Popcorn bogat în vitamine!

Popcornul natural, care nu este făcut din unt, este cunoscut de ceva timp pentru a fi consumat în dietă, datorită conținutului său scăzut de calorii.

toate acestea

De asemenea, s-a dovedit că floricelele erau pline de asemenea, cu un antioxidant.

Vestea nu se referă doar la persoanele care fac dieta, ci la alimentația sănătoasă adepții săi se pot bucura și ei. Antioxidanții sau polifenolii contribuie la depășirea moleculelor dăunătoare celulelor care sunt dăunătoare organismului. Apropo, antioxidanții se găsesc mai ales într-o varietate de legume și fructe, motiv pentru care medicii și oamenii de știință au subliniat de mult importanța consumului lor.

Acum, însă, cercetătorii de la American Chemical Society au descoperit că este o doză în floricele de porumb Se gasesc 300 mg de antioxidant. Această cantitate este aproape de două ori mai mare decât o singură doză fructe conține de obicei (160 mg). Crunch-ul delicios conține și fibre și apă, ceea ce înseamnă că, dacă putem renunța la unt, brânză sau alte sosuri, îl putem mânca cu adevărat fără vină.

Cu toate acestea, cercetătorii au mai subliniat că, în timp ce alte legume sau fructe care conțin antioxidanți sunt, de asemenea, bogate în vitamine., cu toate acestea, porumbul este 100% cereale integrale neprelucrate, care, deși acoperă 70% din nevoile zilnice, nu conține substanțe nutritive vitale. „Popcornul din aer conține cele mai puține calorii, de două ori mai multe în microbari” Joe Vinson, șeful cercetării, a adăugat.