96 kg pierdere în greutate. Greutate mai mică de patruzeci: o misiune nu este ușoară sau imposibilă!

Veți reuși împreună!

Cel puțin așa am vrut să știu de unde am început la început. Acest program pe care l-am început se potrivește destul de bine.

Indicatorul de scară a început să scadă, acum am 96 kg de slăbire, nici măcar nu mă mișc regulat, acest lucru este încă foarte programat. O gaură mai departe pot fixa o centură de slăbit de 96 kg pe mine, motiv pentru care m-am cântărit, dar simt o slăbire de 96 kg pe care am pierdut-o. Nu mult, dar cel puțin curba mea se curbează în jos.

Dieta dietetică

M-am împăcat cu mine, care este și motivul schimbării. Nu-mi mai pasă cât de mult cântăresc, ci cum pot adera la masa prescrisă.

Dieta este foarte simplă, dar asta nu înseamnă o slăbire ușoară de 96 kg. Trebuie să renunț la zahăr, făină și alimente grase. Simptomele de retragere au apărut imediat deoarece lipsa de ciocolată și numeroasele carbohidrați pe care le-am mâncat până acum, pierderea în greutate de 96 kg nu dispare dintr-o dată.

Simt, de asemenea, un pic de simptome de sevraj, dar până acum am reușit să-mi abat atenția în altă parte. Îmi spun mereu că - această pierdere în greutate de 96 kg este ultima mea șansă în viață de a slăbi.

articole suplimentare

Sănătatea mea este în joc. Pentru că această carte este despre cum să ne păstrăm greutatea.

Mai puțin este uneori mai mult În cazul supraponderalității semnificative, rezultatele inițiale cu adevărat spectaculoase pot însoți eforturile noastre, dar dacă dorim o pierdere în greutate durabilă, pierderea în greutate cu ritm mai lent este mai eficientă.
Iunie shannon slăbire
Pierderea în greutate nu se mișcă
Mai multe produse - Crezi că familia ta a crezut la început că vei slăbi?
Calculator zilnic de calorii blumen-bau.hu
Pierderea în greutate fără un remediu miraculos - intrarea pe blogul blumen-bau.hu

Fie că am pierdut cinci sau treizeci de lire sterline, ideea este că ne putem menține greutatea pe termen lung. Este vorba despre cartea lui Stacey Halprin, Victory over the Pounds.

A slăbit kilograme și cu sfaturile ei ne va ajuta să păstrăm greutatea dorită. Începeți cu mine, începeți-vă programul de dietă și dacă perseverați sau veți avea rezultatul. M-am ingrasat mai mult decat am slabit.

Dar sper ca aceste două cărți, și celelalte pe care vi le-am recomandat, să vă ajute cu toții să slăbiți. Cel mai mare vis al meu este, desigur, kg, dar când voi ajunge la 70 de ani pentru a slăbi, voi fi foarte fericit.

Pierderea în greutate fără panaceu

Păstrați ceea ce este prescris în dieta noastră și nu renunțați niciodată. Am vârstă mijlocie, nu vreau să îmi pese de dietă la 60 de ani. Va fi suficient să îmi cunosc greutatea în continuare dacă reușesc să-mi ating obiectivul.

Pierderea în greutate metabolică în nh
Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe.
Încep de aici = 96,3 kg (plan = minus 2 kg pe lună) - Lupta mea cu kilogramele
Chirurgii care vor slăbi
Magazinul a cumpărat băuturi pentru slăbit
Nu pipi pentru a slăbi
Scădere în greutate Qmg

Nu poți pierde în greutate pe termen lung fără exerciții fizice, așa că trebuie să acord mai multă atenție acum. Rămâi cu mine, să slăbim împreună!