Piele portocalie? Cele mai eficiente soluții care sunt garantate să dispară!

Când vine vorba de celulită, sunt sigur că 90 din 100 de femei își pot ridica capul! 🙂 Scriu acest articol doar pentru a risipi concepțiile greșite despre celulită și pentru a vă oferi cu adevărat metode de lucru și sfaturi care, dacă perseverați și în mod consecvent, puteți fi siguri că veți scăpa de ea.!

Să începem de la început! Ce este mai exact celulita! În conștiința publică a fost menționată de multe ori, în mod eronat, drept celulită CELULIT. Termenul de celulită a fost inventat de nutriționistul francez Nicole Ronsard la sfârșitul anilor 1960. În ceea ce privește originea cuvântului, este identic cu termenul de celulită (care constă din cuvintele celulă = celulă și itis = boală), dar semnificația sa a fost complet transformată în limba populară, iar cele două încă nu trebuie să fie confuz unul cu altul! Celulita nu este deci un termen medical, un diagnostic.

THE celulita (Latin: adipoză edematoasă) pe sub piele (subcutanat) este o acumulare locală de grăsime în țesutul conjunctiv, mărginită de garduri vii de țesut conjunctiv, care face suprafața pielii neuniformă, conferind zonei afectate a pielii un aspect similar cu o coajă de portocală. În multe cazuri, este însoțit de edem, care poate indica, de asemenea, un proces inflamator extins. Nu trebuie confundat cu celulita cu același nume (o formă complicată, mai severă de sunătoare), o dermatită cauzată de o infecție bacteriană. Afectează mai mult de 90% dintre femeile adolescente și apare rar la bărbați. Apare cel mai adesea pe coapse, fese, mai rar pe pielea abdomenului. Strict vorbind, nu este considerată o afecțiune patologică, dar în același timp are o semnificație dermatologică și cosmetică gravă din motive estetice și, în orice caz, se referă la un metabolism anormal și la o stare hormonală.!

Gradele de celulită:

Gradul 0: fenomenul saltelei nu poate fi declanșat prin încrețirea pielii, pielea coapselor și a feselor este netedă atunci când stați în picioare și culcat. Este tipic pentru femeile zvelte și sportivii.
Gradul 1: suprafața pielii este netedă, dar când este întinsă, suprafața este deja neuniformă. O caracteristică a tipurilor feminine, observată la bărbați cu scăderea nivelului de androgen (hormon sexual masculin).
Gradul 2: Pielea este netedă atunci când stai întinsă, dar pielea este vizibilă când stai în picioare. Un fenomen observat la femeile și bărbații supraponderali cu niveluri scăzute de androgeni.
Gradul 3: fenomenul saltelei este vizibil atât în picioare, cât și în șezut - adesea prin îmbrăcăminte - și chiar distorsionează contururile membrelor și feselor. Apare ca semn al obezității și al îmbătrânirii.

De ce se dezvoltă celulita?

Se presupune că celulita este mai probabil să se dezvolte dacă există relativ puțini mușchi și mai multe grăsimi. De asemenea, este facilitat de dezvoltarea multor ședințe (de exemplu, munca de birou), un stil de viață sedentar și alternarea frecventă a pierderii în greutate, dar nu este neobișnuit la femeile slabe sau chiar la adolescenți.

Factorii responsabili de formarea sa:

Câte celule adipoase sunt în țesutul conjunctiv depinde de genetică. Din păcate, tendința este moștenită, astfel încât celulita este deosebit de frecventă la persoanele care sunt mai predispuse la obezitate. „Moștenirea” obiceiurilor alimentare și de viață a familiei are, de asemenea, o importanță deosebită, care, în această relație, joacă și un rol fundamental în dezvoltarea celulitei. În același mod, obiceiurile alimentare și cultura unei societăți date joacă, de asemenea, un rol.

Dezechilibru hormonal estrogen

Dacă cantitatea de estrogen din organism crește sau există o dominantă relativă a estrogenilor, cum ar fi în timpul adolescenței, sarcinii sau în timpul administrării pilulelor contraceptive, devine mai ușor depozitarea grăsimii și a apei. Se știe că estrogenii sporesc capacitatea de edem.

Tulburarea circulației limfatice

Celulita este cauzată de funcția insuficientă a sistemului limfatic. Datorită alungirii fibrelor elastice și scăderii fermității pielii, se dezvoltă staza limfatică, ceea ce determină depunerea deșeurilor metabolice în celulele adipoase. Celulele adipoase umflate din deșeuri obstrucționează trecerea fluidului tisular, prevenind astfel metabolismul adecvat și excreția toxinelor.

Acest lucru este mai frecvent la persoanele supraponderale, deoarece celulele lor adipoase încetinesc (în continuare) circulația limfatică și a sângelui datorită dimensiunii crescute a acestora, facilitând acumularea metaboliților dăunători în spațiul dintre țesuturi.

