Pierderea în greutate este un proces lent, urmează-ne

Mai De ce este bună slăbirea lentă? Dacă am decis deja să slăbim și chiar să ne schimbăm stilul de viață, majoritatea dintre noi dorim să obținem cele mai spectaculoase rezultate în cel mai scurt timp posibil.

Iată câteva argumente despre procesul lent de slăbire acum, de ce principiul „mai puțin este mai mult” poate fi mai mult o atitudine sănătoasă în strategiile de slăbit! Totul imediat?

Partea 17 Rotirea metabolică, repornirea pierderii în greutate oprită - chiar mai bine cu postul intermitent!

Soluțiile instantanee pot fi, desigur, mult mai atractive și, deși majoritatea dintre noi suntem conștienți de riscurile unei bătăi similare rapide a kilogramelor topite, este adesea soluția evidentă. La urma urmei, vrem să slăbim dacă putem imediat.

Cu toate acestea, dacă luăm doar câteva minute pentru a lua în considerare faptele și argumentele clare împotriva unor diete similare cu fulgere, este ușor să decidem pe calea unei transformări a corpului puțin mai lungi, adesea mai puțin auto-tachinatoare, și pe termen lung . Pierderea rapidă în greutate, eșecul rapid Potrivit experților în nutriție, rezultatele unei diete rapide nu pot fi menținute pe termen lung, deoarece majoritatea se bazează pe soluții și metode normale, neobișnuite.

De ce este bună slăbirea lentă?

Reducerea drastică a consumului de alimente sau vizitele zilnice bruște de zi cu zi funcționează bine pe termen scurt, dar atunci când povara vieții de zi cu zi, rutina zilnică reapare, suprascriind intenția de a pierde în greutate, rezultatul este creșterea imediată în greutate.

Iar momentul în care am ajuns deja la mărimea rochiei stabilite și am respirat puțin va veni cu ușurință.

Și dacă vă place, consultați site-ul pentru mai multe dintre ofertele noastre, citiți articolele sau aflați la ce tip de metabolism aparțineți.!
Aceasta este urmată de descompunerea grăsimii, care este un proces lent.
De ce este bună slăbirea lentă? | nlc
Procesul este lent, dar renunțarea nu o va face mai rapidă! - Îmi pare rău Viki
Nuviva pierderea în greutate Napoli

Adică ne abandonăm, predăm controlul către organizația noastră înfometată și începe cercul vicios. Beneficiile pierderii lente în greutate Deși procesul de slăbire lentă și sigură poate dura luni sau chiar ani, experții spun că aceasta este modalitatea de a-ți atinge de fapt și stabil forma visului.

Dieta eficientă

Spre deosebire de ciclurile scurte de slăbire, acest ritm ajută la menținerea pierderii în greutate, iar atunci când starea țintă este atinsă, poate urma o fază de stabilizare. Cu o dietă care este gândită în mod conștient sau compilată cu ajutorul experților și bogată în substanțe nutritive adecvate, putem pierde în greutate, dacă nu imediat, pe de o parte, fără a suferi, și, pe de altă parte, putem pierde grăsimi în mod specific. Cu toate acestea, în timpul dietelor fulgerătoare, putem fi fericiți de succesul rapid, nu departe de pierderea de grăsime: pierdem multă apă, depozitele de carbohidrați din corpul nostru sunt epuizate, la fel și sistemul nostru digestiv.

Adică, în ciuda scăderii în greutate inspirate, grăsimea este încă stabilă și, cu o dietă prost considerată bazată pe lipsa strictă de nutrienți, putem pierde și mai mult din mușchii noștri destul de încet. Cu o alimentație sănătoasă regulată și un stil de viață conștient bine gândit, exerciții fizice regulate.