UB din Zsolt Lovász - Ensport

zsolt

Zsolt Lovász este un alergător excelent, cu care am avut norocul de a coopera mult timp. A finalizat turul Balaton individual cu 28: 41: 43 Tibor Szilágyi sub direcția sa profesională și înainte de aceasta Nandi Erdelyi era antrenorul lui. Modul în care a reușit să depășească singur distanța inumană este descris în raportul de mai jos.

Ultrabalaton individual, 2019. 05.11, 221km, 28:41:43. Au fost lucruri bune. Am văzut două vidre și un șobolan care stropesc în vezica mea și o fată înfășurată în folie de aluminiu. Asta este tot ce au rămas băieții din raportul meu UB. Cu toate acestea, profesorii de grădiniță știau deja acest lucru luni. Îți voi spune ceva mai multe detalii.

Pregătiri, pregătire

Este adevărat ce a spus un maestru că oricine o poate face în mod regulat, dar trebuie să-i dai timp să se coacă. Am efectuat pregătirea orientată spre obiective timp de aproximativ 6 luni sub îndrumarea unchiului Tibi Szilágyi. Înainte ca cineva să creadă că este suficient, au fost aprox. 2,5 ani de pregătire planificată în el cu multe curse frumoase (2 Lavaredo Ultratrail, Mártrabércek, Red 85s, Dalmacija Ultratrail). Mulțumim Ensport și Nandi!

Am fost un pic entuziasmat, deoarece în doar 5 ani a fost doar a 4-a mea cursă pe asfalt. Aproape că alerg doar pe teren. A fost pentru a rezista asfaltului pe coapse, genunchi, cât de mult se rupe. M-am gândit că voi scoate ideea lui Krisztián Takács-Csipi, Budai Trail în vârstă de câțiva ani, și voi alerga în cursele de teren în pantofi de costume strict cu talpă tare, care vor reda senzația de asfalt - așa că obisnuieste-te. Am considerat acest lucru prea neortodox și am pornit pe calea tradițională. Pregătirea a decurs bine. Deci, retrospectiv. (Dacă nu aș ajunge la linia de sosire, aș fi scris că pregătirea a eșuat.) Oh și Csipi le-a făcut semn tuturor către start.!

Echipa însoțitoare: am fost surprins că la început cei doi prieteni ai mei au spus da escortei. Să recunoaștem, acest altar este o mare nenorocire, le împarte întregul weekend, plus că rămân în fundal. Ákos Derzsényi și Szabolcs Sárvári au fost chelnerul, purtătorul de arme, psihologul, bucătarul de tabără și sifonierul meu. Mulțumesc.

Competitia

0-100km

De fapt, a mers atât de lin, încât abia îmi amintesc ceva demn de menționat. Primii 100.000 au trecut aproape la 6:00. Aș putea mânca, bea. Gyros și-a condimentat propria felie de orez a mers + de la masă la nasi. Uneori am încercat să-mi întind coapsele pentru a preveni probleme. Băieții și-au făcut treaba, la început abia ieșind din mașină și apoi pe bicicleta lui Derzsi.

Am continuat să împing prașile sponsorului și kilometrii au mers bine. Digestia a funcționat, intrare-ieșire sănătoasă, eram doar puțin deshidratat, așa că am trecut și la băut. Aș dori să subliniez aici cu cine nu am vorbit încă despre acest lucru. Cheia ultra, nu un secret atât de mare: mâncare, mâncare, mâncare. Au dispărut 15.000 de calorii. Cine nu poate mânca culcat. Mai târziu și eu. 😊

100-160km

Râșnița încă dispăruse, se întunecase, mă schimbam, așteptam furtuna. Între timp, Szabi s-a ridicat lângă mine alergând (!) În ultimii 60 de ani. Nu s-a planificat atât de mult pentru el, dar a devenit. M-am dus încă pe la 6:30 când am alergat, a mers într-un ritm bun, alături planificat ca 10 km de mers, întinzându-se.

160km

Și apoi a venit omul ciocan. S-a întunecat. A clătinat din cap, mi-a apucat genele și a avut chiar un bot de care să se țină. El s-a așezat pe spatele meu și mi-a șoptit: culcă-te puțin Kislo, visează frumos ... Zic, bine.
Szabi și Ákos l-au smuls, l-au notificat pe unchiul său și au încercat să rezolve situația. A trebuit să mă ocup de trei ori ... 😊 Bere, mâncare, pantaloni lungi de ploaie. M-au salvat. Între timp, ploua. Am fost atât de norocoasă încât nu m-a deranjat deloc, a căzut 5 ore bune, a fost rupt, cred.

