Din 24.03.2014 voi slăbi cu o schimbare de stil de viață! (forum de chat)

Ei bine, nici măcar să nu fii negativ.

Voi alerg și eu fericit.:-D

Acesta este locul unde depozitul de gunoi local se împiedică cel mai mult, deși, deoarece nu mai este oficial, este posibil să nu fi mirosit atât de mult, nu știu.

Dar, într-adevăr, nu am explorat încă terenul zonei, pentru că nu contează. Locuim aici doar de 22 de ani.

(Cumva nu este atractiv.)

Omul de alături merge după acel copac, dar totuși clar.

Eu port un telefon mobil și apoi se dovedește dacă există câmp intens.

Ucigașii albi sunt doar în filme și sunt doar în America!:-D

Nu te gândi la așa ceva. ucigaș de topor.

Liniște, aer bun, cântec de păsări, foșnetul copacilor, foșnetul pârâului și frumuseți similare te așteaptă acolo.

Și chiar merită să fugi.

La urma urmei, am ajuns și la concluzia că un capăt al satului nu este departe de noi.

Ce cred ei, de ce mă duc pentru asta. deci nu mă va mai interesa.

De fapt, problema este, deja mi-am dat seama: deoarece nu mă simt ca acasă aici, nu am acel sentiment natural de securitate. Deși nu am motive să presupun că cineva se ascunde de mine săptămâni întregi. Barieră psihică. Trebuie să luptăm.

Ce ai făcut pentru a nu te mai răni articulațiile?

Sau nu ai făcut nimic cu el singur, chiar când kilogramele au scăzut, mișcarea a devenit din ce în ce mai ușoară.

Mulțumiri! Nu este o problemă cu alergarea, ar merge poate. dar satul.

Sunt deja adunat, apoi voi fi un prost care aleargă.

Deocamdată, există un stânga, deoarece gardul trebuie reparat. Materialul stă aici. Comondorul vrea să scape, nu contează.

Aș sugera să încercați să alergați, pe distanțe scurte, treptat și veți vedea dacă este stresant pentru dvs. sau pentru articulații. Pentru că nu suntem la fel, unii oameni împing liber cu un exces de 20-30 de kilograme, alții rănesc cu mai puțin.

Oh, încă nu am îndrăznit să ies. Am și pantofi de multă vreme pe care nu i-am fugit încă, dar i-am cumpărat pentru a nu crește oricum.

Dacă vă abonați la newsletter, puteți salva linkurile selectate și le veți găsi întotdeauna acolo în lista de antrenamente preferate, în funcție de durată!

Celălalt favorit al meu este Rezső Tatarek, are 10 zece minute bune de antrenament bun pe site-ul său, obișnuiam să aleg mai multe într-o zi.

Dacă reușiți să descărcați, există, de asemenea, 60 de minute în sus. De asemenea, are un antrenament pe termen lung pe net, IronBox, pe care l-a dezvoltat. (În antrenamentele Fittaréna pe iută.)

Am pierdut deja 18 lire sterline și alerg de 1 an:) dar mi-ar plăcea să văd acea pagină dacă postați linkul

oricum, articulațiile mele mă răneau oricum, dar nu mai mult

Alergarea nici măcar nu este recomandată pentru apariția pierderii în greutate pentru a proteja articulațiile.

Pentru că sau cum crezi să te întărești?

Există o pagină în care (cu câteva cuvinte în limba engleză, și eu dicționar) puteți căuta grozav. Un cuplu a făcut deja peste 1.000 de antrenamente mai scurte sau mai lungi și puteți chiar alege dintre tipuri. De la Pilates la exerciții fine până la 1 oră de antrenament HIIT (intensitate mare), căutătorul.

Poate fi chiar restrâns dacă căutați întărirea picioarelor fără ghemuit și se poate specifica durata.

Chiar și numărul a salivat când te-am văzut!:-D

Nu am grăsime acasă, dar în timp voi obține niște piese de aripi groase din care voi putea coace.

Dacă cineva caută o mișcare, vă pot trimite un link! Scrie doar ce fel îți place pentru că ești și mai dansant și mai liniștit.

Pentru că mișcarea este, de asemenea, foarte importantă. Obișnuiam cu capul mai în vârstă, o zi liberă pe săptămână cu nerăbdare „trec peste”.

Îmi pare rău, dar îmi place foarte mult ceea ce crezi că m-a îngrășat?

Așa cum se spune: acest lucru nu putea fi ratat, deși mi-a fost puțin frică să nu iau cardul!

Mă bucur că poți zâmbi și lui!:)))

Vino cu calm, mulți dintre noi iubim, iubim!

Ambalat cu ardei verzi și roșii în special!:))))

Pot veni și printre voi?

ro Îmi place, de asemenea, să vă alăturați. Vreau doar să repar stilul de viață obișnuit complet, aș pierde aproximativ 5 kg. numărarea caloriilor și gimnastica:)

Ai dreptate în privința asta, a fost greu să-l speli pe al meu. Cu toate acestea, a fi stors din mere este o altă chestiune, din cauza concentrației a fost necesar să diluăm existența și apoi să o îndulcim puțin.

L-am recomandat în comparație cu sucul din magazin. Eu însumi beau ceai slab și gol, neîndulcit de ani de zile. Iarna, este deosebit de bine să bei cald.

Acum, că este disponibilă atât de multă apă, cred că nu este necesar să beți suc. Este mai bine să mâncați fructele de unul singur sau să le radeți într-un terci.

Iaurt delicios de fructe amestecat cu iaurt ieftin (non-activia).

Scriu separat pentru că nu este activia deoarece iaurtul se poate face doar într-un fel, nu diferit de celălalt. Multe companii maghiare au iaurt pe piață, mai ieftin și chiar și în pahare chiar mai mari.

Am gustat activia, de fapt este delicios cremos, dar îndrăznesc să spun că un iaurt simplu „noname” este așa. După cum spunem, se numește „Village”, dar este și marca proprie a Realului.

nu tom a fost această centrifugă mar. din păcate foarte macere, greu de curățat. și atunci fructele de supă sunt suficiente dragas, mai ales dacă nu există epenie.

desigur, nu este nimic imposibil doar neajutorat, dar raforditas trebuie să fie în aur cu întoarceri. pentru că în primele două săptămâni toată lumea se răsucește ca o nebună, dar starea de spirit dispare, aparatele distribuie mașina, o curăță, stoarce totul, schimbul de fructe trebuie să meargă, nu primești ceea ce vrei sau doar chestii simple etc. până acum i-am văzut pe toți murind în curând de un asemenea lucru asemănător mașinii.

am avut-o și noi, am râs. Am un storcător de mână, totul este bun, dar din moment ce nu poate fi curățat ca în reclama, folosim destul de puțin.

de aceea magazinul rămâne. dar dacă ești deja în magazin, trebuie să fii atent la etichetă și să o alegi cu înțelepciune, pentru că este bună, trebuie doar să o găsești (de ex. dintr-o cutie de roșii într-o cutie de hârtie sio sau un pahar de la Kecskemét).