Picioare de șarpe, proteze de păsări - Dar avem nevoie de ele?

A slăbi, a slăbi bine?

Sunt Gábor Katona, farmacist. Astăzi vorbesc despre ierburi care pot fi găsite frecvent în suplimentele alimentare care promit pierderea în greutate.

În postarea mea anterioară, am explicat dacă vindecarea cu ierburi are un loc în științele medicale și farmaceutice în sens general. În orice caz, concluzia a fost că există într-adevăr o fază a unei boli sau a unei proceduri de prevenire în care aceste plante sau produse fabricate din ele pot fi încorporate în terapie. Subliniez că fitoterapia este un domeniu delicat, motiv pentru care ar trebui să vă adresați cu siguranță farmacistului și/sau medicului atunci când începeți un tratament pe bază de plante, deoarece acest articol este doar informativ și nu înlocuiește în niciun caz consultarea profesională.

Ceai verde (Theae folium)

Ceaiul este o plantă populară care nu trebuie prezentată separat. În rândurile următoare, vă voi spune nu numai cum puteți contribui la pierderea în greutate, ci și ce efect de binecuvântare are asupra corpului dumneavoastră.

În primul rând, care este diferența dintre ceaiul verde și cel negru?

Aceste două ceaiuri sunt produsul unei prelucrări diferite a aceleiași plante. Cea mai mare diferență este că ceaiul negru este fermentat și apoi uscat, în timp ce ceaiul verde este protejat de fermentare și uscat imediat.

Dar de ce vorbim doar despre ceaiul verde ca pe o planta?

Fermentarea ceaiului negru dăunează moleculelor care ne oferă efectul de vindecare în timpul diverselor reacții biochimice.

THE ceai verde nu sunt fermentate, deci în cazul nostru putem distinge trei efecte terapeutice, care sunt după cum urmează: primul este așa-numitul efect analeptic datorat cofeinei din acesta. Cofeina se rotește, te menține treaz și îndepărtează apa de corp, motiv pentru care ceaiul verde și boabele de cafea verde sunt un ingredient atât de popular în produsele de slăbit.

Al doilea efect se datorează cantității mari de taninuri. Plantele care conțin taninuri ridicate, precum de ex. potcoavă, excelentă pentru utilizare în diaree. Ceaiuri preparate din aceste ierburi, grozave pentru tratarea diareei ușoare, cu o linguriță de sare și zahăr la fiecare cinci minute.

Și a treia proprietate a sa uimitoare se datorează polifenolilor, care este „protecție antioxidantă”. Antioxidanți, substanțe care, la fel ca niște soldați kamikaze mici, se sacrifică pentru a distruge substanțele nocive create de așa-numitul stres oxidativ celular de zi cu zi, nu celulele corpului, ci polifenolii. Le putem fi foarte recunoscători. Deci pregătește mult ceai!

Senna (Cassiae folium)

Dacă am pus deja subiectul dietei pentru astăzi, iată o plantă care poate fi găsită în fiecare „ceai subțire” - în mod incorect. Cassia angustifolia nu este altceva decât senna. Această plantă se numește tipul de antrachinonă, are efect laxativ una dintre ierburile noastre.

În primul rând, nu recomand utilizarea sennei pentru laxative, deoarece este foarte agresivă. În plus, poate împiedica absorbția altor medicamente și alimente, ca să nu mai vorbim că consumul unei prăjituri are efectul exact opus, constipația. În acest caz, aș recomanda mai întâi consumul de 3-4 l de apă pe zi, exerciții fizice și, dacă acestea nu funcționează, apelează la alte preparate din farmacie.

Tocmai din cauza acestor efecte secundare, senna ar trebui evitată în produsele de consum de origine naturală. Se consumă golind mai mult și, ca urmare, vom cântări fizic mai puțin pe cântar și vom reduce absorbția alimentelor, care este foarte periculoasă și poate duce chiar la deshidratare.

Dacă suntem deja la un pas de deshidratare, ierburile diuretice precum de ex.. de asemenea, urzică, linte, mesteacăn, pătrunjel. De îndată ce umplem cantitatea de apă pe care o urinăm, greutatea noastră revine și la starea inițială.

Al treilea grup include cofeina și efedrina menționate anterior de la o plantă numită Effedra.

Acești compuși accelerează metabolismul uman și, astfel, pierderea în greutate. De asemenea, apa este expulzată din corp, deoarece crește tensiunea arterială. Aici se află riscul, deoarece consumul lor pentru dietă are efecte secundare cardiovasculare foarte puternice.

Într-un cuvânt ca o sută, nu putem scăpa de un aport mai mic de calorii sau de mai mult exercițiu. Numai plantele cu un conținut ridicat de fibre pot ajuta în siguranță la pierderea în greutate. Cum ar fi de ex. semințe de pătlagină, semințe de in, deoarece atunci când sunt umflate în tractul intestinal, aceste fragmente de semințe provoacă o senzație de plenitudine și, astfel, pot provoca statistic o pierdere în greutate de 0,5-1 kg pe lună - dacă sunt utilizate corect.

În următorul articol și încheind aventura noastră pe bază de plante, voi prezenta două ierburi care pot concura împotriva morbidității și răcelilor de diferite origini. Stai cu mine!