Povești cu diete - dragostea îngrășează sau de aceea oamenii suplimentari aleargă în relația noastră

Când întâlnim pe cineva și ne considerăm simpatici, întâlnirile devin obișnuite. Dar cine recunoaște atunci că urmează o dietă strictă? Probabil că nu mulți, încercăm mult mai mult să copiem această temă de slăbire sau să o înfășurăm într-un halat mai frumos și, atunci când vine vorba de comandarea mâncării, vom cere desert, deși cu ceva remușcări. Data viitoare vom fi mai îndrăzneți, vom cere o condiție suplimentară atunci când comandăm pizza și nu ne putem imagina să ne uităm la televizor seara fără un castron mare de popcorn, alune sărate, poate fără chipsuri și, din moment ce avem nevoie de un pic dulce, se va epuiza un baton de ciocolată, că protagonistul se îndrăgostește de el la sfârșitul filmului.

Evident, din cauza întâlnirilor de după-amiază și de seară, nu putem merge la sală după muncă - cel puțin nu la fel de des ca în momentul în care nimeni altcineva nu ne lega timpul liber. Dar de ce acordăm mai puțină atenție la ceea ce mâncăm, cât de mult ne mișcăm? De ce nu mai suntem preocupați de apariția noastră ca înainte? (Respect pentru excepție, cu siguranță există cei care țin o dietă în același mod și se antrenează de cinci ori pe săptămână ... Dar cum o fac?)

îngrașă

Fenomen general: suntem confortabili

Atracția fizică joacă un rol imens dacă considerăm sau nu pe cineva un partener potrivit. În plus, ca persoană singură, este probabil să facem un efort mai mare pentru a ne face apariția, deoarece am crezut că ne-ar putea fi mai ușor să găsim/alegem un partener. Dar când suntem împreună de două luni și jumătate, șansele ca noi să ne simțim confortabili cresc - suntem liniștiți că am găsit pe cineva cu care să lucrăm pe termen lung. Ani mai tarziu…

Care este solutia? Rămânem singuri pentru tot restul vieții pentru a fi subțiri și drăguți? În nici un caz! Cu toate acestea, pentru a preveni sau a remedia problema kilogramelor în plus cauzate de dragoste, este important să cunoaștem cauzele.

La revedere, motivație

Acest lucru a fost deja menționat: găsindu-ne partenerul, chiar dacă nu complet, motivația noastră poate scădea puțin. Se pare că nu mai trebuie să ne ocupăm atât de mult de această parte a vieții noastre, am găsit o petrecere pentru noi înșine - vin noi sarcini și probleme, sala de sport și o dietă fără grăsimi și fără zahăr nu mai par așa important. În plus, brânza este adăugată la preparatele noastre bogate în legume, iar pieptul de pui și fileurile de pește sunt prăjite pe bază de slănină. Și oricum, cine vrea să gătească întotdeauna două feluri? Cine are timp pentru asta? Și trecem încet la dieta partenerului nostru, pentru că el este încă un bărbat, are nevoie de energie!

Apropo, există două tipuri de diete: cercetarea susține că, atunci când două persoane intră într-o gospodărie, își coordonează voluntar sau neintenționat - printre multe alte lucruri - obiceiurile lor alimentare și de obicei în beneficiul celor mai sănătoși. Da, asta spune știința.

Nu e timp să te antrenezi

La începutul relațiilor, ne antrenăm și mai des, continuându-ne ritmul obișnuit și agenda, care se schimbă în timp - și adesea, din păcate, în detrimentul antrenamentului. Seara nu o petrecem cu gantere, ci cu cuplul și/sau prietenii noștri. Organizăm un program comun pentru weekend, iar antrenamentul de dimineață pare, de asemenea, atât de maceric dintr-o dată încât preferăm să dormim mai mult împreună.

Eliberare de stres

Chiar dacă o negăm, există probleme și suișuri și coborâșuri în toate. Și cine se gândește să alerge bine în astfel de momente? Deschidem frigiderul mult mai devreme sau ne sufocăm durerea în patiseria din apropiere, în compania prietenelor noastre, mai degrabă decât să transpirăm tensiunea din sala de sport.

Ce putem face pentru a evita toate acestea?

Organizați plaje de fitness: să mergem să înotăm, să alergăm, să mergem cu bicicleta, să ne pregătim împreună.

Să fim fermi: cere cuplului nostru să nu forțeze slănina și spumantul în noi. Respectă faptul că urmăm o dietă diferită.

Comandați cu înțelepciune: indiferent dacă suntem într-un restaurant sau comandăm pizza, nu trebuie să cereți o porție întreagă sau o garnitură de cartofi prăjiți. Da, fii atent la ceea ce cerem, salata nu bifează și dacă ne lăsăm jumătate din pizza pentru a doua zi.

Și, desigur, nu suntem convinși să stresăm: nu pretindem că nu există nimeni care să acorde atenție formei și kilogramelor lor într-o relație. Numai din experiența noastră sunt mai puțini dintre ei.