Piele pufoasă

1. Tratează-ți pielea cu blândețe!

Ce gel de duș sau săpun de utilizat este relativ ușor de decis, iar gama este destul de largă. Dar situația este mai dificilă dacă trebuie să alegeți între produsele de curățare a feței și spălările feței. Cel mai important lucru este să alegeți o spălare a feței potrivită tipului dvs. de piele. În general, produsele de curățare uleioase cu gel sunt recomandate pentru pielea mai grasă, în timp ce produsele de curățare hidratante și cremoase sunt bune pentru pielea normală și uscată. Ideea este că stratul protector natural al pielii nu este deteriorat în timpul spălării. Mulți oameni cred că, dacă nu există detergent la îndemână, săpunul este, de asemenea, perfect, deși acest lucru nu este adevărat. Majoritatea săpunurilor îndepărtează nu numai impuritățile zilnice și machiajul, ci și uleiurile naturale benefice care protejează pielea. Astfel, ca urmare a degresării excesive, începe producția de sebum în piele, ceea ce poate duce la apariția erupțiilor cutanate și a acneei. Sunt disponibile săpunuri speciale de curățare - alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine pielii dvs.

Sfat suplimentar

Citiți întotdeauna cu atenție instrucțiunile de spălare a feței. Gelurile și spumele trebuie aplicate pe pielea umedă și lăsate să stea pe suprafața pielii timp de câteva minute pentru a permite ingredientelor să își facă treaba. Produsele de curățare a laptelui trebuie de obicei aplicate pe pielea uscată și șterse cu un tampon de bumbac umed, astfel încât să poată elimina cel mai bine murdăria de pe piele.

2. Încercați creme noi!

Folosești aceeași cremă hidratantă de ani de zile? Aproape în fiecare lună, cercetătorii descoperă din ce în ce mai multe ingrediente pentru a ajuta la lupta pentru o piele frumoasă. Desigur, nu este rău să întâmpinați cu atenție știri minunate, dar uneori merită să verificați ce produse noi au apărut pe piață. Este important ca, deși o protecție solară mai ușoară să fie suficientă pentru zi, să alegeți o cremă bogată în substanțe nutritive, „mai grea” pentru noapte. Crema de față trebuie schimbată și în funcție de sezon. Vara, cremele ușoare și mai moi hrănesc pielea, care conține vitaminele C, E și aloe vera, iar iarna, cremele mai grase, mai bogate în vitamine și ingrediente active, îți protejează pielea de condițiile meteorologice dure.

Sfat suplimentar

Încercați preparate de retinol împotriva petelor pielii (arsuri solare, riduri, acnee). Vitamina A (retinolul) este un ingredient cosmetic din ce în ce mai popular. Reduce degradarea colagenului și stimulează formarea de noi fibre de țesut conjunctiv din colagen în straturile adânci ale pielii. În cazurile mai ușoare, este suficient un produs retinol fără prescripție medicală, de înaltă calitate, dar un dermatolog poate prescrie o cremă retinol, dacă este necesar.

3. Mănâncă alimente care înfrumusețează

Toată lumea știe zicala: „Tu ești ceea ce mănânci”. Pielea îți mai spune ce să mănânci, alimentele procesate, făina albă, zahărul lasă o urmă pe piele. Pentru a vă menține elasticitatea pielii, este esențială o dietă sănătoasă bogată în vitamine și minerale. Pentru aceasta, este recomandabil să mâncați o mulțime de legume și fructe proaspete, precum și pește. Somonul, tilapia și heringul sunt bogate în acizi grași omega 3 care ajută la ameliorarea proceselor inflamatorii ale organismului. Acizii grași Omega 3 sunt implicați în funcția celulară, încorporată în membrana celulară, făcând-o mai flexibilă.

Sfat suplimentar

Aportul adecvat de lichide este esențial pentru menținerea frumuseții și sănătății pielii. Dacă celulele nu primesc suficientă apă, pielea devine palidă, uscată și aspră la atingere. Bea 1,5-2 litri de lichid zilnic.