iTakeControl

Preia controlul asupra vieții tale! Independență financiară conștientă?! Planificarea vieții conștiente?! Conservarea conștientă a sănătății?! Realizare de sine conștientă?! Iată cum.

2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007

Autori

Dávid Balatoni
iTC
JKG
JKR
Moni
neo21670
KindlerMedical

Pe lună

August 2020
Iulie 2020
Septembrie 2019
Martie 2019
Mai 2017
Decembrie 2016
Octombrie 2016
Septembrie 2016
August 2016
Iulie 2016
Iunie 2016
Iulie 2015
Aprilie 2015
Februarie 2015
Iulie 2014
Iunie 2014
Mai 2014
iulie 2013
Iunie 2012
Martie 2011
Februarie 2011
Ianuarie 2011
Octombrie 2010
Septembrie 2010
August 2010
Iunie 2010
Mai 2010
Aprilie 2010
Martie 2010
Februarie 2010
Ianuarie 2010
Decembrie 2009
Noiembrie 2009
Octombrie 2009
Septembrie 2009
August 2009
Iulie 2009
Iunie 2009
Aprilie 2009
Septembrie 2008
August 2008
Iulie 2008
Iunie 2008
Mai 2008
Aprilie 2008
Martie 2008
Februarie 2008
Ianuarie 2008
Decembrie 2007
Noiembrie 2007
Octombrie 2007
Septembrie 2007

Pe categorii

Acțiune
Nomad digital
Planificarea stilului de viață
Gratuit pentru dvs.
Hipnoterapie
Știri
Orizont
Recomandare de carte
Lexicon
Consultație online
Psihologie
Nutriție

Conform etichetelor

Anul trecut, am încercat mai întâi programul de fitness al Dr. Steinberg. Anul acesta, ne-am schimbat atât de mult încât, în loc de pâine de secară, mâncăm ouă fierte lângă sucuri. De ce? Citiți experiențele noastre de anul trecut!

Am ajuns în a doua zi. Suc de legume organice din meniu, recondiționat cu două ouă fierte, conform următoarei metode:

la micul dejun 1,5 dl suc de legume organice și 2 ouă fierte
timp de zece ore 1,5 dl suc de legume organice și 1 ou fiert
la prânz 1,5 dl suc de legume organice și 2 ouă fierte
pentru gustare 1,5 dl suc de legume organic și 1 ou fiert
pentru cină 1,5 dl suc de legume organice și 1 ou fiert

toate acestea necesitând consumul a 3 litri de apă.

1 sticla de 750 ml
100 ml 17 kcal

Anul trecut, nu m-am bazat pe conținutul de kcal al pâinii de secară, dar acum m-am uitat la cât aduc cu ouă într-o zi. IG-ul unui ou este 0, deci poate fi mai bun decât să mănânci pâine 🙂

Rezultatul zilnic: 527,5 kcal

Acest suc de legume amestecat conține tot ceea ce stimulează ochii și gura: roșii, morcovi, sfeclă, castraveți, țelină, varză și ceapă. Condimentul său sună, de asemenea, foarte bine: linte, ardei, mărar, suc de lămâie, busuioc, chimen și pătrunjel.

Experienţă

Efectul nu a rămas în urmă! Acest suc de legume este minunat! La fel ca anul trecut. În timpul zilei, nu am putut mânca cele două ouă prescrise doar pentru prânz. De fapt, în loc de cafea de dimineață, am băut sucul verde de iarbă de grâu care mi-a scăpat ieri. Nu poți pierde nimic, nu-i așa?

Chiar dacă mi-au lipsit cele două ouă la prânz, nu mi-e foame deloc până la sfârșitul zilei. Comparativ cu prima zi, a fost o zi ușoară.

Aparent, cel puțin parțial, chiar dacă am trecut de la pâine la ouă, nu pot mânca cantitatea prescrisă. Am probleme similare cu apa potabilă ca și anul trecut, doar că nu mi-e sete. In cele din urma,

Am reușit să beau 2 l de apă și am supraviețuit a doua zi.

➡️ Puteți citi a doua zi a programului de anul trecut AICI