Postul nu înseamnă slăbire!

Post
Când obosim, corpul nostru este reînnoit sau vrem să scăpăm de toxine, putem avea zile de legume și fructe sau să postim 1-2, chiar și 10 zile. În timpul postului, mulți oameni se retrag, își iau concediu sau se înscriu într-o tabără de post sau cură de post (o tabără de post de o săptămână cu masaj, sală de gimnastică, saună disponibilă la prețul unei vacanțe de o săptămână).

postul

De ce postim?
Postul nu înseamnă slăbire. S-ar putea să fim cu câteva kilograme mai ușoare după post, dar dacă vrem doar să slăbim, ar trebui să mâncăm sănătos și să facem mișcare. Postul poate fi o metodă utilă pentru cei care doresc să-și schimbe stilul de viață și ar începe cu o experiență mai mare de succes, dar să fie pregătiți: majoritatea kilogramelor pierdute se vor întoarce după post.

Ce se întâmplă?
Postul curăță corpul și mintea. Postul întărește sistemul imunitar, ne putem simți mai echilibrați, pielea noastră este curățată. Depozitele sunt eliminate din vasele de sânge, reziduurile toxice din intestine, ficatul respiră ușor și toxinele sunt excretate prin piele. În timpul postului, procesele spirituale se intensifică, de asemenea.

Nu poți posta?
Pacienții cronici, copiii, femeile însărcinate, mamele care alăptează, cei care fac muncă fizică intensă nu ar trebui să postească.

Cum să postim?
Posturile mai lungi trebuie de obicei „construite”, pregătite fizic și mental. În caz de probleme de sănătate, vă recomandăm să solicitați ajutor profesional. O parte importantă a postului grav este de obicei curățarea intestinelor, care se realizează prin clisme, prin consumul de sare amară și ape amare pe stomacul gol. Există mai multe posturi care recomandă în mod specific munca fizică activă și exercițiile fizice în timpul tratamentului.

Efecte secundare neplăcute ale postului
Postul și curățarea pot fi însoțite de disconfort: inițial durerile de cap, greața, iritabilitatea pot fi simptome însoțitoare, dar în cazul postului mai lung trece în câteva zile și lasă loc unei senzații minunate de curățare.
Unele tipuri de post prezintă un risc serios, mai ales în caz de boală, deci dacă aveți probleme de sănătate, asigurați-vă că căutați ajutor profesional.

Unele dintre cele mai cunoscute tipuri de post sunt:
Cura Breuss: constă în ceaiuri din plante și sucuri de legume timp de 21 sau 42 de zile
Cura Mayr: există mai multe subtipuri, se efectuează sub supraveghere medicală
Cura Buchinger: suc, ceai de plante și o farfurie cu supă de legume pe zi, precum și laxative radicale caracterizează această cură de 7-10 zile.

Cele de mai sus nu sunt neapărat aceleași cu poziția redacției Mindmegette și nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi.