Porție de afine pentru viziune, Blueberry mg buc

Scris de Dóra Elek Acest fruct minuscul are multe beneficii sănătoase prin culoarea sa, textura suculentă și gustul gustativ.

Bogat în antioxidanți, bogat în vitaminele C, A și E și bogat în acid folic, fibre, niacină, magneziu, potasiu, mangan, cupru, fier și zinc.

Fitonutrienții includ antociani, hidroxi acizi, flavonolocază și alți nutrienți ai plantelor. Datorită conținutului său scăzut de calorii, este un nas excelent în orice moment al zilei. Puteți pune o porție de afine pentru a le vedea în propriile salate de fructe.

12 superalimente care curăță arterele și previn atacurile de cord!

Iată 9 motive pentru a adăuga afinele pe lista dvs. de cumpărături! Stimulator imun Dacă aveți o gripă sau o răceală, vă luptați deja cu ei, luând doza zilnică de afine. Deoarece este plină de plăci cu deficiențe de vedere, ajută la legarea radicalilor liberi. Afinele pline de vitamina C au un puternic efect antibacterian, ajutând astfel la prevenirea și combaterea răcelilor, tusei, gripei și a altor infecții bacteriene.

Pentru a vă menține sistemul imunitar puternic, mâncați afine! Combaterea cancerului Fără îndoială, unul dintre principalele motive pentru care începeți să mâncați acest fruct minunat este că luptați împotriva cancerului! Potrivit Institutului American de Cercetare a Cancerului, afinele ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer, inclusiv cancerele orale, ovariene, de colon, de ficat, de prostată, de plămâni, de stomac și de sân.

Nivelurile ridicate de vitamina C, cupru, fenol și antioxidanți inhibă dezvoltarea celulelor canceroase. În plus, combinația mai multor minerale din afine și fitochimicale inhibă creșterea celulelor canceroase.

Este bine de știut că o porție de afine congelate la vedere are același conținut de antioxidanți ca cele proaspete, astfel încât să vă puteți bucura de beneficiile afinelor pe tot parcursul anului! Reduce flotabilitatea Potrivit unui studiu al Universității din Michigan, afinele ajută la reducerea grăsimii din burtă.

Polifenolii din afine ajută la descompunerea tampoanelor de grăsime abdominală și la reducerea riscului de sindrom metabolic. Datorită conținutului său scăzut de calorii, este un excelent supliment la orice dietă. Se saturează datorită conținutului ridicat de fibre.

Cum se utilizează afinele pentru a îmbunătăți vederea?

Conținutul său ridicat de mangan ajută la descompunerea grăsimilor și a carbohidraților. Mănâncă afine și bucură-te de un conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi și o experiență gustativă excelentă! Stimulează funcția creierului Antocianinele și proantocianidinele sunt responsabile pentru beneficiile stimulatoare ale creierului de afine.

Un studiu din jurnalul Brain Research pentru afine pentru viziune a raportat că afinele ajută la activitatea creierului și reduc dezvoltarea bolii Parkinson. De asemenea, conține alte vitamine care stimulează creierul, cum ar fi vitaminele A-C-E, complexul B, dar și bogate în seleniu-potasiu - zinc și cupru.

Mănâncă o jumătate de cană de afine pe zi pentru a-ți îmbunătăți memoria și a-ți învârti creierul pe măsură ce înveți!

Program electronic pentru îmbunătățirea vederii
Viziune și orez
Efectele afinei Ameliorarea stării ochilor, Viziune împotriva deteriorării Sucul de afine susține în mod excepțional sănătatea ochilor, conservarea și îmbunătățirea calității vederii.
Afinele ajută la îmbunătățirea vederii și a sănătății ochilor? Mituri și secrete - presiunea

Afinele conțin cantități mari de compuși care întăresc mușchiul inimii, dilată arterele. Luteina din afine contribuie la sănătatea ochilor. Potrivit unui studiu bazat pe teste de laborator, aceste fructe de padure sunt bogate în antocianozide, care reduc riscul pierderii vederii și ajută la întărirea ochilor și a retinei.

ce este o cataractă din spate

Afinele ajută la prevenirea bolilor oculare legate de vârstă, cum ar fi cataracta, miopia și retinopatia diabetică. Pune afine în iaurt sau ca smoothie și smoothie idd! Controlul zahărului din sânge Potrivit unui studiu realizat de Fiziologie Aplicată, Nutriție și Metabolism, consumul a 2 căni de afine pe zi corectează sau chiar previne creșterea glicemiei la diabetici de tip 2.

Este eficient datorită conținutului său de antioxidanți, fibre și vitamine. Afinele pot fi consumate cu încredere datorită indicelui glicemic scăzut, dar oferă totuși energie și o senzație de plinătate în timpul zilei. Afinele pot fi o modalitate excelentă de a reduce poftele celor care iubesc dulciurile.

Afine 470 mg 100 buc

De asemenea, îl puteți folosi pentru a face prăjituri și deserturi cu conținut scăzut de zahăr. Combate infecțiile tractului urinar Afinele previn lipirea bacteriilor de peretele vezicii urinare datorită anumitor proprietăți, ajutând la prevenirea infecțiilor tractului urinar, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Rutgers.

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, întărește sistemul imunitar și susține buna funcționare a vezicii urinare. Bea o porție de afine pe zi pentru a vedea două pahare de suc de afine pentru a preveni sau trata infecțiile tractului urinar!

Încetinește îmbătrânirea Toată lumea a auzit că antioxidanții încetinesc îmbătrânirea prin legarea radicalilor liberi.

Poți îmbunătăți aspectul cu afine?

Așadar, merită să consumați alimente bogate în antioxidanți. Afinele sunt cel mai bun aliment antioxidant din lume. Un alt mare beneficiu este că este antiinflamator, deci ajută la menținerea sănătății celulelor.

Iar celulele sănătoase înseamnă o piele strălucitoare și sănătoasă. Afinele ajută la eliminarea semnelor timpurii ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, pielea lăsată, tenul plictisitor. Ajută la digestie După cum am scris mai devreme, este bogat în fibre și face acest fruct foarte bun pentru sistemul digestiv.

Fibrele joacă un rol extrem de important în digestie, mișcările sănătoase ale intestinului și procesele de detoxifiere. Previne constipația, balonarea, formarea gazelor.

Dar combate inflamațiile din stomac și intestine. În plus, afinele îmbunătățesc digestia. Este bine să știți că conținutul de fibre al afinelor se pierde atunci când îl luați în corp sub formă de suc, deci ați prefera să mâncați întreg dacă doriți să vă îmbunătățiți digestia! Alegeți fructe de pădure tari și de aceeași culoare! Foto: Profimedia - Red Dot.