Cei mai buni compuși pentru arderea grăsimilor, suplimente pentru arderea grăsimilor 2: arzătoare de grăsimi termogene

Arderea grăsimilor nu este un termen norocos, deoarece doar unul dintre cei mai buni compuși pentru arderea grăsimilor poate arde grăsimile - corpul nostru.

Cu toate acestea, există o serie de ingrediente active care pot optimiza metabolismul acizilor grași din organism, facilitând astfel procesul de descompunere a grăsimilor și arderea grăsimilor. Aș evidenția 3 dintre ingredientele active, deoarece acestea susțin arderea grăsimilor prin mecanisme complet diferite.

Ceaiul verde: Cel mai important ingredient activ din ceaiul verde este EGCG epigallocathecin gallateami are un efect biologic foarte divers.

S-a răspândit ca un arzător de grăsimi, deoarece siguranța sa a fost dovedită de mii de ani de experiență și capacitatea sa de a crește semnificativ oxidarea acizilor grași prin arderea așa-numitei beta-oxidări.

Studiile japoneze ne-au atras atenția și asupra faptului că ceaiul verde nu numai că excelează în susținerea arderii grăsimilor, dar ajută și la prevenirea efectului yo-yo, adică a obezității rapide după pierderea în greutate. Carnitina: unul dintre cele mai vechi ingrediente active de „ardere a grăsimilor”.

Am pus-o între ghilimele, deoarece carnitina nu joacă un rol direct în arderea acizilor grași. Cu toate acestea, are un rol fiziologic esențial în întregul proces de descompunere a grăsimilor, deci este cu siguranță util în timpul dietei.

Substanțe naturale care te ajută să slăbești - Dr. Erika Balaicza
Suplimente alimentare pentru arderea grăsimilor 2: arzătoare de grăsimi termogene Szentgyorgyi Romeo Diet, Supliment alimentar, 18 comentarii Arderea grăsimilor cu efect termogen.

Marele său avantaj este că poate fi utilizat în siguranță chiar și în doze mari. Glucomannan: Glucomannanul este un polimer din fibre naturale care se găsește într-o plantă numită Amorphophallus konjac.

S-a dovedit că vă ajută să pierdeți în greutate la 3 grame pe zi, fără teama de cei mai buni compuși de ardere a grăsimilor din oricare dintre efectele secundare neplăcute comune arzătoarelor de grăsime cu linie dură.

Nu are efect stimulant sau diuretic și este recomandat și persoanelor în vârstă și celor cu stil de viață sedentar. Peste 14 studii au raportat efectul de scădere în greutate al glucomananului.

Acestea au arătat că subiecții au fost mai eficienți la expunerea la glucomannan decât cei din grupul placebo atunci când au fost urmați o dietă. Rezultatele remarcabile provin dintr-un studiu în care 20 de pacienți obezi au primit zilnic 3x1 grame de glucomanan cu 1 oră înainte de mese timp de 8 săptămâni.

Cele mai bune 7 suplimente pentru arderea grăsimilor

La sfârșitul experimentului, pacienții pierduseră în medie 2,5 kilograme - fără o schimbare a dietei. Citește și asta! Super băutură nu doar la micul dejun! Am citit Care funcționează?

Ce sunt produsele pentru arderea grăsimilor?

Ingredientul activ din ceaiul verde, EGCG, poate ajuta dieta noastră prin două mecanisme: pe de o parte, poate crește eficiența beta-oxidării arderii acizilor grași din celulele musculare. Pe de altă parte, afectează și procesele de descompunere a trigliceridelor grase din celulele adipoase.

În celulele adipoase, descompunerea grăsimilor este reglementată de interacțiunile hormonale locale, în care doi hormoni cunoscuți joacă un rol important: adrenalina și insulina.

Primul stimulează, cel de-al doilea inhibă descompunerea grăsimilor. Unul dintre ingredientele active din ceaiul verde poate ajuta la prelungirea efectelor adrenalinei, susținând astfel procesele moleculare de descompunere a grăsimilor. Carnitina este o moleculă de transport a acizilor grași.

