Pe urmele kilogramelor în plus

Potrivit experților, obezitatea infantilă este întotdeauna cauzată de mai mulți factori interdependenți, dar cea mai mare problemă este că aportul caloric depășește în permanență cantitatea de calorii pierdute prin activitatea fizică. Consecințele caloriilor suplimentare variază de la o persoană la alta, iar diferiți factori pot juca un rol.

urmele

1. Moștenirea genetică

În familiile în care ambii părinți sunt supraponderali, copiii sunt cu 80% mai predispuși să sufere de probleme cu greutatea. deoarece doar unul din 5 copii este supraponderal la părinții cu corp normal, acest lucru sugerează că genetica joacă un rol major în obezitate. Cu toate acestea, cercetările arată că trăsăturile genetice singure nu duc la obezitate, rolul moștenirii sociale este mult mai semnificativ. s-a demonstrat că obiceiurile dietetice și de viață ale membrilor familiei individuale sunt de obicei foarte asemănătoare.

2. Efecte asupra mediului

Familia și mediul imediat al copilului joacă un rol crucial în dezvoltarea obiceiurilor alimentare. Primul an este, de asemenea, decisiv în acest sens, întrucât în ​​acest caz este în mod clar responsabilitatea părintelui față de ce dietă este obișnuit. În multe familii, este firesc să se consume siropuri de calmare a setei și băuturi răcoritoare cu zahăr, iar consumul excesiv de dulciuri și chipsuri este, de asemenea, foarte frecvent. Copilul vede obiceiurile părintești ca un punct de plecare, un exemplu de urmat, așa că tiparul părintesc este foarte important nu numai în ceea ce privește nutriția, ci și în ceea ce privește exercițiile fizice regulate. Asigurați-vă că oferiți copilului dvs. o dietă variată bogată în vitamine și minerale de la început și luați întotdeauna timp pentru a face mișcare.

3. Factori psihici

Unii copii nu pot face față problemelor lor emoționale sau plictiselii, stresului și, prin urmare, fug să mănânce. Este obișnuit ca un copil să încerce să înăbușe o stare proastă, durere sau chiar supărare consumând dulciuri. Și există „mâhnitori” care mănâncă mult pentru că sunt anxioși, sub presiunea performanței sau poate că nu primesc suficientă atenție.