Planificarea familială, formarea familiei și fertilitatea în lumina dietei

De ce este importantă alimentația conștientă în faza de planificare familială? (Dieta afectează fertilitatea bărbatului sau a femeii? Sau motivul este diferit? Ar trebui ca viitoarea mamă să se formeze?)

Centrul Genium pentru sănătate, planificare familială și diagnostic (www.genium-med.hu) se ocupă de conservarea și recuperarea sănătății reproductive a femeilor. În fiecare an, mii de planificatori familiali ne vizitează înainte de a avea copii sau cu problemele lor de fertilitate și infertilitate. Avem o vastă experiență în consiliere, pregătire, investigație și tratament de planificare familială. Unul dintre cele mai frecvente grupuri de probleme este legat de greutatea corporală.
Pregătirea pentru sarcină se face în spiritul unui stil de viață sănătos. Cu o alimentație adecvată și aportul de vitamine, depozitele de vitamine și oligoelemente ar trebui să fie completate. Oricine are o problemă de greutate ar trebui să se stabilească înainte de sarcină, deoarece o dietă în timpul sarcinii necesită mult mai multă precauție și este mai puțin eficientă. Aportul adecvat de acid folic poate preveni tulburările de dezvoltare, cum ar fi coloana vertebrală deschisă, insuficiența creierului și unele tulburări de dezvoltare cardiacă.

Care este părerea ta despre obiceiurile alimentare maghiare în raport cu sarcina? (Obezitatea cauzează probleme în planificarea familială? Cât de răspândite sunt aceste probleme?)

Cum să pregătești o femeie pentru sarcină? (De exemplu, trebuie să vă ajustați greutatea?)

Preparatul clasic prezentat de Endre Czeizel se bazează pe 3 piloni ai sarcinii: examenul ginecologic preventiv și consiliere în planificarea familială, monitorizarea semnelor de fertilitate și aportul adecvat de vitamine. În timpul consilierii de planificare familială, medicul sau asistenta evaluează de ce are nevoie planificatorul familial, de exemplu pentru a ajusta greutatea, a efectua testele necesare, a echilibra bolile existente, a schimba medicamentele etc. Deoarece cel puțin un sfert dintre femeile care planifică o familie au probleme cu greutatea, trebuie adesea să oferim sfaturi și în acest sens sau să recomandăm un program de slăbire.

De ce sunt recomandate produsele Toman Diet? (Ce știu aceste produse, dar alte familii de produse nu?)

În perioada de planificare familială, preferăm să recomandăm o dietă pe bază de proteine, cum ar fi dieta Toman, pentru a vă controla greutatea. Ne place să folosim acest lucru deoarece este redus în carbohidrați, ceea ce este benefic în contextul fertilității reduse detectate adesea în PCOS și rezistența la insulină.
Dieta este eficientă. Este în conformitate cu obiectivele noastre pe termen scurt, deoarece planificatorii familiali vor dori cu siguranță să rămână însărcinată în viitorul apropiat. Obiectivul dorit este de obicei atins: o reducere de 10% a greutății corporale în 3 luni de la momentul inițial.
Acest lucru este important, deoarece în cazul obezității cu tulburări de sângerare și ovulație, o scădere atât de mare în greutate determină modificări metabolice pozitive care, în marea majoritate a cazurilor, rezolvă problema.
Dacă sarcina apare în timpul perioadei de pregătire, chiar și în timpul dietei, nu este dăunătoare și nu privește embrionul de dezvoltarea unor componente precum vitamine, aminoacizi esențiali și acizi grași.

Cât timp sunt recomandate consumul produselor Toman? (Numai în pregătire, în faza de planificare familială sau în timpul sarcinii?)

Respectarea strictă a dietei este recomandată numai în timpul perioadei de pregătire. În cazul unei sarcini reușite, recomandăm produsele doar pentru a declanșa o singură masă (de exemplu, micul dejun sau cină) sau pentru a consuma gustări pentru a reduce foamea de carbohidrați. După naștere, și în timpul alăptării.

Ce ingrediente sau alimente să consumați sunt importante în timpul pregătirii pentru sarcină sau în timpul sarcinii? (De exemplu, vitamine, legume, fructe pentru sarcină?)

Cel mai bun este o dietă echilibrată, ușor săracă în carbohidrați, bogată în vitamine. În timpul perioadei de pregătire, o varietate de vitamine și săruri minerale pot juca un rol, de aceea vă recomandăm de obicei să luați o vitamină complexă pentru sarcină. Cu toate acestea, nu trebuie exagerat. O astfel de vitamină este suficientă, nu trebuie să iei alta. Dacă doriți să fiți minimalist în acest domeniu, luați doar vitamina C, vitamina E, acid folic și vitamina D. Acestea sunt cele mai esențiale.

Cum se face geniu folosind programul Toman Diet? (Cine oferă consultarea, câte săptămâni de program și, în medie, aproximativ ce rezultate se pot obține cu ajutorul dvs.?)