Pierderea în greutate a lui Radics Gigi - așa fetița dolofană a devenit o bombă

Pierderea în greutate a lui Radics Gigi nu a început chiar acum, ci la vârsta de 8 ani, când a slăbit 20 de kilograme în 1 an. Aparent, acest lucru a devenit un avantaj.

Radicalii Gigi s-au luptat cu lire sterline de când era copil, așa cum spune el în familia lor, bunăstarea și bogăția erau deseori exprimate prin prânzuri și mese abundente, așa că la vârsta de 8 ani avea deja 65 de lire sterline, care îi plictiseau corpul. Pierderea în greutate a lui Radics Gigi a început în acest moment. Mama ei și-a schimbat obiceiurile alimentare, a început să mănânce mai sănătos și s-a mutat mult. Radics Gigi a slăbit 20 de lire sterline într-un an. Cântăreața a recunoscut că s-a luptat cu probleme de greutate în mod regulat de ani de zile și nu a reușit să-și atingă forma de vis mult timp. Recent, însă, a suferit o schimbare drastică a stilului de viață, începând să mănânce mai sănătos, așa că, de asemenea, se simte mult mai în formă și mai sănătos.

Pierderea în greutate a lui Radics Gigi a început din nou

„Am început să fac dietă acum vreo 2 luni, ceea ce înseamnă că nu mănânc: zahăr, paste, cartofi prăjiți, pâine. Mănânc mult mai colorat decât în trecut. Mănânc multe legume și fructe de 5 ori la fiecare 3 ore. Nu există niciun truc! Foarte simplu! MODIFICAREA STILULUI DE VIAȚĂ. Trebuie să facem exerciții de cel puțin 4 ori pe săptămână și să fim atenți la dieta noastră (mult aport de proteine, aport de apă). Nu există obiecții față de „Nu am timp să merg” acum. Dacă vrem ceva, îl realizăm, trebuie doar să-l facem pentru orice este în viață. Desigur, este în regulă să ai și un super antrenor la casă. ”Cântăreața scrie în postarea ei.

Pregătiți-vă dieta pe tot parcursul zilei în avans, pe care o luați de obicei cu voi. Consumați carbohidrați doar până la prânz. Dacă vreți ceva, o puteți face cu o mică degustare.

Opinia producătorului de diete despre pierderea în greutate a lui Radics Gigi

Una dintre cele mai mari probleme ale lui Radics Gigi este că își iubește prea mult vechiul stil de viață și de aceea efectul constant de yo-yo. Pentru el, ca și în cazul tuturor, perseverența este cea mai mare problemă. De fapt, nu este nevoie să lăsăm deoparte zahărul, cartofii, pastele și pâinea, deoarece nu ingredientele ar trebui excluse din dieta noastră, ci alimentele bogate în calorii care sunt făcute din acesta. Nici nu este adevărat că nu mai mănâncă carbohidrați seara, pentru că în acest caz mănâncă doar carne tot timpul. Orice altceva este practic făcut bine de Radics Gigi.

27 Lista dietetică

Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?

De asemenea, ți-e foame în mod constant?
Nici tu nu vrei să trăiești cu o salată?