Pregătirea adulților

Ce poate convinge un adult sau chiar o persoană mai în vârstă să meargă la antrenamentele BJJ? Să vedem câteva opțiuni fără a pretinde completitudinea.

Cum se face un antrenament? Avem două tipuri de antrenamente, ținute în îmbrăcăminte NoGI, care este mai frecventă în hainele de antrenament tradiționale (GI) și în lupte, care este practic pantaloni scurți și un tricou. E suficient pentru început. Mai târziu, dacă vă plac artele marțiale, este posibil să doriți să obțineți un GI, deoarece unele tehnici necesită.

Încălzirea începe cu exerciții obișnuite în altă parte și apoi continuă cu mișcări speciale de luptă la sol BJJ și foraje articulare. Tot antrenamentul tău este o luptă, acesta va fi jumătate din antrenament, dacă nu chiar mai mult, iar restul este partea tehnică.

În timpul luptei, se recomandă un aparat de gură (posibil un suspensor), din cauza loviturilor cauzate de alunecarea accidentală a mâinilor și picioarelor. În caz contrar, nu există echipament de protecție, deoarece toate tehnicile sunt 100% fezabile până la punctul în care nu provoacă durere adversarului și astfel nu bate. Nu trebuie să ne temem de celălalt, puteți adăuga totul! Aceasta este una dintre frumusețile acestei arte marțiale.

Există o mulțime de oportunități de curse, atât în turneele BJJ, în alte turnee Grappling, cât și în MMA, oricine are unele abilități în lupta permanentă o poate încerca. Antrenamentele oferă, de asemenea, o oportunitate de a practica acest lucru, deși accentul principal este pus pe lupta la sol.

Și o atmosferă bună este garantată! Desigur, putem fi teribil de serioși, vezi Bence.