Pierdere în greutate

Propria mea metodă

Bine ati venit! Iată videoclipul complet:

Pierderea în greutate este a treia etapă a planului meu, Metoda mea. Am trecut examenul în primii doi. Îmi țin greutatea de o lună bună. M-am odihnit, dar acum este timpul să merg mai departe. Nu știu încă care va fi sfârșitul, dar sunt în fiecare zi pentru ca acest lucru să se întâmple.

Buna! Mai ales zi bună tuturor! Sunt Attila cel Mare.

Astăzi este o zi grozavă pentru că a început și va continua,

și sunt recunoscător că mă pot bucura de ea!

Nu am oprit alarma la telefon aseară, așa că, din răzbunare, m-am trezit devreme! Așa este, alarma de 6 ore este setată să acționeze timp de 10 minute. Are o voce atât de stupidă, încât dacă aș pune-o într-o incubator de pui, s-ar naște o mulțime de pui prematuri. Nu este o glumă!

Dar rămân cu punctul cât de mult pot. Așa am mers.

Prima zi a planului meu revoluționar a început astăzi. Am planificat acest ciclu pentru aproximativ 14 și 21 de zile. Nu mă grăbesc pentru că voi acorda timp de 6-7 lire sterline să dispară, pentru totdeauna. Cântarul a arătat 92 de kilograme în această dimineață.

Deci, acest indice ideal de masă corporală a fost cu siguranță inventat de oameni deștepți, dar ceva ce am uitat cred că. Luați piticii pitici ca bază. Cred că pentru Okoska și Dwarf-strong, nu pot avea același indice de masă corporală, chiar dacă sunt vârstnici. Atât de mult pentru asta.

Mi-am finalizat parțial sarcina astăzi. Mi-am luat doza de vitamine de dimineață, am meditat, am scris și am citit, dar restul a rămas. Îmi împărtășesc acest lucru pentru că există oameni care folosesc deja tehnica mea și vreau să-i ajut în primul rând, să nu apară aici.

Nu-mi place oricum să fac casete video, dar tocmai am cumpărat un producător de videoclipuri care va înlocui această credință de „credință”! Prefer să scriu totuși.

Voi posta propria rețetă pe blogul meu, ceea ce nu este un secret, dar îi avertizați pe toți! Pentru mine a funcționat și funcționează. Dar este doar pentru cei hotărâți și perseverenți. Nimeni nu va avea probleme dacă scăpați 30-50 -80% din excesul dvs.

Cred în mine cel mai bun. Pentru propria mea experiență.

Pentru că se spune că slăbirea bruscă nu este bună. Nu este bine deloc! Nu știu cine a inventat astfel de prostii și a reușit să le implanteze în subconștientul oamenilor? Poate un dietetist de 150 de kilograme? Am văzut una, nu una. Poate că și-a bătut propriile scuze la toba mare. Oricum, nu am nimic în neregulă cu dieteticienii, dar oricine bea vin și predică apă nu intră după mine.

Toată lumea poate fi autentică, chiar și o persoană de 200 de kilograme, dar una care este ținută captivă acasă. Rămâne anonim și minte. Nu îndrăznește să iasă în stradă pentru că ar merge ca fierul! Aș fi lovit-o cât e cald.

Leneși, leneși își dau seama de plasturele și pastilele minune. Dacă coborâți câteva kilograme, cineva este entuziast între timp, dar majoritatea nu își păstrează acel entuziasm. Se resetează și limba balanței revine rapid la valoarea sa anterioară. Oricine este predispus la obezitate, ca mine, trebuie să facă o schimbare de stil de viață. Nu merge diferit.

Mai întâi în cap, apoi în practică. Poate fi pe tot parcursul vieții, dar merită, deoarece devine mai ușor. La început am planificat să slăbesc cinci kilograme. Au fost momente în care au scăzut mult mai multe, au fost momente în care au fost mai puține. Pe de altă parte, am ajuns în curând la a doua etapă a planului, am scăzut 35 și am păstrat Plus minus 1-3 lire sterline. Acest lucru este normal pentru mine.

Împing vitaminele în doze suplimentare. În acest moment mănânc 3-5 lămâi pe zi. Legume netede cu legume crude. Nu vine atât de mult pentru mine. Mănânc și carne crudă, sub formă de cârnați și salam, de casă.

Îmi place pâinea grasă cu ceapă, varza murată, tot ce merge cu ea. Adăugăm verdele proaspăt amestecate de legume la supe, cu morcovi și ardei iute. Este un mix de percuție, așa este. și chiar răcește supa, dar aștept până se răcește până la un punct în care nu-mi poți strica mixul.

Compens totul de două ori. Magneziu, calciu, vitamine B, acid ascorbic etc.

Și nu în ultimul rând, subliniind capsulele pe care le-am găsit în februarie. Fără ei, nu aș sufla aici ca un nativ african în fața turiștilor.

Vă mulțumim pentru vizionare și ascultare! Voi continua de aici. Fii puternic, perseverent, încăpățânat și fă-ți visele să devină realitate. Desigur, nu strică să descrie care este planul. De asemenea, poate fi șlefuit pentru a funcționa cel mai bine pentru dvs.!

Astăzi scriu ingredientele pentru pierderea în greutate. Acesta va fi găsit în următoarea postare.

Ideea este să te distrezi și să rămâi la acest bun obicei!

Sa ai o zi fericita!

Salutări tuturor pământenilor

Attila cel Mare

Vă mulțumim pentru distribuire, pentru că alții pot sau nu să aibă nevoie, dar nu știu despre asta!

Amintiți-vă că corpul vostru este singurul loc în care puteți locui. Nu contează dacă este o colibă sau un palat!