Pizza creativa de pui fara carbohidrati!

Cu următoarea rețetă complicată, poți lovi două păsări cu o singură piatră! Pe de o parte, pieptul de pui, care este deja un pic plictisit și deja copt în toate variantele, capătă noi arome și, pe de altă parte, ne putem satisface pofta de pizza într-o oarecare măsură. Haide, este foarte simplu, iată-l!

Ingrediente:
Pastele "csiiizza":)
- 500 g file de piept de pui
- 1 ou
- Condimente: sare, piper și pizza amestec de condimente (oregano, busuioc, usturoi)
Sosul
- piure de roșii (+ îndulcitor mic)
- usturoi în formă granulară sau presat printr-o presă de usturoi
- Mix de condimente pentru pizza: de exemplu, oregano, busuioc, sare, piper
Condiție
- 1 ceapa mica
- 1-2 ardei
- 125 g ciuperci
- 125 g de mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi

Pregătire:
1. Tăiați puiul în felii foarte mici - sau mai bine, tocați-l cu un mixer (aproximativ în stil tătar).
2. Puneți puiul, ouăle și condimentele într-un bol mai mare, apoi amestecați bine.
3. Căptușiți fundul unei foi de copt cu hârtie de copt (sau doar ungeți-o ușor) și întindeți masa de carne frumos pe ea. Asigurați-vă că nu există goluri nicăieri ... dacă vedeți găuri, asigurați-vă că le conectați!:)
4. Aruncați în cuptor și coaceți la foc mediu timp de 20-30 de minute (până când blatul se rumeneste frumos).
5. Scoateți din cuptor - aici ar trebui să așteptați 10 minute pentru ca povestea să nu fie prea fierbinte pentru operațiuni ulterioare. Se amestecă condimentele cu piureul de roșii și apoi se întinde deasupra tăiței de pui.
6. În cele din urmă, închideți procesul aruncând ciupercile, ceapa și brânza și puneți capodopera noastră, care este acum ca pizza, înapoi în cuptor pentru o perioadă de 15 minute.

Ornează lângă oricare, pentru rucola de dietă, altfel orez în toate cantitățile!

ECHIPA Plum/FitBuilder