Pierderea în greutate începe cu curățarea

Un nou rezultat surprinzător de cercetare a ieșit la iveală: mâncăm până la două ori mai mult atunci când există o mizerie în jurul nostru în bucătărie, deoarece suntem sub influența stresului.

Studiul a implicat 101 femei care au fost împărțite în două grupuri: membrii unui grup au fost lăsați singuri într-o bucătărie murdară, murdară, cu un castron de tort, în timp ce ceilalți au putut lua o gustare într-o bucătărie curată și ordonată.

S-a dovedit că cei care au rămas în bucătăria murdară au mâncat cu 65 de calorii mai mult decât colegii lor în zece minute. Acest lucru se datorează faptului că mediul neordonat a oferit un efect suplimentar stresant, determinând mulți să ajungă la gustări. Omul pare să mănânce de două ori mai mult decât haosul domnește în împrejurimile sale.

Cercetarea a constatat, de asemenea, că femeile se îngrașă mai ușor decât bărbații și kilogramele în plus sunt mai greu de pierdut. Diferența constă în echilibrul nostru hormonal, deoarece femeile flămânzesc mai ușor și corpul lor descompune grăsimea mai lent. Cu toate acestea, este comun ca ambele sexe să se îngrașe și să slăbească mai ușor dacă trăiesc într-un mediu dezordonat.

Potrivit experților, simțim subconștient că odată ce întregul nostru mediu s-a destrămat, ne putem aluneca cu îndrăzneală și pierdem controlul. Între timp, cu atacuri de gustări, încercăm să reducem stresul care vine cu haosul.