Vei pierde grăsime în trei luni.

slăbești

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi.

Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.

Program pentru ca femeile să slăbească în sală

Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce altă formă de exercițiu, veți pierde grăsime în trei luni și ce să căutați în înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat.

Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI. Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

İtiraz Et, Hayal Kur, İlerle! - Selçuk R. Șirin - TEDxIstanbul

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână.

Optiunile contului

Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare seară slăbesc într-un mod ciudat și nesănătos de a slăbi în medie cu 2,4 kilograme pe zi. Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci cu un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât de mult?

Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

  1. DAR săptămâna aceea - chiar și fără medicamente - 1 kg.
  2. Pierde 15 kg 18 2 luni în 3 luni, pierde 10 kilograme în 2 luni, pierde 10 kilograme în 1 lună, pierde 10 kilograme într-o lună, pierde rapid în greutate 3 10 kg pierde în greutate.
  3. Pierderea în greutate în Sharjah
  4. Pierderea în greutate în 3 luni - Dietă Femina
  5. Vei slăbi în burtă în 2 săptămâni
  6. Program pentru ca femeile să slăbească în sală

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul somnului orar. în plus!

Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.