Sfaturi pentru 50 de ani de slăbire. De ce este mai greu să slăbești peste 50 de ani?

Sau pierderea în greutate cu succes peste 50! Este posibil să slăbești peste vârsta de 50 de ani? Unul dintre bloggerii noștri ne spune cum mama sa a reușit să scape de câteva kilograme bune și să arate valori de laborator mult mai bune - totul într-un fel.?

Despre încrederea în sine - Sfaturi pentru pierderea în greutate Partea 14

Cred că sfaturi sănătoase și conștiente pentru 50 de ani de slăbire și exerciții fizice regulate, multe boli, simptome pot fi evitate sau inversate. Așadar, fără îndoială, i-am scris o dietă personalizată. De vreme ce tocmai venise din țară la Budapesta, chiar am gătit pentru el tot ce am putut. Ei bine, așa a început schimbarea stilului de viață al mamei mele din perspectiva mea.

În mod firesc, el încearcă, de asemenea, să-i conducă pe cei din jurul său pe această cale. Așa am intrat în poză. De mai multe luni, m-am deranjat doar să fiu mamă și atunci veți vedea cât de bine va fi, pur și simplu începeți din greu ... etc.

9 sfaturi dacă ai trecut de 40 de ani și vrei să slăbești

Apoi, o dată sau mai bine zis, m-am uitat în oglindă de multe ori, nu mi-a plăcut ceea ce am văzut. A fost și ideea lui Kriszta să-mi fac fotografii.

Terci cu proteine pentru arderea grăsimilor - plus banane, ciocolată fără zahăr, polen budincă Paleo cu cireșe Ciuperci omletă Salată cu ciuperci și brânză feta Am ales o perioadă norocoasă pentru că în acea perioadă cineva din familie mergea la Budapesta în fiecare săptămână și scria pentru pierdere în greutate.

Acest lucru a continuat așa timp de trei săptămâni.

Dieta peste vârsta de 50 de ani pas cu pas

Dar au fost momente când eu și fiica mea am putut lua micul dejun - a fost cel mai frumos ... și delicios! Plăcintă cu ouă umplute cu șuncă de piept de pui și spanac.

Nu sună o dietă ascetică, nu? Dar după trei săptămâni, am intrat destul de bine.

Seara, am pus repede sfaturi pentru 50 de ani de slăbire pentru o cină ușoară sau un prânz a doua zi. Dacă doriți să faceți clătite dietetice, spuneți!

Avem o pulbere de pali de proteine-ovăz instantaneu, cu doar un lichid suplimentar de adăugat și sunteți gata să coaceți - chiar și în viața dvs. Vreau să slăbesc, fără greutate și fulgi de ovăz sănătoși și dietetici SUCCES!

Mi-a fost greu să o cred, dar kilogramele încep să se topească, o văd deja, cântarele arată și kg și sunt mai energic, metabolismul meu s-a accelerat, mă descurc mai bine cu cotidianul.

Așa că voi continua acest stil de viață. Nu vreau să slăbesc rapid, ci mai degrabă încet, dar obținând rezultate de durată.

Peste 50 de ani astfel poți pierde în greutate

Mulțumesc că ai vorbit cu mine! Cine o face în plus față de familie, gospodărie, muncă, ore suplimentare! Nu-i place să gătească, dar nu este un obstacol, el devine din ce în ce mai entuziast de când vede că o putem face și noi la vârsta asta! Nu trebuie să ne punem capul în nisip când vine vârsta în schimbare și cântărim mai mult asupra noastră, metabolismul nostru încetinește, avem mai puțină energie!

Și niciodată nu este prea târziu pentru a începe un stil de viață sănătos!