Pilates

Potrivit practicienilor săi, scopul principal al pilates este de a crea unitatea trupului și sufletului în așa fel încât mintea să nu fie legată și corpul să se miște grațios și echilibrat.

Joseph Pilates a creat 6 principii pentru metoda sa:

Concentrarea 1 (concentrare): Cheia mișcării conștiente este de a efectua exercițiile cu atenție și concentrare.
Control 2: Control mental și fizic. Controlul mușchilor, coordonarea mișcării, coordonarea respirației. (Pilates nu și-a numit metoda pentru el însuși, ci pentru Control.)
3. Centrare: Metoda se bazează pe premisa că fiecare mișcare începe de la așa-numita centrală electrică, adică zona centrală a abdomenului-spate inferior-șold-fese, care înconjoară majoritatea organelor vitale. Ocupă coloana vertebrală., formând centrul corpului.
4. Respirație: tehnica adecvată de respirație este cheia pentru a efectua cea mai perfectă mișcare posibilă. Fiecare exercițiu are o rată specifică de expirație și inhalare.
Mișcare de curgere 5: Fiecare exercițiu are propriul ritm, astfel încât exercițiile sunt combinate cu o mișcare „curgătoare”.
Precizie 6: Executarea corectă a exercițiilor este cea mai importantă, ar trebui făcută cu mai puține repetări, dar efectuată cât mai perfect posibil.

Abonament: 7500 HUF/10 ocazii

Sală de sport DOAR pentru femei, diverse tratamente corporale pentru consumatori, fitness cu grup și plan individual de antrenament, antrenor personal, antrenament dietetic, saună, solar, cosmetice, manichiură, pedichiură.

Promoții regulate, sistem flexibil de trecere, perioadă de încercare gratuită.

Completând cartea de invitații, puteți obține un tratament facial HIFU întineritor cu o reducere gigantică! 150.000, - în loc de 90.000,- .

Fața ta va fi întinerită fără intervenție chirurgicală, va fi mai fermă, mai proaspătă, mai tânără și mai plină!

Problema este că, în timp, producția de colagen în piele scade constant, în urma căreia fața cade încet și neobservată și își pierde fermitatea. atunci HIFU prinde viață!