Plângeri menstruale, remedii blânde (prima parte)

Menstruația dureroasă nu este doar amară pentru viața a peste 38 de femei cu fibroame în anii lor de perimenopauză. Durerile menstruale, „crampele” abdominale afectează toate vârstele. Contrar credinței populare, acest lucru nu se datorează geneticii, ci stilului de viață și efectelor asupra mediului.

Cum se vindecă medicina?

Ce vor pacienții?

Problema a fost deja menționată acum 5.000 de ani

Doamnele suferă de menstruație dureroasă sau grea de cinci mii de ani, totuși încă nu pare să existe o explicație satisfăcătoare pentru cauze și nici o soluție la tratamentul blând fără efecte secundare.

Primele referințe istorice la plângerile menstruale merg până în Mesopotamia în urmă cu 5.000 de ani. Durerea menstruală ușoară este încă oarecum naturală. Dar dacă plângerea este insuportabilă, doamna stă culcată zile întregi cu o sticlă de apă caldă așezată pe burtă, este destul de sigur că există o tulburare în fundal. Deși tratarea durerii menstruale ar fi treaba medicinii, consider că plângerile nu sunt tratate în mod adecvat.

Durerea menstruală împiedică îndeplinirea sarcinilor zilnice, poate constitui un obstacol în calea relațiilor de muncă și sociale și poate otrăvi relațiile. Analgezicele oferă doar tratament simptomatic. Acestea suprimă senzația de durere, nu cauza principală.

Tipuri de plângeri menstruale

Durerea provine din contracțiile uterine care implică detașarea endometrului. Menstruația dureroasă este adesea asociată cu dureri de stomac, greață, vărsături, dureri de spate și senzație de epuizare. Multe femei raportează hipersensibilitate asociată cu depresia. La fibrom, adenomioză, deformarea uterină este mai dificilă din cauza deformării uterine. Prin urmare, aceste boli pot provoca dureri menstruale și mai intense.

Soluții pentru medicină

Medicina oferă două soluții pentru ameliorarea durerilor menstruale. Unul este un analgezic, iar celălalt este un contraceptiv hormonal. Acesta din urmă este, de asemenea, prescris fetelor tinere, chiar dacă nici măcar nu se gândesc la contracepție, vor doar să scape de durere. Hormonii contraceptivi au efecte secundare (predispunând la tromboză, sân și alte tumori).

Cauze ale menstruației dureroase

Hormoni cauzatori de durere

Una dintre cauzele plângerilor menstruale este prezența unui tip de prostaglandine în endometru. Tipuri de hormoni ai țesutului corpului cu prostaglandine:

Acid dihomogammalinolenic DGLA (prostaglandine grupa I)
Compus din acid arahidonic (prostaglandine grupa II)
Acid eicosapentaenoic EPA (prostaglandine din grupa III)

Prostaglandinele care cauzează menstruații dureroase și spasmodice sunt enumerate în Anexa II. aparțin acestui grup. Ele amplifică durerea, provoacă inflamații, îngustează vasele de sânge, accelerează coagularea sângelui. Medicamentul folosește ASS (acid acetilsalicilic = aspirină), care blochează acțiunea prostaglandinelor dăunătoare și, în același timp, blochează acțiunea celorlalte două prostaglandine benefice (grupurile I și III). I. și III. prostaglandine din grupa II inactivatori naturali ai prostaglandinelor analgezice induse de grup.

I. și III. Prostaglandinele de tip II ameliorează inflamația, reduc coagularea sângelui, blochează durerea și provoacă inflamații. tipuri de prostaglandine.

Un stil de viață care provoacă durere

Hrana de origine animală

Unde dăunează, II. tipuri de prostaglandine? Motivul se găsește în alimentele de origine animală. A II. Eliberează substanțe pentru producerea de prostaglandine dăunătoare tip I, în schimb, acestea nu conțin substanțe pentru producerea substanțelor utile I și III. pentru producerea de prostaglandine. Majoritatea produselor de origine animală (carne, cârnați, salam, produse lactate, ouă) conțin acid arahidonic, care crește durerea, aprinde inflamația.

Lipsa uleiurilor care conțin acizi grași valoroși

Soluția este de a reduce consumul de produse de origine animală și de a acoperi nevoia de grăsime din uleiurile vegetale selectate. Dieta hormonală recomandă uleiuri cu valoare nutritivă ridicată, acizi grași Omega-3 presați la rece. Când încălziți uleiul, folosiți ulei de măsline extravirgin sau ulei de cocos. Unele metode de gătit ar trebui evitate, cum ar fi utilizarea unei friteuze.

Deficitul de minerale

Tendința de „crampe abdominale inferioare” poate fi adesea urmărită înapoi la mineralele lipsă. Menstruația dureroasă poate fi cauzată de o dietă și de un stil de viață bogat în substanțe acidifiante de-a lungul anilor, care pot fi eliminate doar prin muncă pe termen lung. Exemplu: Magneziul trebuie administrat oral timp de cel puțin 12 luni pentru a atinge nivelul dorit de magneziu intracelular. Dacă utilizați clorură de magneziu transdermic, magneziul celular va crește la un nivel sănătos în până la 6-7 săptămâni.

„Acidificare”

Cu cât durerea din corp este mai puternică, cu atât durerea este mai puternică. Obiceiurile alimentare slabe „saturate” de stres, medicamentele de plăcere (nicotină, cofeină, zahăr) și medicamentele duc la deficiența mineralelor și acumularea de toxine în organism. Durerile menstruale pot dispărea.

Plângeri menstruale, remedii blânde II. În parte, căutăm răspunsuri la următoarele întrebări:

Ce alimente ar trebui să evitați? Ce alimente ar trebui să preferați? Ce vitamine trebuie să fie disponibile în organism pentru a reduce durerile menstruale? Ce plante ar trebui să folosești? Care este cea mai eficientă plantă antispastică, analgezică?

# durere menstruală # menstruație extremă # blocată în menstruație # menstruație dureroasă # menstruacio lângă miom # plângere menstruație