Aportul excesiv de vitamine poate fi periculos: are efecte atât de dure

periculos

Este mult mai ușor să obțineți o pastilă, astfel încât să puteți umple vitaminele și mineralele de care aveți nevoie și nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ce alimente conțin ce substanțe nutritive. Cu toate acestea, există și pericole.

O dietă mixtă echilibrată, o mulțime de legume și fructe în timpul iernii este deosebit de importantă. La prețurile actuale, nu toți consumatorii au acces la o nutriție adecvată. Și

de asemenea, este mult mai ușor să „luați” o pastilă, astfel încât să puteți umple vitaminele și mineralele necesare.

În plus, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la ce alimente conțin ce substanțe nutritive, mestecând în gura consumatorilor de ce trebuie consumat exact acel produs. Reclamele se revarsă din mass-media, oferind consumatorilor pastile mai bune decât bune, alimente îmbogățite cu vitamine și minerale. Vitamina din ciocolată, bomboane gumă, acadea etc.

Care este riscul?

În cazul vitaminelor C și vitaminelor B, consumul excesiv este cel mult o risipă de bani, deoarece excesul este pur și simplu eliminat din organism. Necesarul mediu zilnic de vitamina C este de 80 mg, în timp ce suplimentele alimentare conțin 1000 sau chiar 2000 mg, dintre care majoritatea nu sunt necesare, cauzând apariția plângerilor stomacale.

Totuși, consumul excesiv de vitamine A, D, E, K este, de asemenea, periculos, deoarece consumul excesiv poate fi dăunător.

- atrage atenția Asociației Naționale a Asociațiilor pentru Protecția Consumatorilor.

Ai putea consuma cu ușurință prea mult din alimentele îmbogățite cu acestea. Aceste vitamine nu sunt excretate din organism, ci se acumulează și provoacă plângeri dincolo de un punct, de ex. modificări ale pielii. În cazul medicamentelor, cel puțin aceștia atrag atenția pentru a-și consulta medicul, în cazul reclamelor pentru suplimente alimentare, nici măcar nu experimentăm acest lucru.

Imagine de copertă: Getty Images

Nu ratați subvenția de 10 milioane HUF!

Conform celor mai recente statistici, este deja mai mult de 500 de miliarde de forinți credit de așteptare pentru bebeluși cerute de familiile maghiare. Popularitatea produsului nu este întâmplătoare, deoarece dacă sunt îndeplinite condițiile nu este nevoie să rambursăm până la 10 milioane de ajutoare. Trebuie subliniat faptul că împrumutul personal acordat în cadrul programului de așteptare pentru bebeluși 2020 este gratuit, adică se poate cheltui pentru orice. Este important să știm, totuși, că fiecare bancă impune condiții diferite pentru un împrumut de așteptare a bebelușului: de exemplu, venitul minim preconizat și încărcarea venitului sunt diferite. Înnoitul Calculator împrumut în așteptare pentru centru de bani pe baza condițiilor bancare actuale, vă spune exact la ce bancă puteți obține un împrumut fără dobândă și în ce condiții. Cu un singur clic în calculatorul nostru, puteți afla ce bănci sunt disponibile pentru dvs. pe baza veniturilor dvs. împrumut de așteptare pentru bebeluși. Nu ratați asistența, chiar dacă nu intenționați un copil, deoarece investiți cu pricepere chiar și așa poate doriți să solicitați un împrumut pentru bebeluși în așteptare.