Acizii grași eliberați din celulele adipoase trebuie să intre în celulele specializate în arderea grăsimilor, inclusiv în organele celulare minuscule care ard grăsimile, mitocondriile. Carnitina efectuează acest proces de transport, deoarece „manual” împinge acizii grași liberi în mitocondriile care ard grăsimi.

Din câte știm, glucomananul nu este implicat în metabolismul grăsimilor.

Fibrele subțiri care alcătuiesc gelul de glucocanan atunci când sunt expuse la apă și leagă cantități mari de grăsime în tractul digestiv. Se consideră că pierderea în greutate este favorizată prin faptul că nu se permite absorbția unei porțiuni semnificative din grăsimile ingerate cu alimente. Am putea spune, de asemenea, că glucomananul se alimentează puțin în locul nostru.

Care sunt cele mai mari concepții greșite despre acestea?

Care funcționează?

Majoritatea miturilor sunt legate de arzătoarele de grăsime. În ultimele decenii, s-a demonstrat că nenumărate arzătoare de grăsimi „naturale” au efect efect uimitor din cauza drogurilor ilegale. Aceste arzătoare de grăsimi erau așa-numitele preparate „rotative”, ceea ce înseamnă că, după administrarea lor, au experimentat o stimulare intensă, vigilență crescută, bătăi rapide ale inimii și chiar tremor.

Există o opinie larg răspândită în rândul utilizatorilor că unul dintre cei mai buni compuși de ardere a grăsimilor este eficient atunci când se învârte energic.

Aportul recomandat de zahăr pentru scăderea în greutate
Cum să slăbești în mod japonez
Cum să arzi grăsimile pentru a slăbi
Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi
Încep să ardă grăsimi în câteva zile! 4 ingrediente naturale puternice - Dieta Femina

Acest lucru, desigur, nu este adevărat, deoarece procesele de descompunere a grăsimilor și oxidarea acizilor grași nu au loc în sistemul nervos. Cealaltă concepție greșită s-a născut din abuz.

Substanțe naturale de slăbit

Mulți care aspiră să slăbească au crezut că un arzător puternic de grăsimi ar accelera rata de descompunere a grăsimilor atât de mult încât ați putea mânca și mai mult în timp ce luați. Aceasta este, desigur, o concepție greșită că nici cel mai puternic arzător de grăsimi nu poate compensa efectele de supraalimentare ale celor mai buni compuși de ardere a grăsimilor.

Acești utilizatori sunt adesea obezi ca urmare a arzătorului de grăsimi, iar acest lucru se datorează concepției greșite că arzătoarele de grăsime se îngrașă. Este foarte important ca nici cel mai bun arzător de grăsime să nu poată începe singură pierderea în greutate, este posibilă doar accelerarea ritmului de slăbire care a început deja.

Preparate pentru arderea grăsimilor

Niciun arzător de grăsimi nu poate declanșa o dietă! Te antrenezi ca un nebun, dar limba ta nu se mișcă? Potrivit dieteticianului, cu asta te încurci!

Să citim acestea Pot să le iau continuu, fără pauză? Răspunsul meu rapid este că oricine are nevoie să țină dietă nici măcar nu a început dieta.

Cele mai bune 7 suplimente pentru arderea grăsimilor

Dacă o dietă durează doi ani, nu este o dietă, ci pur și simplu o dietă. Oricine nu atinge rezultatul scontat în jumătate de an poate fi sigur că face ceva greșit.

Corpul uman are o toleranță slabă pentru monocultură. Aproape niciun nutrient nu trebuie luat într-un mod monoton, continuu. Un arzător eficient de grăsimi și o dietă bună împreună în câteva luni pot face minuni. Sportivii bine pregătiți pot slăbi până la 15 kilograme în 2 luni, în timp ce o persoană care pierde în greutate medie poate fi mulțumită cu pierderea a 4 kilograme pe lună.

Există arzătoare de grăsimi care pot fi luate continuu pentru a optimiza metabolismul acizilor grași.