Székesfehérvár
Portalul programului

Program de căutare

Yoga spinală pentru începători este, de asemenea, sâmbăta

pentru

Se pot aplica și începători și seniori complet, deoarece vă ajutăm să practicați cu echipamente de yoga (cărămidă de yoga, curea de yoga, bloc, tampon de cilindru etc.).

Se pot aplica și începători și seniori complet, deoarece vă ajutăm să practicați cu echipamente de yoga (cărămidă de yoga, curea de yoga, bloc, tampon de cilindru etc.).

Cu 15 ani de predare a istoriei, experiența mea este că lipsește adesea un pas înainte de a începe să practicăm yoga.
- Aceasta este învățarea și practicarea modelelor de mișcare potrivite. -
Omul de astăzi, pe lângă un stil de viață sedentar și încărcat unilateral, nu este pregătit pentru practicile fizice ale yoga, deoarece, în principal datorită stilului de viață sedentar, o sarcină unilaterală este plasată pe corpul nostru, ceea ce schimbă echilibrul mușchilor.

Astfel, corpul nostru nu este pregătit să renunțe la birou pentru o clasă dinamică de yoga, astfel încât leziunile sunt relativ frecvente.

În aceste sesiuni, corectăm tiparele de mișcare înregistrate incorect, întindem și întărim mușchii potriviți, creând tiparele de mișcare potrivite.

Pregătim mișcarea și sistemul nervos pentru executarea corectă și sănătoasă a exercițiilor de yoga cu exerciții de conducere și jumătate de yoga.

Se pot aplica și începători și seniori complet, deoarece vă ajutăm la practică cu instrumente de yoga (cărămidă yoga, curea yoga, bloc, tampon cilindru etc.). Utilizarea dispozitivelor permite un exercițiu sigur, adaptat la starea actuală a individului.

Instructor:
Gábor Nagy
Instructor de yoga calificat, premiat în garaj de yoga
Terapeut de exerciții fizice - naturist