Alimentație necorespunzătoare

Consumul excesiv de zahăr și fructoză. (în raport cu zaharurile AICI veți găsi un articol cuprinzător). Aportul de potasiu este prea mic din cauza aportului redus de legume. O persoană obișnuită ar avea nevoie de 4000-5000 mg de potasiu pe zi pentru a menține un echilibru acido-bazic adecvat. În schimb, datorită stilului de viață slab al legumelor, este bine să consumi în medie 1000-2000 mg! Dacă stocarea grăsimilor și arderea grăsimilor, precum și echilibrul acido-bazic sunt adecvate, formarea celulitei este mai puțin amenințată. Consumul excesiv de hormoni și alți aditivi din alimente (preparate din soia, alte alimente bogate în xenoestrogen), carnea procesată, alimentele afumate, dulciurile, alcoolul, cafeaua și cola contribuie foarte mult la dezvoltarea acestuia.

Consumul de puțin lichid

Fluidul accelerează circulația limfatică și promovează excreția mai rapidă a deșeurilor. O detoxifiere deosebit de eficientă poate fi realizată prin dizolvarea și spălarea acizilor și a depunerilor prin consumul de apă alcalină. Numai apa pură poate fi considerată de dorit și în acest caz, nici băuturile alcoolice, nici băuturile răcoritoare care conțin îndulcitori și coloranți diferiți nu ajută la rezolvarea problemei.

Datorită muncii sedentare și a stilului de viață sedentar, circulația limfatică și sanguină a organismului, metabolismul și arderea grăsimilor sunt inadecvate, ceea ce crește și depunerea de toxine și creșterea celulelor grase, ceea ce crește șansele de a dezvolta celulita.

Stresul, un stil de viață suprasolicitat poate contribui, de asemenea, la o deteriorare a metabolismului. Nervozitatea constantă perturbă procesele metabolice, împiedicând astfel eliminarea toxinelor din organism.

Pe scurt, dacă mănânci alimente cu zahăr bogate în carbohidrați simpli, nu te miști, dar în schimb lucrezi într-un birou, nici nu bei suficient lângă el și șeful tău continuă să meargă la creier, nu fii surprins dacă celulita crește pe fundul tău! Lucrul îți este familiar și tu!? 🙂

Ce puteți face în acest sens:

Cel mai important lucru este să dezvolți un stil de viață adecvat, care, dacă este posibil, exclude toți factorii care ar putea promova dezvoltarea și menținerea celulitei! Dacă nu faceți asta, puteți face orice, nici situația nu se va îmbunătăți!

Legendele urbane care pot să nu funcționeze:

Industria frumuseții, desigur, a ajuns în prim-planul subiectului, fiind aproape toate femeile implicate într-o măsură mai mare sau mai mică! Nici numărul, nici numărul de soluții miraculoase, creme și suplimente care atârnă bani grei de la delincvenți nefericiți, cu rezultate în mare parte minime sau fără rezultate, promițând rezultate spectaculoase.!

Nu pot sublinia faptul că, fără o schimbare adecvată a stilului de viață, niciuna dintre metode nu va funcționa, dar următoarele nu vor funcționa nici atunci! 🙂

RADIO, ULTRASUNETE, UȘOARE, INFRA TERAPEUTICĂ GRĂSIREA DE GRASĂ ... DACĂ UTURITATEA ESTE DURERE ... în acest articol voi explica în detaliu de ce toate terapiile similare sunt tâmpenii, cu excepția cazului în care aveți prea mult timp și bani în plus!

Creme, unguente pentru celulită: Acestea sunt de obicei substanțe care nu fac rău, dar nu vor fi utilizate! În majoritatea cazurilor, principalul lor ingredient activ este cofeina, în combinație cu o vitamină și/sau un ingredient pe bază de plante. Mai degrabă, nu există nicio cercetare justificată științific asupra mecanismului prin care își exercită efectele intenționate! Dacă ai mulți bani, ia-o ușor! 🙂 În cel mai bun caz, puteți obține rezultate temporare cu ei!

Din ce în ce mai multe suplimente alimentare se dovedesc a funcționa ca un remediu miraculos pentru celulită! Dar și aici este adevărat că scopul este în primul rând să tragă în jos! NU există niciun leac miraculos, un amestec fantastic care te-ar face să dispari! Sunt disponibile, de asemenea, suplimente nutritive care conțin 1-2 ingrediente importante care pot ajuta la combaterea celulitei, dar nu depășesc doza eficientă ... Ergo!
Poate că cel mai cunoscut panaceu este L-carnitina, care se irosește scump, și puteți chiar să îl împingeți la un litru, dar nu veți experimenta niciun efect asupra cerului, deoarece nu îl are! 🙂 Este într-adevăr o substanță implicată în metabolismul grăsimilor, dar corpul dumneavoastră produce singură cantitatea potrivită! Cercetări recente confirmă în mod clar că nu există, dar nu există niciun efect pozitiv al administrării unei doze suplimentare din aceasta în mod artificial.!

Pe scurt, nu există cure miraculoase, nici pastile și unguente miraculoase! Cu munca persistentă, un stil de viață consistent, conștient, sport și nutriție adecvată, puteți lupta împotriva celulitei, chiar dacă nu aveți o genetică prea norocoasă și țesuturile conjunctive sunt mai slabe.!

Vrei să afli mai multe despre alimentația sănătoasă?
Înregistrați-vă și descărcați-mi cartea electronică gratuită!