Poveste de succes: „Nu am vrut să fiu o fată grasă și ridicolă” - Dora a pierdut mai mult de 20 de lire sterline

Dora nu a fost niciodată atât de subțire, a iubit întotdeauna gustarea. Creșterea sa semnificativă în greutate a început la vârsta de șapte ani, după o operație de amigdală. În plus, certurile în curs de desfășurare a familiei i-au afectat mesele, deseori fugind să mănânce.

„Cei care mă cunoșteau mă iubeau și ei grăsimi, cei care nu, râdeau, îmi bateau joc de mine. Nu numai copiii, tinerii, ci și adulții. Au încercat să se obișnuiască cu alimentele mai puțin îngrășătoare, dar nu am putut Nu țin mult timp să nu mănânc ceea ce era bun. Am încercat întotdeauna, fără succes. Cred că nimeni nu mai poate spune o metodă pe care nu aș mai fi încercat-o. A fost viața mea. "

poveste

Când Dora a cântărit 89 de kilograme la vârsta de 18 ani, a decis că va slăbi. "Sunt hotărât să pun capăt acestui lucru și da, mă voi iubi și voi arăta așa cum am vrut mereu să fiu. Și dacă slăbesc, nu mă voi da înapoi, ci voi continua. Mi-am adunat toată voința și am tăiat în."

În cele din urmă a vrut să se uite satisfăcut în oglindă și, de asemenea, ca bărbații să-i arunce priviri glorioase. Opriți toate ciupirile în același timp. Și-a schimbat drastic dieta, consumând multe fructe și legume și exclusiv pui. "Dieta mea a constat dintr-o mulțime de fructe - puțină banană, multe mere și portocale. Dintre legume sunt în principal roșii, castraveți, ceapă și sfeclă. Din fericire, oricât am mânca din acestea, nu voi obține niciodată suficient dintre ei. Am mâncat mici de 3 ori pe zi, de 4 ori pe zi. A fost cel mai greu de făcut fără orez ", spune tânăra.

Deși Dora se mutase întotdeauna - baschet și înotase de câțiva ani - nu era suficient să-și țină greutatea sub control. Așadar, cu o anumită experiență, singur, fără ajutor, a început un program de exerciții. A făcut mișcare în timpul zilei - a făcut ceea ce a fost cel mai dureros și obositor pentru el, deoarece credea că nu poate obține decât rezultate spectaculoase. În plus, a ieșit la fugă în fiecare seară, care a reîmprospătat și a ars suficiente calorii. Dacă îi era foame sau își dorea ceva, începea și el să alerge, cu acest truc l-a împiedicat să cadă în păcat.

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?
Scrie-ne asta [email protected] la adresa noastră de e-mail numele dvs., locul de reședință, vârsta și greutatea actuală însoțit de asta câte kilograme ai reușit să slăbești și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important ca. atașați fotografia: înainte de slăbire - după slăbire.

Este gras! slăbire și
programul nostru de viață!