Practici de cădere

Dacă bebelușul dvs. nu vine și încă ezitați să începeți o investigație, iată câteva sfaturi și trucuri pentru a rămâne gravidă:

Momentul coexistenței

Timpul optim trebuie stabilit în prealabil. Acest lucru este posibil cu un calendar menstrual, ghidarea curbei de căldură, testarea LH, auto-monitorizare și un mini-microscop disponibil la farmacii. (Consultați Semnele naturale ale zilelor fertile pentru mai multe informații). Într-un ciclu mediu de 28 de zile, ovulația are loc în ziua 0 14, dar acest lucru poate fi determinat mult mai precis.

Momentul ovulației în timpul zilei este, de asemenea, destul de fix, majoritatea femeilor o fac în zori. Conform ultimelor cercetări, oul trăiește doar 8-12 ore. Dacă v-ați ascuns întotdeauna seara până acum, merită să încercați un timp dimineața și invers.

Frecvența coexistenței

Sexul prea frecvent la unii bărbați poate degrada calitatea spermei. Conform unor cercetări, coexistența la fiecare 2-3 zile este optimă.

Poze

Penetrarea profundă face lucrurile mai ușoare pentru spermă. Dacă ești foarte hotărât, nu te ridica 10-15 minute după sex și chiar dacă stai într-un sfeșnic sau îți pui o mică pernă sub fese, îi poți ajuta și pe micii soldați cu ea.

Sport

Sportul are, de asemenea, un efect bun asupra fertilității. Îți ameliorează stresul, alimentarea cu sânge a organelor interne se îmbunătățește și, în cele din urmă, nu te gândești doar la motivul pentru care ai venit din nou. Există o gimnastică specială, Aviva, care te ajută să rămâi însărcinată. Pentru diferite etape ale ciclului, el sugerează diferite exerciții care îmbunătățesc alimentarea cu sânge a abdomenului inferior, ajută la încorporare, iar apoi, în a doua jumătate a ciclului, economisiți inițiativa sperantă concepută pentru bebeluși.

Cu toate acestea, mișcarea prea dură, asemănătoare antrenamentului, poate avea deja un efect negativ. Este bine cunoscut faptul că la unii sportivi, menstruația este complet exclusă de la efortul fizic și mental.

Nutriție

Atât malnutriția, cât și supraponderalitatea îngreunează conceperea. Ești bun dacă indicele tău de masă corporală este cuprins între 20 și 30. În plus, există o afecțiune care provoacă infertilitate și este adesea dificil de recunoscut. Acesta este IR (rezistența la insulină), care poate fi confirmat doar printr-un test special de zahăr și necesită dietă și medicamente. Tratamentul poate dura adesea luni după luni de infertilitate. Dacă sunteți atent la aportul de carbohidrați, puteți preveni și trata această problemă.

Administrarea de vitamina E are, de asemenea, un efect bun asupra funcționării corpului feminin, de asemenea, poate remedia ciclul de supărare.

Multe femei jură după diferitele ceaiuri care le ajută să cadă în povară. Ceaiul de mentă poate fi un salvator în prima jumătate a ciclului. Ceaiul de șarpe poate fi eficient deoarece conține un hormon similar cu hormonul feminin, are activitate estrogenică și ajută la producerea corpului galben. Opiniile sunt împărțite cu privire la faptul dacă acest lucru ar trebui și ar trebui consumat în prima sau a doua jumătate a ciclului.

Prepararea ceaiului:
Adăugați 1 linguriță grămadă de coada șoricelului la 1/4 litru de apă, aduceți la fierbere, lăsați să stea puțin timp.

Ceai din plante

Dacă, la fetele tinere, menstruația nu începe lunar cu medicamente medicale, amestecate cu șarpe, iarba mantalei (luând cantități egale din ambele) va îndrepta lucrurile. Întărește organele genitale feminine, mai presus de toate uterul, astfel încât să poată fi folosit pentru pregătirea pentru maternitate și înainte și după naștere.

Ca ceai: 1 linguriță de trifoi se fierbe cu 2-3 dl de apă, se lasă să stea 1-2 minute, apoi se consumă într-o înghițitură. Se recomandă 2-3 căni pe zi.

Bine de stiut: nu consumați mai mult de 2 căni de ceai pe bază de plante pe zi, deoarece poate deteriora ficatul! În caz de diaree însoțită de febră sau sângerări, consultați un medic.

Arbust de prieteni

Restabilește echilibrul hormonal, în special în a doua jumătate a ciclului, ajută la funcționarea corpului galben, scade nivelurile ridicate de prolactină, care pot fi responsabile și de absența rupturii foliculare. Practic afectează hipotalamusul și activitatea hipofizară. Ca urmare, este capabil să normalizeze funcția altor hormoni, cum ar fi reducerea producției de prolactină și raportul estrogen-progesteron. Extractul de arbust Buddy poate fi, de asemenea, util pentru insuficiența menstruală, una dintre cele mai frecvente cauze fiind supraproducția prolactinei. DAR nu așteptați un rezultat imediat, iubitul dvs. are nevoie de cel puțin trei luni pentru a-și reduce nivelul de prolactină.

Se consumă sub formă de ceai cu 2-3 căni pe tot parcursul ciclului. Pregătirea ceaiului: fierbeți 1-2 lingurițe de fructe de pădure per cană și lăsați să stea timp de 10 minute.

Cadă cu hidromasaj, saună, bicicletă, scaune.

Mulți oameni nu știu că o baie fierbinte și o saună afectează fertilitatea unui bărbat, chiar dacă înainte de epoca contracepției moderne, bărbații se pregăteau deseori pentru o întâlnire în acest fel. În cazuri extreme, o baie fierbinte poate afecta fertilitatea chiar și pe tot parcursul vieții spermei - până la 3 luni. Ciclismul și munca sedentară au efecte similare asupra bărbaților - deși în general sunt mai puțin drastici.

Pentru femei, o baie de șezut plăcută, caldă și sărată, poate avea un efect benefic asupra fertilității, deoarece crește aportul de sânge la nivelul abdomenului inferior.

Întreruperea consumului de alcool pentru țigări

Pentru oricare dintre părți, consumul celor de mai sus poate provoca infertilitate. Întrucât sperma trăiește în medie 72 de zile, este nevoie de cel puțin atât de multă abstinență pentru ca efectul să fie văzut.

Intrări similare

Curba de căldură

Să începem cu elementele de bază. Ciclul din prima zi a menstruației - prima zi când .

SOP și tratamentul său dincolo de terapia tradițională

Am dori să atragem atenția asupra unui set de simptome care devine din ce în ce mai frecvent în rândul femeilor tinere adulte .

Despre infertilitatea masculină

Spermă Numărul de spermatozoizi din sperma unui bărbat (spermă) este cuprins între 20 și 60 de milioane pe mililitru. Acest .

Recomandarea produsului

Știa că în 40% din cazuri, copiii erau responsabili pentru eșecul binecuvântării copiilor?
Test de spermă la domiciliu
DISCRET-SIMPLE-FIABIL

Ovulația normală și extra sensibilă (LH) resp. teste de sarcină (hCG) într-o toaletă discretă

Microscop de ovulație Donna
Mărire 68x, iluminat interior

Termometru precis pentru ovulație