Pierdere în greutate aproape de mine, nici măcar nu-l cunosc! 45 de kilograme pierdute travelzgyerekkel.hu

Când nu numai dimensiunea pantalonilor se extinde, ci și viața ta!

De ce NU termin? - Sfaturi pentru slăbit Partea 13

Kilogramele pierdute deschid noi oportunități în domeniul hobby-urilor Povestea mea exact Atunci am decis să slăbesc cu o schimbare a stilului de viață. Motivul a fost destul de simplu.

Pierdere uimitoare in greutate! A mâncat asta continuu timp de trei săptămâni, nici nu se aștepta la acel rezultat

Vara a fost grea ... A fost greu să suport căldura de la locul de muncă sau pierderea în greutate aproape de mine. Transpiram și, din păcate, mai ales pe fața mea. A trebuit să mă șterg tot timpul și pe de o parte a fost enervant și pe de altă parte fața mea s-a înroșit seara.

Povestea de succes a pierderii în greutate

A trebuit să pun capăt acestui lucru. Am avut experiența de a pierde în greutate aproape de dietă dacă vreau un rezultat cu adevărat durabil. Tot ce știam era practic ce să nu mănânc seara, ce să fac în restul zilei. De fapt, primele 2 săptămâni sunt ceea ce este mai greu.

Mi-a fost greu să trec prin asta pentru că până atunci unul se obișnuia cu mai puțin. Primul sfat dacă vrei să slăbești este să-ți controlezi caloriile! Dacă nu știți încă nimic despre o alimentație adecvată, faceți cel puțin primul pas: înlocuiți-vă cina cu o budincă proteică Peak, bogată în proteine, în special dietetică și hrănitoare.!

Nici măcar nu-l cunoașteți! Márta Makány a slăbit 45 de kilograme

Puteți economisi multe calorii și sunteți deja pe drumul spre succes! Am avut un principiu director foarte important și până în prezent nu folosesc metode sau antrenamente pe care nici măcar să nu le pot încorpora în viața mea o viață întreagă. De ce? Pentru că poți mânca drastic puțin sau unilateral. Vom pierde în greutate, iar pierderea în greutate nu este întotdeauna cazul.

Vă puteți antrena o dată pe săptămână. Super, bine, dar ce se întâmplă în continuare?

Povesti de succes

Pentru că cel mai probabil ne vom atinge obiectivul. Dar apoi trecem la mai puțină pregătire, mai multă mâncare.

Povești magice: Erickson - Dieting - Living-Knowing
Am făcut dietă de sute de ori cu succes sub instrucțiunile doctorale.
Crowley pierderea în greutate supranaturală

Și cum va răspunde organizația la acest lucru? Așa că știam elementele de bază ale unei schimbări normale a stilului de viață, am adăugat câteva lucruri utile despre internet, deoarece conține cunoștințe uimitoare.

Așa că am introdus 5 mese pe zi.

Mi-am calculat nevoile zilnice de calorii și macro-urile. Deci, cât de mulți carbohidrați, proteine și grăsimi pot consuma.

O poveste de succes reală garantată!
Pierderea în greutate cpt 10
Tehnici de slăbire de succes
Pierderea în greutate ltd
Povestea unei pierderi în greutate de succes: în cazul în care kilogramele sunt reduse, kilometrajul poate crește! | Omul de vârf
Pierderea în greutate ajută gerd

Pentru a înregistra această pierdere în greutate, am folosit o aplicație mobilă apropiată de mine, dar după un timp știam deja ce este. Bucătăria sănătoasă variată este deja aproape de mine, deoarece pasiunea mea este coacerea și gătitul. Am, de asemenea, o pagină de Facebook în care tocmai încarc vase făcute în acest fel, pe care, desigur, le prepar.

Totul are o formă sănătoasă. Schimbarea stilului meu de viață 3. Am consumat proteine din zer după antrenamentele cu greutăți și dimineața și am băut de atunci.

De asemenea, ar putea fi interesați

Din octombrie am încercat să alerg în aer liber și am reușit 5 km, bineînțeles cu multe, multe plimbări. Am reușit să alergăm 10 km de Crăciun, cinci pentru februarie și jumătate de maraton pentru martie fără odihnă.

Ei bine, trebuie să participi la un concurs. Pentru prima mea cursă. Ideea a fost urmată și în aprilie am fost atât de prinsă de atmosfera competițională încât a devenit noua mea pasiune.

Adresa dvs. de e-mail: Mesajul meu către articol: Când Catherine Deneuve, o frumoasă actriță franceză, a fost întrebată care este secretul atemporalității sale, ea a răspuns că femeile cu o anumită vârstă trebuie să aleagă între față și fund.
Înfășurați arderea grăsimilor

Până acum am trecut de 6 curse. Include 4 semimaratonuri, 1 Blue Rush și 25 km. De atunci alerg o dată pe săptămână, încercând să măresc distanțele.

Erickson - Dieting

Viața a intervenit și picioarele mele. Acum alerg împreună 35 km, ohha, încerc în octombrie anul acesta. O să știi. La rezultat, desigur, toate rudele, prietenii și cunoștințele sunt apreciate, ceea ce este foarte bine. Și ajungeți la sfârșitul numerelor: Greutatea inițială: kg Sfârșitul primei luni kg A doua lună: -6 kg Pierderea totală în greutate: februarie: kg Greutatea actuală deținută: 88 kg.