Nu numai că ploua, am băut atât de mult, încât am simțit că sunt în mijlocul unei petreceri bune la pub-ul colegiului, când după un timp alergai deja spre pissoir la fiecare 15 minute. A continuat toată noaptea. Este bine că nu a trebuit să vă aliniați.

Au fost coechipieri care se întorceau în permanență, cu care eram în jurul valorii de unul pe celălalt în timpul nopții - în funcție de starea noastră. Aici, însă, nu vă gândiți la un duel Verstappen-Hamilton, ci mai degrabă lupta unui camion turc și românesc pe pantă ... 2-3 minute aproape una lângă cealaltă și la sfârșit huss 😊, ei „trag” în continuare unul altuia. Un concurent foarte simpatic a remarcat, de asemenea, cât de mult urăște căruciorul meu, deoarece crede că am trecut de el de 51 de ori într-un ritm teribil. 😊

Soarele a ieșit

Ei bine, pe măsură ce a început să se lumineze, m-am întărit. Szabi s-ar putea descurca. Nu doar fizic. Am vorbit și am bătut cu regularitate. Dar în mod normal nu fac asta, doar pe Ultrabalaton. Întrebările obișnuite ale lui Ákos: Sponsor? Malţ? Cola?

Ultimii 30 au mers într-un ritm relativ bun. Am mâncat pâine cu unt și pentru simplitate am susținut-o de la masă cu un gel + cola. Meniul de duminică adevărat.

Am renunțat la program și la o oră foarte convenabilă la 7:00 am accelerat până la granița Csopak-Füred la 6:00. Pacsi + vorbește despre ceva cu sporul lui Zsolt Káli și vom merge mai departe.

Sentimentalism

Cu câțiva kilometri înainte de sfârșit, crampele veneau, nu în mușchii mei. Ar trebui să explodi și să suspine. Un drum lung. Știu că am ales + nu este necesară o toleranță mică din partea familiei ... Îmi amintesc de lanțurile montane din zori care au curs în ploaia de gheață din ianuarie; Alergări de 4 ore în Buda pe zăpadă, noroi în gât și pe gheață. Axa Rákó utca-Hóvirág-Rácz Aladár din Sasad, nu știu de câte ori ...

Fericit Finish

Sensul giratoriu vine, sunt în fața unui alt coleg de sport ... șanț, capcană pentru maimuțe de nisip, scară pavată pentru cai, Schmidt Norbi neuniform. Chip-chip. Totul este în regulă, urmează doar balul.

Mulțumesc din nou lui Ági și băieților, Ákos Derzsényi, Szabi Sárvári, Tibi Szilágyi, Ensport.

Felicitări tuturor participanților!

Dacă prețuiți și obiectivele de a rula Ultrabalaton în viitor, nu ezitați să ne contactați la detaliile noastre de contact de mai jos. 14 antrenori pregătiți vă așteaptă să profitați la maximum de voi:

BUDAPESTA
1162, Csömöri út 213.
[email protected]
(+36) 70/905-55-07

SOPRON
9400, Győri út 36.
[email protected]
(+36) 30/420-17-71

KAPOSVÁR
7400, Vásártéri út 17.
[email protected]
(+36) 30/621-10-99

MISKOLC
3528, Takta u. 3.
[email protected]
(+36) 70/612-51-60

Categorii

  • Blog (104)
  • Bloggerii noștri (2)
  • Teoria instruirii (34)
  • Planificare instruire (7)
  • Recenzii antrenor (5)
  • Alergare (51)
  • Fizioterapie (5)
  • Biciclete (9)
  • Recomandat (5)
  • Coronavirus (4)
  • Analiza mișcării (3)
  • Regenerare (2)
  • Fiziologie sportivă (28)
  • Alimentație sportivă (21)
  • Judit Szádvári (antrenor) (4)
  • Tibi Szilágyi (antrenor) (43)
  • Serviciile noastre (17)
  • Diagnosticare de putere (7)
  • TrainingPeaks (2)
  • Triatlon (16)
  • Cu ultrasunete (11)
  • Cursuri de înot (10)
  • Raport de concurs (13)

Articole recente

  • În conformitate cu: munca și sportul, sau imobilitatea și activitatea 23 decembrie 2020
  • 4 deserturi gourmet de Crăciun pe 22 decembrie 2020
  • 5 sărbători gastronomice de Crăciun (nu doar pentru sportivi) 20 decembrie 2020

Etichete

Credibilitate, profesionalism, cooperare.

La noi, obiectivele tale sunt în centru și poți conta pe noi în toate domeniile performanței sportive!