Pierderea în greutate foarte rapidă nu dăunează?

Bine ati venit. Întrebarea mea ar fi, dacă fac o slăbire puternică timp de două luni, nu va provoca daune ireversibile? Iată ce vreau să fac: nu voi mânca timp de două săptămâni. După două săptămâni, mănânc doar 500 de calorii pe zi și merg 1 oră pe zi pentru întreaga perioadă de slăbire, adică timp de două luni. Și pentru acele două luni, am calculat că (8000 de calorii pe kg de 1 kg de grăsime, 1 oră de mers setată la 500 de calorii, nivelul zilnic de calorii stabilit la 2500 kg) -30000k ar arde în total 60 de zile de mers. -35000k Aș arde cu două săptămâni de post. -67500k Aș arde cu un aport zilnic de 500 de calorii (2500 de locuri) și 1 oră de mers pe zi. Acesta este un total de -17Kg. Atunci aș fi cam 100Kg. Și aș adăuga că aș face această pierdere în greutate o singură dată și apoi o voi mânca complet normal. 2500 de calorii pe zi. Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns.

Articole recente pe această temă

Răspunsul doctorului Andrea Szanyi pe tema postului

Stimate întrebător! Primul meu pas în dieta descrisă, „Nu voi mânca timp de două săptămâni” este foarte periculos, nu știu unde să găsesc o astfel de recomandare. Dacă ați putea respecta acest lucru, ați putea ajunge chiar și într-o stare care pune viața în pericol. În teorie, așa cum este descris în pașii următori, un aport zilnic de 500 de calorii se poate face numai sub supraveghere medicală atentă. Cu un astfel de aport de energie, este posibil să nu mai puteți exercita ca o oră de mers pe jos. Vă sugerez să vizitați un consilier dietetic sau departamentul de medicină internă pentru a face dieta în unele locuri.