Postul este sănătos, dar nu pentru toată lumea

Miercurea Cenușii marchează în Biserica Creștină că festivitățile de carnaval s-au încheiat și începe Postul de patruzeci de zile. În abstinență în conformitate cu tradiția și preceptele religioase. În timp ce XI. secolului, nu au mâncat nimic până după-amiaza târziu în timpul postului. Când puteau mânca seara, pe farfurie nu existau carne, lactate și ouă. Astăzi, regulile au fost relaxate și II. disponibil Consiliului Conciliului din 1966 din zilele stricte de post numai Miercurea Cenușii și Vinerea Mare.

postul

Foto: shutterstock/Creatus

Carnea este interzisă în aceste zile, puteți fi hrănit o singură dată în timpul zilei, dar sunt permise alte două mese reduse. Pacienții cu vârsta sub 18 ani și peste vârsta de 60 de ani, pacienții, femeile însărcinate, mamele care alăptează și practicienii anumitor profesii sunt scutiți.

Cu toate acestea, joi de după Miercurea Cenușii este „joiul gras” sau „joi devorant”, care acum este cunoscut doar ca joi lacom. Scopul era de a consuma rămășițele carnavalului.

Postul este pentru curățarea fizică și mentală, dar nu trebuie făcut decât cu atenție. Postul în sine poate fi bun pentru sănătatea noastră, deoarece părăsirea grăsimilor și a cărnii animale poate reduce nivelul colesterolului - a subliniat dieteticianul Ágnes Koszta pe canalul actual M1, ale cărui cuvinte au fost citate de MTI. În același timp, consumul de legume mărește aportul de fibre, care este, de asemenea, sănătos.

Dar postul poate lăsa nutrienți importanți în afara dietei noastre. Consumul de pește, ouă și produse lactate poate înlocui în mare măsură mineralele și aminoacizii. Cu toate acestea, înlocuirea fierului poate fi pusă în pericol prin omiterea cărnii roșii.

Dieteticianul sugerează că putem reduce cantitatea de alimente, dar se recomandă creșterea aportului de lichide. Cu toate acestea, postul poate fi periculos și nu este recomandat pacienților, copiilor sau viitoarelor mame. El a atras atenția și asupra faptului că dietele radicale și dietele atât de la modă astăzi pot fi periculoase chiar și pentru persoanele sănătoase.