Cum să renunți la fumat pentru un atlet

Parcurgerea cărții Una dintre cele mai comune pasiuni ale omenirii este fumatul. Este cauza multor boli, ucigând milioane de oameni în fiecare an în întreaga lume. Dincolo de sănătatea și viața umană de neînlocuit, este un cost semnificativ atât pentru individ, cât și pentru societate.

În timp ce majoritatea fumătorilor intenționează să renunțe, mulți ajung la o hotărâre serioasă doar după tragedii personale. Încercările multiple eșuate vă pot împiedica să vă opriți.

Dar cum renunți la fumat? Cartea noastră își propune să îi ajute pe toți cei care doresc să renunțe sau doresc să-și ajute prietenii și rudele fumătoare.

De asemenea, oferă informații interesante pentru cei care doresc pur și simplu să afle mai multe despre fumat, istoria fumatului, tipurile de tutun, prevalența lor în lume și dezvoltarea dependenței de nicotină. De fapt, descrie compoziția fumului de tutun, toate daunele și bolile pe care le provoacă.

Cartea, desigur, răspunde și la întrebarea pusă în titlul cum, din cele mai bune cunoștințe actuale, cum să renunțăm la fumat cu cel mai mare succes. Pentru a fi mai autentici, pentru a apropia opinia expertului de cititori, am întrebat și oameni cunoscuți, artiști și sportivi fumători și nefumători despre experiențele și opiniile lor legate de fumat.