se recomandă și reducerea consumului de ceaiuri negre și verzi, dar și aici este esențial consumul adecvat de apă. Dacă se bea o mulțime de ceai (lichid), cantitatea de urină este, de asemenea, crescută, deci există șanse minime ca acidul oxalic din ceai să precipite. … Și după cum sa menționat deja, acidul oxalic se descompune și sub influența căldurii.

Citrat în fructe, sucurile de fructe 100% sunt excretate în urină, în timp ce conținutul ridicat de citrat inhibă precipitarea calciului și astfel formarea pietrelor. Clorofila (și magneziul care o compune) din legumele verzi are un efect alcalinizant, reducând în mod eficient aciditatea urinei și șansa de precipitații.

Pietrele mai mici care s-au format deja sunt spălate sau degradate de apă. Fluxul de munte cu curgere rapidă (curată) uzează de asemenea piatra, în timp ce râul care curge lent, noroios, depune doar sedimentele.

Am avut o tânără femeie la un sondaj care a găsit o ecografie de rutină cu pietre la rinichi de 8-9 mm. Medicul a spus că acest lucru trebuie operat imediat, deoarece „poate începe oricând”. Femeia a spus că nu a fost o problemă până acum (cine știe de cât timp este acolo), așa că nu vrea să se culce sub un cuțit.

Doctorul a fost atât de „amabil” și și-a luat rămas bun, „Veți regreta că nu v-ați operat singuri dacă paramedicul vă duce noaptea în camera de urgență, în convulsii!” El a venit la noi după aceste cuvinte „încurajatoare”. Studiul a arătat o presiune asupra rinichilor, dar am găsit și cauza principală, așa că am discutat despre modificările stilului de viață - și despre apă.

S-a întors trei luni mai târziu și mi-a spus că a făcut o ecografie la un alt doctor care a spus că

  • Are o piatră de 5 mm care ar trebui operată!
  • Știu despre asta, vă mulțumesc foarte mult ”, a răspuns el zâmbind. Piatra s-a micșorat.

Câteva luni mai târziu, a trebuit să meargă la o examinare completă, unde au spus: „Există mai multe pietre mici în rinichi, e bine să ai grijă!”

Este o sarcină lungă să uzezi o piatră, dar acea piatră la rinichi nu s-a dezvoltat peste noapte.

Diuretice

Există plante care pot dizolva treptat pietrele pe bază de calciu prin reglarea pH-ului urinei, dar plantele care au un efect diuretic puternic sunt mai susceptibile de a deteriora sau chiar de a declanșa piatra latentă.

Diureticele, indiferent dacă sunt medicamente sau plante medicinale, obligă rinichii să elibereze mai multă apă decât organismul consideră necesar pentru a menține funcționarea normală.

Obișnuiam să întreb: „Dacă nu bei suficientă apă, ce va alunga diureticul?” Nimic, doar împovărează rinichii.

Diureticele îngroșă sângele, cresc tendința către diferite depuneri, cresc tensiunea arterială, tensionează inima, creierul nu primește suficient sânge bogat în oxigen și vine cu dureri de cap, oboseală, stare generală de rău, balonare, constipație și multe alte probleme de sănătate (dar nu problemă, medicul va prescrie ceva și pentru ei).

Se prescriu diuretice edemdar nu pot ajuta decât pentru o perioadă scurtă de timp, pe termen lung diureticele pot provoca edem! (Puteți citi mai multe despre edem aici.)

Este un caz tipic când un unchi în vârstă a venit la mine pentru o examinare cu simptomele de mai sus și s-a dovedit că unul dintre rinichii lui s-a oprit deja. Patru medici i-au prescris 5 diuretice pentru diferitele sale simptome - dar nimeni nu a întrebat-o câtă apă a băut.

Cel mai bun diuretic este apa! Pur și simplu excesul este excretat în mod constant de rinichi și, prin urmare, nu se poate dezvolta retenție urinară și va exista întotdeauna suficient lichid în corp pentru a spăla substanțele în exces.